Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celu świadczenia usługi statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia. Szczegóły znajdziesz w Polityce Prywatności.

 

Zaloguj się:

lub  
Zapamiętaj mnie

Zgubiłem hasło

Zarejestruj się
Jurajski Festiwal Biegowy
Google+
 
 

Biegaj zdrowo

 

Zobacz też

5 ciekawostek dotyczących funkcjonowania wzroku

5 ciekawostek dotyczących funkcjonowania wzroku

Mechanizm widzenia jest czymś absolutnie wyjątkowym i fascynującym. Od stuleci ludzie próbują go poznać, zdefiniować i zrozumieć.

9 wskazówek jak biegać z alergią

9 wskazówek jak biegać z alergią

Jak wiadomo alergii nie da się wyleczyć na tyle aby nigdy więcej nie powróciła. Nie trudno się domyślić, że z zapchanym lub cieknącym nosem i przekrwionymi, szczypiącymi oczami ciężko się biega...

Odnowa biologiczna i regeneracja w sporcie

Odnowa biologiczna i regeneracja w sporcie

Często zapominamy o odpowiednim podejściu do regeneracji, a to ona właśnie kluczowa jest w osiągnięciu super kompensacji, wejściu na wyższy poziom i uniknięciu kontuzji...

Dlaczego żelazo jest tak ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu?

Dlaczego żelazo jest tak ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu?

Według badać WHO niedobór żelaza jest najczęściej spotykanym niedoborem wśród wszystkich ludzi na świecie.

Aktywność fizyczna w upalne dni

Aktywność fizyczna w upalne dni

Wysoka temperatura na zewnątrz raczej zniechęca niż motywuje do treningu, ponieważ wzmożona aktywność fizyczna w upale powoduje u nas stan podgorączkowy.

Aktywność na urlopie

Aktywność na urlopie

Dla osób aktywnych fizycznie, codzienny trening jest czynnością oczywistą i powtarzaną każdego dnia jak mycie zębów...

Czym grozi brak aktywności fizycznej? Zadbaj o swoje ciało na wiosnę!

Czym grozi brak aktywności fizycznej? Zadbaj o swoje ciało na wiosnę!

Aktywność fizyczna – wiele mówi się o tym, jak ważna jest ona dla naszego zdrowia, tymczasem sporo osób w dalszym ciągu nie uprawia jej regularnie.

5 NAJWAŻNIEJSZYCH INFORMACJI O ROLOWANIU – zastosowanie w sporcie i rehabilitacji

5 NAJWAŻNIEJSZYCH INFORMACJI O ROLOWANIU – zastosowanie w sporcie i rehabilitacji

W czym tak naprawdę pomaga rolowanie? Czy warto się rolować i kiedy? Jaki roller wybrać? 

Bieganie z bólem. Tak czy nie? [PORADNIK]

Bieganie z bólem. Tak czy nie? [PORADNIK]

Czy można biegać z bólem? Który ból oznacza definitywną kontuzję, a który może świadczyć o problemach do rozwiązania odpowiednimi ćwiczeniami? 

Fakty i mity o budowaniu odporności

Fakty i mity o budowaniu odporności

Każdy moment jest dobry do tego, żeby zadbać o siebie i swój układ immunologiczny. Jak to zrobić?