Zaloguj się:

lub  
Bursztynowy
 
 

Ostatnie artykuły

Wpływ snu na wydajność biegową

Wpływ snu na wydajność biegową

Zastanawiałaś się kiedyś czy ilość Twojego snu wpływa na biegowe osiągnięcia?

czytaj więcej
Idzie Mikołaj Święty, niesie nam suplementy

Idzie Mikołaj Święty, niesie nam suplementy

Czyli o tym dlaczego jesienią i zimą, ważna jest suplementacja witamin i minerałów.

czytaj więcej
Zimowa pielęgnacja skóry przed i po bieganiu

Zimowa pielęgnacja skóry przed i po bieganiu

7 czynności dla zdrowej i odpowiednio zabezpieczonej skóry zimą

czytaj więcej
Prosta droga do zbudowania siły biegowej

Prosta droga do zbudowania siły biegowej

Czyli kluczowa rola treningu siłowego w poprawie wyników biegowych

czytaj więcej
Trzymaj się tych zasad aby zachować motywacje do biegania zimą

Trzymaj się tych zasad aby zachować motywacje do biegania zimą

Kiedy za oknem grubo na minusie, pada śnieg i wieje mroźny wiatr, nie mamy ochoty wyjść z łóżka, a co dopiero biegać. Oto 10 najlepszych porad, które pomogą ci biegać w sezonie zimowym.  

czytaj więcej

    Cytat tygodnia

    „Ludzie, którzy tracą czas czekając, aż zaistnieją najbardziej sprzyjające warunki, nigdy nic nie zdziałają. Najlepszy czas na działanie jest teraz! ” Mark Fisher

    Polecamy imprezy

    • Jurajski festiwal Biegowy
     

    Wyślij maila do naszych ekspertów