Zaloguj się:

lub  
 
 

Ostatnie artykuły

Cracovia Maraton 2016 - moje pierwsze 42,195 m

Cracovia Maraton 2016 - moje pierwsze 42,195 m

Pierwszy maraton budzi najwięcej emocji. Niezależnie od przygotowań to skok na głęboką wodę, przekroczenie kolejnej granicy, złamanie bariery własnego lęku, bo to odważenie się na nieznane. Długo się bałam tego wyzwania....

czytaj więcej
Aktywność w ciąży

Aktywność w ciąży

Wiele kobiet nadal boi się ćwiczyć w ciąży. Tymczasem umiarkowany i odpowiednio dobrany wysiłek fizyczny jest nie tylko nieszkodliwy dla nienarodzonego dziecka, ale przynosi bardzo wiele korzyści. Dlaczego warto? 

czytaj więcej
Chcesz mieć silny charakter? Biegaj!

Chcesz mieć silny charakter? Biegaj!

O tym, że bieganie świetnie wpływa na naszą sylwetkę i zdrowie wiedzą wszyscy. A czy zastanawiałaś się kiedyś jaki wpływ ma bieganie na twój charakter? Przekonuje o tym Kamila Baranowska, która wykorzystuje bieganie w sw...

czytaj więcej
Opaski IVYBANDS [TEST i Konkurs]

Opaski IVYBANDS [TEST i Konkurs]

Co zrobić z włosami na czas treningu? Związać, zapleść i przypiąć tak, żeby nie przeszkadzały! Z pomocą przychodzą najróżniejsze akcesoria - jeśli są bajecznie kolorowe i prawdziwie funkcjonalne to zdecydowanie mówimy im...

czytaj więcej
Jak często biegać?

Jak często biegać?

Osoby początkujące często biegają nieregularnie, rzadko lub wręcz przeciwnie - zbyt często. Ile zatem trzeba biegać, aby osiągnąć progres a przy tym cieszyć się zdrowiem?

czytaj więcej

    Cytat tygodnia

    „Niezadowolenie z siebie to podstawa każdego prawdziwego talentu.” Antoni Czechow

    Polecamy imprezy

    • Philips Polmaraton
     

    Wyślij maila do naszych ekspertów