Zaloguj się:

lub  
 
 

Ostatnie artykuły

3 największe grzechy (prawie każdej) biegaczki!

3 największe grzechy (prawie każdej) biegaczki!

Czy na pewno wszystko robisz tak jak trzeba żeby poprawić formę? A może popełniasz błędy, które cię hamują i nawet o tym nie wiesz? Najczęstsze grzechy są zaskakująco proste...

czytaj więcej
Dieta z pudełka - tak czy nie? Test posiłków "eat me"

Dieta z pudełka - tak czy nie? Test posiłków "eat me"

Czy posiłek "z pudełka" może zastąpić własnoręcznie przygotowany obiad? Czy pudełka z jedzeniem sprawdzają się w pracy? Czy warto kupować gotowe dania?

czytaj więcej
40. Maraton Warszawski [RELACJA]

40. Maraton Warszawski [RELACJA]

Jubileuszowa edycja maratonu w Warszawie przeszła do historii. Miałam szczeście tam być i doświadczyć. Bolało bardzo - jak to na maratonie. Ale warto było!

czytaj więcej
Sok pomidorowy - wartości odżywcze

Sok pomidorowy - wartości odżywcze

Pomidory charakteryzują się wysoką zawartością substancji odżywczych. A czy wiesz, że sok pomidorowy może mieć ich jeszcze więcej? 

czytaj więcej
Jak biegać szybciej - 2 sposoby [dla początkujących]

Jak biegać szybciej - 2 sposoby [dla początkujących]

Chcesz przyspieszyć? Nie bój się wysiłku. Najskuteczniejsze są te treningi, które bolą!

czytaj więcej

    Cytat tygodnia

    „Bieganie nauczyło mnie, że oddawanie się pasji jest ważniejsze niż sama pasja. Daj się czemuś pochłonąć bez reszty, włóż całe serce, doskonal się i ćwicz, nigdy się nie poddawaj – właśnie na tym polega spełnienie. To jest prawdziwy sukces.” Dean Karnazes, ultramaratończyk

    Polecamy imprezy

    • Poznań Maraton
     

    Wyślij maila do naszych ekspertów