Zaloguj się:

lub  
 
 
Konkurs

Ostatnie artykuły

Sport a weganizm. Czy dieta wegańska dostarcza energii?

Sport a weganizm. Czy dieta wegańska dostarcza energii?

Czy dieta wegańska dostarcza wszystkich składników odżywczych i minerałów koniecznych do funkcjonowania przeciętnego organizmu dzisiejszego człowieka? Szczególnie jeśli mówimy o aktywnym trybie życia?

czytaj więcej
Jak być zdrowym i bezpiecznym podczas ferii zimowych?

Jak być zdrowym i bezpiecznym podczas ferii zimowych?

Sezon białego szaleństwa w pełni. Narty i snowboard to dyscypliny, które z roku na rok stają się coraz bardziej popularne. Jak korzystać z sezonu zimowego bez uszczerbku na zdrowiu? Specjaliści Carolina Medical Center po...

czytaj więcej
Adistar Raven Boost – lekkość i amortyzacja w trailowym wydaniu [TEST]

Adistar Raven Boost – lekkość i amortyzacja w trailowym wydaniu [TEST]

Adistar Raven Boost to kolejna odsłona butów biegowych firmy adidas, opartych na słynnej technologii amortyzującej Boost. Jak to rozwiązanie sprawdza się w wersji trailowej?

czytaj więcej
Budowanie bazy – przygotowanie do maratonu na wiosnę

Budowanie bazy – przygotowanie do maratonu na wiosnę

Jeśli na wiosnę planujesz maraton to czas najwyższy zbudować solidną bazę! Na czym to polega? Jakich elementów nie powinno zabraknąć w treningach w tej początkowej fazie przygotowań maratońskich?

czytaj więcej
Porzuć perfekcjonizm. Obudź radość życia!

Porzuć perfekcjonizm. Obudź radość życia!

Idealna matka, doskonała żona, kobieta sukcesu na wysokim stanowisku; zawsze zadbana, wysportowana i pełna niespożytej energii; radzi sobie ze wszystkim, je tylko zdrowe produkty, nigdy więcej nie tknie słodyczy i od jut...

czytaj więcej

    Cytat tygodnia

    „Bieganie nauczyło mnie, że oddawanie się pasji jest ważniejsze niż sama pasja. Daj się czemuś pochłonąć bez reszty, włóż całe serce, doskonal się i ćwicz, nigdy się nie poddawaj – właśnie na tym polega spełnienie. To jest prawdziwy sukces.” Dean Karnazes, ultramaratończyk

    Polecamy imprezy

    • Polmaraton kraków
    • Gdynia Polmaraton
    • Poznan Polmaraton
     

    Wyślij maila do naszych ekspertów