Zaloguj się:

lub  
POZNAN
 
 

Ostatnie artykuły

A gdy dopadnie Cię ból stawów...

A gdy dopadnie Cię ból stawów...

Ból stawów – zapewne większość z Was uważa, że temat dotyczy tylko osób starszych...Nic bardziej mylnego! Problemy pojawiają się również u osób w wieku średnim, bywają też przypadki, że borykają się z nimi dzieci.

czytaj więcej
Trening z kettlebell - jak zacząć

Trening z kettlebell - jak zacząć

Rosyjskie odważniki, które w wieku XX cieszyły się dużym zainteresowaniem, dzisiaj znowu stają się coraz to bardziej popularnym przyrządem do ćwiczeń... 

czytaj więcej
Seniorka w biegu - bieganie po 60 roku życia

Seniorka w biegu - bieganie po 60 roku życia

Coraz więcej kobiet dojrzałych i w starszym wieku zaczyna dostrzegać korzyści płynące z uprawiania sportu i decyduje się rozpocząć aktywność fizyczną...  

czytaj więcej
Co pić po bieganiu? Odżywcze koktajle do przygotowania w blenderze

Co pić po bieganiu? Odżywcze koktajle do przygotowania w blenderze

Bieganie to sport wymagający wysiłku, dlatego samo picie wody po treningu to za mało. Lepiej sięgnąć po odżywczy koktajl dla sportowców.

czytaj więcej
Jak zachować motywację do biegania po wakacjach?

Jak zachować motywację do biegania po wakacjach?

Wraz z rozpoczęciem roku szkolnego zaczyna się codzienna gonitwa z czasem. Jak w tym całym życiowym zgiełku pozostać aktywnym i nie odpuścić sobie treningów?

czytaj więcej

    Cytat tygodnia

    „Ludzie, którzy tracą czas czekając, aż zaistnieją najbardziej sprzyjające warunki, nigdy nic nie zdziałają. Najlepszy czas na działanie jest teraz! ” Mark Fisher

    Polecamy imprezy

    • Poznań Maraton
    • Bursztynowy
     

    Wyślij maila do naszych ekspertów