Zaloguj się:

lub  
 
 
Konkurs

Ostatnie artykuły

Jeszcze nie biegasz? Maszeruj!

Jeszcze nie biegasz? Maszeruj!

Aż 10 000 kroków, czyli ok. 6-8 km dziennie – taką odległość zdrowy człowiek powinien przemierzyć każdego dnia. Czy tak naturalna aktywność może być wykonywana niepoprawnie? W jaki sposób chodzić, aby poprawić swoje zdro...

czytaj więcej
TCS New York City Marathon 2016 [RELACJA]

TCS New York City Marathon 2016 [RELACJA]

Niesamowita atmosfera, wielkie biegowe święto, 50 tysięcy biegaczy z całego świata i 26.2 mil przez 5 dzielnic jednego z najbardziej fascynujących miast świata. Maraton w Nowym Jorku to niesamowite przeżycie. Spróbujesz?

czytaj więcej
Jak się ubrać  na zimowy trening?

Jak się ubrać na zimowy trening?

Pogoda zdecydowanie nas nie rozpieszcza, ale to nie powód żeby rezygnować z naszej ulubionej aktywności. Jak mówi znane biegowe przysłowie: „Nie ma złej pogody, są tylko źle ubrani biegacze.”

czytaj więcej
Trening na bieżni - od 5km po maraton

Trening na bieżni - od 5km po maraton

Trening do 5 km, półmaratonu i maratonu to różne „bajki”. Jednak mają wspólną cechę - poszczególne jednostki przygotowujące do startów na poszczególnych dystansach można realizować na stadionie lekkoatletycznym.

czytaj więcej
Kocham, bo biegam - poznajcie Ewelinę

Kocham, bo biegam - poznajcie Ewelinę

Bieganie zmieniło jej podejście do trudnych sytuacji – pozwoliło znaleźć balans i równowagę. Pozwoliło też poznać wspaniałych, otwartych na życie i drugiego człowieka ludzi oraz poznać granice swoich możliwości. Dzięki b...

czytaj więcej

    Cytat tygodnia

    „Jeśli biegasz - jesteś biegaczką. I nie ma znaczenia jak szybko, ani jak daleko biegasz. Nie ma znaczenia czy dopiero zaczynasz, czy biegasz już dwadzieścia lat. Tu nie ma żadnego testu, licencji, ani karty członkowskiej. Po prostu biegasz.”

    Polecamy imprezy

    • Polmaraton kraków
     

    Wyślij maila do naszych ekspertów