opublikowano: 02/03/2014
Co może być lepszego dla biegaczki na obiad lub kolację po długim wybieganiu lub zawodach niż talerz makaronu? Żeby zrobić z makaronu smakowity, pełnowartościowy posiłek trzeba go "doprawić" odpowiednim sosem. Tutaj w roli głównej wystąpią brokuły - jedno z najzdrowszych warzyw!
Składniki (na 4 porcje):
- 1 duża cebula
- 1 spory brokół
- 300 gramów pieczarek
- ok 100 g sera pleśniowego typu lazur (jeśli nie lubisz użyj sera żółtego)
- pół śmietany 18% (ok 100g)
- pół kostki rosołowej wegetariańskiej bio (bez glutaminianu sodu)
- sól
- pieprz
- 3 łyżki oleju
- 700 gramów makaronu pene
Wykonanie:
Cebulę pokrój w drobną kostkę i zeszkilj na patelni na oleju. Pieczarki obierz ze skórki i pokrój w nieduże kawałki (same kapelusze). Dorzuć na patelnię i delikatnie podsmażaj. Kostkę bulionową zalej wrzacą wodą w filizance (lub w szklance - 1/2 szklanki wody). Rozrób bulion i dolej na patelnię. Duś cebulę i pieczarki pod przykryciem.
W tym samym czasie zagotuj lekko osoloną wodę na brokuła. Ugotuj warzywo do miękkości. Miękkie kwiaty brokuła przełóż na patelnię i wymieszaj. Dodaj pokrojony w kostkę ser pleśniowy. Poczekaj aż się stopi. Do śmietany dodaj troche soli i pieprzu. Wlej na patelnię i dobrze wymieszaj wszystkie składniki.
Makaron ugotuj al dente w lekko osolonej wodzie. Odcedź. Do garnka z makaronem przełóż sos z patelni i dobrze wymieszaj.
Gotowe! Smacznego!
Newsletter
Zapisz się do naszego newslettera i bądź na bieżąco !
Dodaj komentarz
Komentarze (9)
Napisany przez Waar legaal Geriprost zonder voorschrift te krijgen, 12/04/2024 4:00am (20 dni temu)
Its like you read my mind! You seem to know so much about this, like
you wrote the book in it or something. I think that you could do with
some pics to drive the message home a little bit, but
instead of that, this is wonderful blog. A great
read. I will definitely be back.
Napisany przez azelastine bei Ovulationsproblemen empfohlen, 11/04/2024 8:46pm (20 dni temu)
We're a group of volunteers and opening a new scheme in our community.
Your website offered us with valuable info to work on. You've done an impressive job and our entire community will be grateful to you.
Napisany przez Harry, 11/01/2024 7:02pm (4 miesiące temu)
What i do not understood is in fact how you're no longer really much more
smartly-preferred than you may be now. You are very intelligent.
You already know therefore considerably on the subject of this subject, produced me personally believe it from a lot of
varied angles. Its like women and men don't seem to be interested until it
is one thing to accomplish with Lady gaga! Your individual stuffs great.
At all times maintain it up!
Napisany przez hydroxyzine a precio competitivo en Chile, 18/11/2023 11:43am (6 miesiące temu)
Quality articles is the crucial to interest the users to pay a visit the website, that's what this
web site is providing.
Napisany przez Einkauf von Schlafmitteln mit grisefuline, 08/10/2023 12:00am (7 miesiące temu)
At this time it appears like Wordpress is the preferred blogging platform out there right
now. (from what I've read) Is that what you're using on your
blog?
Napisany przez cheap diabetes meds on the dark web, 25/03/2023 2:57am (1 rok temu)
underground pharmacy No prescription? No problem. Get your insulin online, risk-free
No prescription needed for Metformin Where to buy cheap diabetes drugs online without a prescription?
Napisany przez best ways to market natural supplements, 17/03/2023 1:44am (1 rok temu)
pharmempire invite
home-based health affiliate marketing
health blog revenue ideas
cbd affiliate marketing for supplements
Napisany przez allenew, 14/07/2020 4:18pm (4 lata temu)
vendo viagra generico Glulultdiz https://bbuycialisss.com/# - Buy Cialis FafGuaby Buy Citodon rahadats <a href=https://bbuycialisss.com/#>Buy Cialis</a> VernEvejenny Buy Cheap Cialis Site
Napisany przez mira, 22/03/2019 10:18am (5 lata temu)
można wiedzieć, dlaczego z pieczarek należy wykorzystać tylko kapelusze, a nóżki zmarnować??
Nikt jeszcze nie dodał komentarza
Kanał RSS komentarzy na tej stronie | Kanał RSS dla wszystkich komentarzy