Lekkość Dnia. Koktajl wg. Sylwii Wiesenberg.

autor: Sylwia Wiesenberg, opublikowano: 17/04/2014

Sylwia Wiesenberg - twórczyni metody Tonique, mama dwójki dzieci, fitnesska. Na co dzień dba o formę swoich podopiecznych w klubie Complete Body na Manhattanie. Jej system ćwiczeń Tonique jest bardzo popularny w Stanach Zjednoczonych i ma szansę, stać się również bardzo popularny w Polsce. Oprócz ćwiczeń Sylwia uwielbia zdrowo gotować.

Składniki na 1 litr:

• 4 selery naciowe
• 2 kg świeżych ogórków
• 1 pęczek natki pietruszki
• 1 pęczek jarmużu  
• Sok z 3 cytryn

Sposób przygotowania:

W sokowirówce wycisnąć sok z wcześniej obranych i umytych: selera oraz ogórków.

W blenderze zmiksować natkę pietruszki z jarmużem oraz sokiem z cytryny. Wszystkie składniki połączyć i przelać do szklanek.

Przeczytaj również

Koktajl buraczkowo-ananasowy

Koktajl buraczkowo-ananasowy jest ciekawy w smaku i do tego bardzo zdrowy. Doda Wam dużo energii, wzmocni po treningu, pomoże też na kaca, gdyby się zdarzyło poimprezować.

GREEN SMOOTHIE - idealny zielony koktajl

Koktajle owocowo-warzywne to świetny patent na drugie śniadanie i prosty sposób na przywrócenie równowagi w organizmie. Modne smoothies są zdrowe, zawierają mnóstwo witamin, a także wspomagają detoksy...

Wiosenny detoks cz. 1

Wiele z nas, biegaczek, wczesną wiosną cierpi na przesilenie. Zmęczony, ospały organizm domaga się po prostu odżywczych składników. Oto przepisy na pyszne koktajle, wypróbowane przez jedną z naszych c...

Koktajl z nasionami chia

Przygotowane ze świeżych warzyw i owoców koktajle, poza pysznymi smakami, stanowią swoistą witaminową bombę i świetnie sprawdzają się w oczyszczającej diecie.