Zaloguj się:

lub  
 
 

Ostatnie artykuły

"Kupiłam buty do biegania i tak się zaczęło" - wywiad z Angeliką Szczepaniak, rekordzistką trasy 240km Biegu 7 Dolin

"Kupiłam buty do biegania i tak się zaczęło" - wywiad z Angeliką Szczepaniak, re...

Swoją przygodę z bieganiem zaczęła zupełnie przypadkiem i choć przemierza biegowe ścieżki od niedawna to już zdążyła się zakochać w górskich biegach na dystansach ultra.

czytaj więcej
Jak schudnąć skutecznie? [PORADNIK]

Jak schudnąć skutecznie? [PORADNIK]

Kolejny raz próbujesz schudnąć, ale efektów brak? Zaczęłaś biegać, a waga ani drgnie? Zobacz jak zaplanować skuteczne odchudzanie!

czytaj więcej
Bieganie w ciąży - trymestr po trymestrze

Bieganie w ciąży - trymestr po trymestrze

Czy można biegać w ciąży? Jak trenować w pierwszym, drugim i trzecim trymestrze? Na co zwrócić uwagę i ile kilometrów jest bezpiecznie a ile już nie? 

czytaj więcej
Obóz biegowy - biegaj mądrze!

Obóz biegowy - biegaj mądrze!

Rosnącą w popularność formą treningu są obozy biegowe. Jest to kilkudniowy wyjazd dla każdego kto chce poznać podstawy zdrowego sportu, a także zrobić pierwszy krok do osiągnięcia wspaniałej kondycji.

czytaj więcej
Buty do biegania ASICS EvoRide [TEST]

Buty do biegania ASICS EvoRide [TEST]

Dobrze amortyzowane buty do biegania po asfalcie? Wybór jest naprawdę duży. Przedstawiamy jedną z nowości od ASICS.

czytaj więcej

    Cytat tygodnia

    „Ludzie, którzy tracą czas czekając, aż zaistnieją najbardziej sprzyjające warunki, nigdy nic nie zdziałają. Najlepszy czas na działanie jest teraz! ” Mark Fisher

    Polecamy imprezy

    • Piła Półmaraton
     

    Wyślij maila do naszych ekspertów