Zaloguj się:

lub  
 
 

Ostatnie artykuły

Bieganie w upalne dni [PORADNIK]

Bieganie w upalne dni [PORADNIK]

Lato to czas przygotowań do jesiennych startów. Jak sobie radzić, gdy za oknem praży niemiłosiernie słońce, a temperatura dobija do 30 st. C.?Biegać czy nie biegać? Posłuchaj eksperta!

czytaj więcej
Bieg Kobiet w Łodzi – zawsze pier(w)si [RELACJA]

Bieg Kobiet w Łodzi – zawsze pier(w)si [RELACJA]

Mało jest takich biegów w Polsce. Biegów dedykowanych kobietom, w których liczy się przede wszystkim radość, moc pozytywnej energii i cel jakim jest zwrócenie uwagi na profilaktykę zdrowotną.

czytaj więcej
Jak wybrać buty do biegania?

Jak wybrać buty do biegania?

Jakie buty do biegania wybrać? Czy możecie mi doradzić jakiś dobry model? To jedne z najczęstszych pytań zadawanych na forum przez biegaczki. To naprawdę nie jest aż takie trudne! Podpowiadamy.

czytaj więcej
Poćwicz stopy! 4 ćwiczenia, które pomogą uchronić Cię przed bólami kolan i kręgosłupa

Poćwicz stopy! 4 ćwiczenia, które pomogą uchronić Cię przed bólami kolan i kręgo...

Czy systematyczne ćwiczenie stóp może poprawić ich wygląd, zlikwidować ból, a w przypadku haluksów czy ostrogi piętowej, nawet uchronić przed operacją? Eksperci z FootMedica Kliniki Zdrowej Stopy przekonują, że tak. Jak ...

czytaj więcej
Ziemniaki - wartości odżywcze

Ziemniaki - wartości odżywcze

Ziemniaki tuczą, nie mają wartości odżywczych i tylko zapychają - takie mity powstały na przestrzeni ostatnich lat. Tymczasem niedoceniany przez nas ziemniak powinien na stałe zagościć w twoim menu. Zobacz dlaczego.

czytaj więcej

    Cytat tygodnia

    „Bieganie to stan umysłu, który mówi, że wszystko jest możliwe.”

    Polecamy imprezy

    • Polmaraton kraków
     

    Wyślij maila do naszych ekspertów