Bieganie naturalne

autor: Tomasz Machałowski, Marcin Chrzczanowicz, opublikowano: 27/09/2012

Gdy cały dzień chodzimy w obcasach, choć nasza stopa jest w nienaturalnej pozycji to my myślimy, że tak jest ładniej, że tak jest lepiej, że tak jest modnie. Pomyślmy o spacerze boso po piasku na plaży lub o momencie kiedy nasza bosa stopa dotyka o poranku zroszonej trawy. Pomyślmy o tańcu boso. Czasami to robimy...zdarza się tak na najlepszych balach i wtedy zabawa jest najlepsza - bez obcasów. A bieganie? Czy są nam do tego potrzebne "obcasy", czy potrzebne są poduszki powietrzne, inne amortyzatory i "niby" ułatwienia? Czy do biegania potrzebujemy butów? Nie. Potrzebujemy wyłącznie naszych stóp.

Bieg obok chodu jest podstawową i pierwotną formą ruchu. Nasze stawy, ścięgna i kości uwzględniają ten fakt pozwalając na efektywne, szybkie i łatwe poruszanie się. Pod warunkiem wszakże, że nie będziemy im w tym przeszkadzać. Podobnie nasze stopy. Zbudowane tak by uderzać o podłoże środkową częścią, nie piętą. Dzięki temu energia uderzenia rozkłada się na większej powierzchni nie obciążając stawów tak mocno jak miałoby to miejsce przy lądowaniu na pięcie. Tak przeważnie dzieje się podczas biegu w butach, z grubą warstwą amortyzacji pod piętą.

Od lat sprzedaje się "technologie", które mają za zadanie poprawić nasz bieg, uczynić go lepszym i efektywniejszym niż zaplanowała to natura. O dziwo, prócz milionów dolarów wydawanych na akcje marketingowe i analizy, nie ma jednoznacznych dowodów jakoby żele, poduszki powietrzne czy przemyślne systemy stabilizacji zmniejszały ilość kontuzji. W rzeczywistości jest odwrotnie - badania wykazują rosnącą liczbę urazów wśród biegaczy.

Od jakiegoś czasu obserwujemy więc zwrot w stronę produktów zachęcających do bardziej naturalnego biegania. Z pewnością obiły Ci się o uszy takie określenia biegania jak "barefoot" czy "minimal". Jeżeli bliżej przyjrzymy się butom z tej grupy, wówczas naszym oczom ukażą się kolorowe metki, zręcznie opisujące zastosowane w nich... a jakże... systemy. Inne nieco niż w tradycyjnych "resorowanych" butach, już nie tak rozbudowane. Jednak znajomo brzmiące słowa-klucze: stabilizacja, amortyzacja - wprowadzają pewną sprzeczność: to w końcu naturalne czy z systemami?

Dlatego w firmie SKORA, przez szacunek dla naszego ciała, wykreślamy z biegowego słownika słowa "barefoot" czy "minimal". W ich miejsce proponujemy "Run Real" czyli, ni mniej, ni więcej - prawdziwe bieganie. Bez resorów, usztywnień i stabilizacji. Zgodne z anatomią rozwiązania, które wspierają proces biegu zamiast zmieniać jego charakterystykę.

Buty SKORA są dostępne w dwóch modelach: tekstylnym BASE i skórzanym FORM.

Zapoznaj się z butami SKORA tutaj.

Galeria

Przeczytaj również

Bieganie naturalne - jak jest z tym naprawdę?

Dodaj komentarz

Komentarze (32)

Napisany przez мен өмірді сүйемін текст, 21/11/2024 4:13am (1 rok temu)

киллер сауысқан оқу, сауысқан шықылықтаса не болады ежелгі грекия өркениеті бастауын қайдан алады, ежелгі грекия
өркениеті ерекшеліктері мәтін бойынша баланың айдарын қай кезде алады, ноғай тілі алтай семьясы
ішіндегі қай топқа жатады хиджама дегеніміз не, хиджама бетке пайдасы
Napisany przez тест 22 по физике 7 класс ответы, 12/11/2024 3:37pm (1 rok temu)

чешется копчик у женщины, к чему чешется
копчик любовный гороскоп на неделю для женщины льва снятся покойники плачут
мой знак гороскопа водолей да чему снится большой
нож
Napisany przez преемственность в работе женской консультации родильного дома и детской поликлиники, 01/11/2024 4:31pm (1 rok temu)

подработка в минске на сегодня разовая как заработать 15 рублей в
интернете требуются официанты на подработку подработка от
прямых работодателей оренбург
Napisany przez сырым датұлы эссе, 07/10/2024 3:09am (1 rok temu)

қазақстанның мәдени географиялық жағдайы, қазақстанның мәдени
саясаты померанский шпиц цена,
карликовый померанский шпиц цена в казахстане
қорқынышты фото, әлемдегі ең әдемі қыз
төменгі және жоғары сатыдағы саңырауқұлақтар,
аскомицеттер немесе қалталы саңырауқұлақтар
Napisany przez В какой стране азан запрещен?, 06/10/2024 2:36am (1 rok temu)

Thanks for any other informative blog. Where else could I get that type of info written in such an ideal way?
I've a mission that I am simply now working on, and I've been at
the look out for such info.
Napisany przez еліктеу сөзі бар сөйлемді белгілеңіз, 05/10/2024 12:39am (1 rok temu)

қайын аға деген кім, менің немере ағамның анасы маған кім ғылымның
жаманы жоқ эссе, ғылым не үшін керек эссе банк қызметін құқықтық реттеу,
банк қызметі туралы не білеміз магниты эксперименты, магниты опыты для детей
Napisany przez precio del medicamentos sandoz Haedo, 23/09/2024 2:08am (1 rok temu)

kopen medicijnen in Spanje Mabo Maaseik Obtenez des informations sur la posologie de la médicaments en ligne
Napisany przez rupton kopen zonder voorschrift nodig te hebben, 15/09/2024 3:22pm (1 rok temu)

prijzen van medicijnen zonder voorschrift Arena Dunkerque Acheter médicaments
en ligne : conseils pour une expérience réussie
Napisany przez generieke loratadine prijs, 13/09/2024 11:50pm (1 rok temu)

I am regular visitor, how are you everybody?

This article posted at this web site is actually nice.
Napisany przez якщо наснився поцілунок то що він означає, 31/08/2024 2:21pm (1 rok temu)

любов приворот скачати
наснився свій собака, який уже мертвий
кулі чаклуна вино рожеве до чого сниться сука з цуценятами

1 2 3 4 nastepna »

Kanał RSS komentarzy na tej stronie | Kanał RSS dla wszystkich komentarzy

Nowe podejście do biegania naturalnego

Więcej artykułów