opublikowano: 01/07/2014

Pytanie celowo nie brzmi "jak zlikwidować cellulit" bowiem nie chcemy Was namawiać na kosztowne zabiegi z pogranicza dermatologii estetycznej i chirurgii, które - owszem - dają efekty, ale niestety krótkotrwałe. Cellulit to dolegliwość, na którą "cierpi" aż 98% kobiet. Mamy go prawie wszystkie zatem - głowa do góry - przynajmniej nie jesteś jedyna:) Pomarańczowa skórka na udach i pośladkach nie wygląda zbyt pięknie dlatego nie poddawajmy się! Są sposoby na zminimalizowanie cellulitu. Oto ekspresowy poradnik - co robić, a czego nie robić:

TO RÓB:

• Ruszaj się! Uprawiaj sport i ruszaj się w każdej możliwej sytuacji.
• Pij dużo wody mineralnej.
• Odżywiaj się zdrowo.
• Masuj się.
• Możesz wcierać kremy antycellulitowe. Ich skuteczność nie jest na pewno 100% (bardziej liczy się masaż), ale probować nigdy nie zaszkodzi:)

TEGO NIE RÓB:

• Nie pal!
• Nie siedź na pupie całymi dniami (cellulit to uwielbia)
• Nie jedz produktów wysokoprzetworzonych (słodycze, białe pieczywo etc.)
• Nie przesadzaj z ilością kawy i mocnej herbaty.
• nie ubieraj się w bardzo obcisłe spodnie