Zaloguj się:

lub  
BIEG FABRYKANTA
 
 

Ostatnie artykuły

5 powodów, dla których warto wybrać się na zajęcia fitness

5 powodów, dla których warto wybrać się na zajęcia fitness

Aktywność fizyczna staje się codziennością wielu Polek. Jeździmy na rowerze, biegamy a sporo osób bierze udział w zajęciach fitness. Być może i Ty dołączysz do tego grona? Sprawdź, dlaczego warto... 

czytaj więcej
Długie wybieganie - najważniejszy trening w przygotowaniu do maratonu

Długie wybieganie - najważniejszy trening w przygotowaniu do maratonu

Jak się przygotować do maratonu? Ile kiometrów biegać? Jak długi powinien być najdłuższy trening w przygotowaniach do maratonu? Odpowiadamy. 

czytaj więcej
Trenuj rano - unikniesz upału i… spalisz tłuszcz!

Trenuj rano - unikniesz upału i… spalisz tłuszcz!

Poranny wysiłek może przynieść same zalety – pomoże przygotować sylwetkę plażową, a jednocześnie wprawi w dobry nastrój. Czy to najlepszy czas na trening? Odpowiada Ola Podgórska, czołowa polska zawodniczka kolarstwa gór...

czytaj więcej
Jaki wpływ na Twoje zdrowie ma bieganie?

Jaki wpływ na Twoje zdrowie ma bieganie?

Bieganie to forma aktywności ruchowej ciesząca się nieustanną popularnością. Można uprawiać ją w dowolnym miejscu, nie wymaga inwestowania w kosztowny sprzęt, a korzyści zdrowotne są ogromne. 

czytaj więcej
Ból kolan podczas biegania

Ból kolan podczas biegania

Biegacze bardzo często uskarżają się na ból stawów, szczególnie na bolące kolana. Może pojawić się on zarówno podczas treningu, jak i po jego zakończeniu.

czytaj więcej

    Cytat tygodnia

    „Ludzie, którzy tracą czas czekając, aż zaistnieją najbardziej sprzyjające warunki, nigdy nic nie zdziałają. Najlepszy czas na działanie jest teraz! ” Mark Fisher

    Polecamy imprezy

    • Poznań Maraton
    • TRIATHLON STRYKÓW
     

    Wyślij maila do naszych ekspertów