Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celu świadczenia usługi statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia. Szczegóły znajdziesz w Polityce Prywatności.

 

Zaloguj się:

lub  
Zapamiętaj mnie

Zgubiłem hasło

Zarejestruj się
Google+
 
 

Ze szpinakiem i serem pleśniowym

 

Więcej przepisów

autor: Katarzyna Żbikowska-Jusis, opublikowano: 01/04/2013

Jeśli szpinak kojarzy Ci się z mdlącym zapachem w szkolnej stołówce to czas najwyższy to zmienić! Szpinak jest bowiem bardzo zdrowy, a odpowiednio doprawiony stanowi wspaniałą bazę wielu potraw, szczególnie tych, które wymagają farszu. Naleśniki ze szpinakiem to zdowe i pożywne danie. Ser pleśniowy nie tylko dodaje daniu wyrazistego smaku, ale też zapewnia sporą porcję wapnia.

 nalesniki ze szpinakiem

Składniki (na 4 naleśniki):

  • 3 "kawałki" zamrożonego szpinaku
  • 1/3 kostki sera pleśniowego np. "Lazur"
  • 4 - 5 "różyczek" mrożonego brokuła (lub surowego)
  • łyżeczka masła
  • pieprz

Wykonanie:

W małym rondlu rozpuść łyżeczkę masła. Dodaj szpinak i brokuły. Podlej trochę wodą i duś aż się rozmrożą i rozpadną. Mieszaj, aby uzyskać jednolitą masę. Dodaj pokruszony ser pleśniowy. Wymieszaj wszystkie składniki i duś tak długo, aż sos zgęstnieje na tyle, aby nie wypłynął z naleśników. Na koniec dodaj pieprz do smaku. Smaruj naleśniki grubą warstwą farszu i zawijaj według uznania.

Smacznego!

 

 

Przeczytaj również

Zielone naleśniki z bąbelkami

Zielone naleśniki z bąbelkami

Zdrowie nie musi być nudne, a w połączeniu z dobrą zabawą daje spektakularny efekt. Tym razem proponujemy przepis od producenta wody mineralnej Jurajska - zaskakuje i smakuje...

Naleśniki amerykańskie - pancakes

Naleśniki amerykańskie - pancakes

Łatwe w przygotowaniu, nie mogą się nie udać i do tego można je zrobić w wielu wariantach. Smakują świetnie i odpowiednio przyrzadzone są bardzo zdrowe. W sam raz prze długim treningiem lub jako posił...

Propozycje naleśników na słodko

Propozycje naleśników na słodko

Im bardziej lekkostrawny będzie dodatek do naleśników, tym lepiej sprawdzi się taka potrawa jako śniadanie przed treningiem (szczególnie przed długim wybieganiem). Pamiętaj, aby zjeść je odpowiednio w...

Z tuńczykiem i oliwkami

Z tuńczykiem i oliwkami

Puszkowany tuńczyk w sosie własnym to świetny produkt, z którego bardzo szybko można przygotować zdrowe i smaczne danie. Stanowi dobrą alternatywę dla mięsa. Naleśniki pełnoziarniste z farszem tuńczyk...

wróć do strony głównej | wróć na początek

Dodaj komentarz

Komentarze (32)

1 2 3 4

Kanał RSS komentarzy na tej stronie | Kanał RSS dla wszystkich komentarzy