Zaloguj się:

lub  
 
 

Ostatnie artykuły

Koenzym Q10 na lepsze osiągi w bieganiu i sporcie?

Koenzym Q10 na lepsze osiągi w bieganiu i sporcie?

Intensywny wysiłek fizyczny stymuluje powstawanie deficytów energetycznych, które — aby został zachowany progres sportowca — muszą zostać wyrównane. Czy warto suplementować koenzym Q10?

czytaj więcej
Jak oddychać podczas biegania?

Jak oddychać podczas biegania?

Poprawne oddychanie podczas biegania jest niewątpliwie jedną z najważniejszych czynności, która pozwala biegaczowi w 100% wykorzystać możliwości swojego organizmu...

czytaj więcej
„Jaglany detoks dla biegaczy” Marek Zaremba [RECENZJA]

„Jaglany detoks dla biegaczy” Marek Zaremba [RECENZJA]

Ta książka łączy w sobie poradnik dietetyczny, przewodnik duchowy i książkę kulinarną. Nie każdemu się sposoba, ale każdy może wyciągnąć z niej coś wartościowego dla siebie. 

czytaj więcej
Czas na maraton!

Czas na maraton!

Zanim zapiszesz się na swój pierwszy maraton sprawdź czy na pewno jesteś już na to gotowa. Warto przygotować się do debiutu - fizycznie i psychicznie, tak aby to doświadczenie pozytywnie zapadło w pamięć. 

czytaj więcej
Jak uniknąć odwodnienia latem?

Jak uniknąć odwodnienia latem?

Jedno z największych niebezpieczeństw, na które jesteśmy narażeni w okresie upałów, stanowi odwodnienie organizmu. Jak radzą eksperci, poza regularnym piciem wody, warto pamiętać także o spożywaniu owoców i warzyw...

czytaj więcej

    Cytat tygodnia

    „Bieganie to stan umysłu, który mówi, że wszystko jest możliwe.”

    Polecamy imprezy

    • Polmaraton kraków
     

    Wyślij maila do naszych ekspertów