Zaloguj się:

lub  
 
 

Ostatnie artykuły

Dieta na wakacjach czyli jak nie przytyć na urlopie? [PORADNIK]

Dieta na wakacjach czyli jak nie przytyć na urlopie? [PORADNIK]

Jak dbać o dietę na wakacjach kiedy wokół tyle pokus? Cała sztuka polega na tym, żeby mieć podstawową wiedzę, dobrze wybierać i zachować umiar.

czytaj więcej
Jak biegać szybciej?

Jak biegać szybciej?

Biegasz regularnie od dłuższego czasu, ale cały czas bardzo wolno? Chcesz przyspieszyć, ale nie wiesz jak? Czy każdy może biegać szybciej? 

czytaj więcej
3 sposoby na odczarowanie tradycyjnych placków

3 sposoby na odczarowanie tradycyjnych placków

Zdrowy styl życia to odpowiednie połączenie prawidłowej diety z efektywnymi treningami...

czytaj więcej
Aktywność fizyczna i sport - jak zacząć, by się nie zrazić?

Aktywność fizyczna i sport - jak zacząć, by się nie zrazić?

Początki bywają trudne, dlatego warto wiedzieć, jak rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną i jakich błędów uniknąć na początku. 

czytaj więcej
Seks - przyjemność, trening, płaski brzuch!

Seks - przyjemność, trening, płaski brzuch!

Lubisz seks? Świetnie się składa, bo masz szanse nie tylko na bardziej udany związek, ale też na lepszą formę! Czy można potraktować go jak trening? I ile kalorii tak naprawdę spalają łóżkowe ekscesy? 

czytaj więcej

    Cytat tygodnia

    „Ludzie, którzy tracą czas czekając, aż zaistnieją najbardziej sprzyjające warunki, nigdy nic nie zdziałają. Najlepszy czas na działanie jest teraz! ” Mark Fisher

    Polecamy imprezy

    • Piła Półmaraton
     

    Wyślij maila do naszych ekspertów