Zaloguj się:

lub  
 
 

Ostatnie artykuły

Fasolka szparagowa - wartości odżywcze

Fasolka szparagowa - wartości odżywcze

Fasolka szparagowa - nie każdy lubi, nie każdy je. Może skłonimy Was do zmiany decyzji? Smacznego!  

czytaj więcej
Pierwsze chwile na rowerze szosowym

Pierwsze chwile na rowerze szosowym

Chciałabyś spróbować jazdy rowerem szosowym ale nie do końca wiesz jak zacząć aby nie zrobić sobie krzywdy? Sprawdź jak postawić pierwsze szosowe "kroki".

czytaj więcej
"I tak to trwa do dziś, a ja wciąż przesuwam swoje granice..." Poznajcie historię Aldony

"I tak to trwa do dziś, a ja wciąż przesuwam swoje granice..." Poznajcie histori...

Na pierwsze bieganie wyciągnął mnie mąż. Po przebiegnięciu około 500m miałam dość. Na drugi dzień poszłam znów, on już nie chciał...

czytaj więcej
Jak często biegać?

Jak często biegać?

Jak zachować równowagę między treningami, a odpoczynkiem i jak często trenować.

czytaj więcej
5 sposobów na poprawienie formy biegowej

5 sposobów na poprawienie formy biegowej

Jak poprawić formę? Co należy robić aby w końcu zauważyć poprawę biegowych wyników?

czytaj więcej

    Cytat tygodnia

    „Ludzie, którzy tracą czas czekając, aż zaistnieją najbardziej sprzyjające warunki, nigdy nic nie zdziałają. Najlepszy czas na działanie jest teraz! ” Mark Fisher

    Polecamy imprezy

    • Piła Półmaraton
     

    Wyślij maila do naszych ekspertów