Zaloguj się:

lub  
Bursztynowy
 
 

Wiosenny detoks cz. 1

 

autor: Beata Lepiarz, opublikowano: 01/04/2015

Wiosną, zamiast cieszyć się z ciepełka, opadamy z sił. Organizmy zmęczone zimnymi miesiącami, na dodatek wyjałowione ze składników odżywczych, nie są w stanie szybko się regenerować. Szczególnie jest to dla nas trudno, bo sezon startowy w pełni! Próbujemy się ratować kolejną filiżanką kawy, ale to tylko pogarsza sytuację. Wypłukujemy w ten sposób magnez, żelazo i ostatecznie po krótkim czasie stajemy się jeszcze bardziej zmęczone niż wcześniej.

Beata, autorka przepisów, od pewnego czasu na naszym facebookowym profilu serwuje nam zdjęcia kolorowych koktajli, które robi w domu. Poprosiłyśmy ją o podzielenie się swoimi ulubionymi smakami. I oto są! Wystarczy warzywa umyć, zmiksować i gotowe :)

Zielone szaleństwo

Duża zawartość żelaza jest dodatkowo wchłanialna z racji na bogactwo witaminy C. Chroni przed anemią oraz poprawia odporność. Działa oczyszczająco.

Składniki:

- pół ogórka

- garść jarmużu

- garść szpinaku

- 1/4 pęczka zielonej pietruszki

- połowa zielonej papryki

- pół cytryny

- pół jabłka

11080455 822487637804428 7430422229544073451 o

Czerwona uczta

Ma działanie bakteriobójcze, podnosi odporność, poprawia trawienie.

Składniki:

- papryka

- awokado11096504 822489254470933 4949000575281811685 o

Dodaj komentarz

Komentarze (0)

Nikt jeszcze nie dodał komentarza

Kanał RSS komentarzy na tej stronie | Kanał RSS dla wszystkich komentarzy