Zaloguj się:

lub  
 
 

Ostatnie artykuły

Slow jogging czyli... czyli bieganie z uśmiechem

Slow jogging czyli... czyli bieganie z uśmiechem

Slow jogging to truchtanie w tempie niko niko... Co to znaczy? Czy każdy może uprawiać tą dyscyplinę? I dlaczego jest idealna dla ludzi starszych i schorowanych...

czytaj więcej
Pierwsza pomoc przy stłuczeniach

Pierwsza pomoc przy stłuczeniach

Stłuczenia to powszechne uszkodzenia ciała związane ze zniszczeniem powierzchownych naczyń krwionośnych na skutek zadziałania siły zewnętrznej...

czytaj więcej
Bieganie a koronawirus [KRÓTKI PRZEWODNIK AKTYWNEJ KOBIETY]

Bieganie a koronawirus [KRÓTKI PRZEWODNIK AKTYWNEJ KOBIETY]

Koronawirus straszy. Jak nie dać się zwariować a jednocześnie pozostać bezpiecznym i nie narażać innych, słabszych, na niebezpieczeństwo?

czytaj więcej
Co jeść przed bieganiem? 3 produkty idealne.

Co jeść przed bieganiem? 3 produkty idealne.

Wiele, szczególnie początkujących biegaczek zadaje sobie pytanie - co jeść przed bieganiem? I choć wydaje się to błahe to tak naprawdę może być kluczowe dla naszego treningu...

czytaj więcej
Gdzie znajdziesz witaminy i minerały?

Gdzie znajdziesz witaminy i minerały?

Łykać suplementy czy nie? Zanim sięgniesz po tabletki zobacz co jeść, żeby dostarczyć sobie potrzebnych składników - witamin i minerałów, w pożywieniu. 

czytaj więcej

    Cytat tygodnia

    „Ludzie, którzy tracą czas czekając, aż zaistnieją najbardziej sprzyjające warunki, nigdy nic nie zdziałają. Najlepszy czas na działanie jest teraz! ” Mark Fisher

    Polecamy imprezy

    • Piła Półmaraton
     

    Wyślij maila do naszych ekspertów