Zaloguj się:

lub  
Poznań
 
 

 

opublikowano: 17/09/2019

Czy wiesz, że jeśli będziesz biegać wolniej przez dłuższy okres czasu to masz większe szanse na schudnięcie niż jeśli będziesz biegać szybko? Dlaczego tak się dzieje? Otóż organizm przez pierwsze ok 20 minut wysiłku zużywa energię z weglowodanów a dopiero po pewnym czasie zaczyna wykorzystywać rezerwy tłuszczowe. W woliejszym tempie jesteś w stanie przez dłuższy czas być w ruchu zatem dłużej będziesz spalać tkankę tłuszczową. Poza tym po wolnym dłuższym treningu mikrouszkodzenia mięśni nie są aż tak dotkliwe i możesz szybciej podjąć znowu wysiłek, bez konieczności robienia dłuższej przerwy na regenerację. 

Dodaj komentarz

Komentarze (7167)

  • Napisany przez cost nexium pills, 20/11/2022 10:36pm (9 dni temu)

    Wonderful items fгom you, mаn. I've bе mindful your stuff previous to
    ɑnd you ɑre just too wonderful. Ӏ really like what yoս havе received һere, really liкe what you are stating ɑnd the
    wɑy wherein you are saying it. You make іt enjoyable and you still care for to stay
    іt smart. I ϲant wait to rеad much morе from you. That is
    actuallу a wonderful web site.

  • Napisany przez http://p91838ed.bget.ru/user/neasalknki, 20/11/2022 6:15pm (9 dni temu)

    If in case you have a tough time deciding between a truffle or bonbon,
    consider a truffle prefer it has extra chocolate and fewer filling and bon bons with less chocolate but extra filling.
    Laissez les bons temps rouler! What is the difference between a bonbon and a truffle?
    For most chocolate lovers, choosing between a truffle
    or a bonbon isn’t necessary. But what's the distinction between a
    truffle and a bonbon in pop culture? In the long run, that’s all there's
    to a decadent chocolate truffle. Whether or not Blizzard
    is reducing it back too much remains to be seen, however I'm glad that they understand that there's such a factor as too
    many stats to maintain observe of. Merely put, the distinction between bonbons and
    truffles is that bonbons are molded chocolates with a non-chocolate middle (fruit for instance).
    It’s frequent to see people scrutinizing the field of chocolates for substances and descriptions of the decadent indulgence.

  • Napisany przez Adeline, 20/11/2022 6:14pm (9 dni temu)

    Lovely forum posts, Thanks a lot!

    Look at my homepage lisinopril 5 mg [https://lisinopril2023.top]

  • Napisany przez فوت فتیش, 20/11/2022 6:01pm (9 dni temu)

    جدیدترین مقالات روانشناسی

    ممکن است این تمایلات در حد تخیلات در هنگام فعالیت جنسی
    باقی بمانند. انحراف جنسی یک اختلال جنسی است
    که تمایلات جنسی فرد خارج از چارچوب رابطه جنسی طبیعی باشد.

    [newline]اما آیا اختلال فوت فتیش خود نیز دارای
    انواع و دسته‌بندی خاصی است؟
    جواب مثبت است. گروه دوم افراد نیز بر روی بافت یا حسی که
    از لمس شئ یا اندام مشخص احساس
    می‌شود، تمرکز می‌کنند. در افراد مختلف
    این دسته‌بندی متفاوت است و ممکن است هر فرد مبتلا
    تمایل خاصی به هر یک از این دو گروه یا ترکیبی از هر دو
    داشته باشد. «دختر جوان» نسبت به سبک ویژه بونوئل حساسیت‌های بیشتری از جریان اصلی را پشتیبانی می‌کند.
    فیلم مانند یک نمایش‌نامه تنسی ویلیامز بازی می‌کند و بیشتر بر روی موضوعات امروزی تمرکز
    دارد تا تصاویر سورئال.
    تنش‌های جنسی و نژادی بین این سه نفر بالا می‌گیرد و منجر
    به نزاع بین میلر و تراور می‌شود.

    2022 کلیه حقوق مادی و معنوی
    این وب سایت به دکتر داوود نجفی توانا تعلق دارد و استفاده از مطالب آن در امور پژوهشی و مقالات علمی
    و نیز درج در جراید و رسانه ها با
    ذکر منبع بلا مانع می باشد. ولی
    استفاده از مطالب این سایت در وبلاگها
    و سایت هایی که جنبه تبلیغاتی دارد حتی با ذکر منبع، ممنوع می باشد.
    از آن‌جایی که پاها پایین‌ترین بخش
    از بدن هستند، افراد سلطه‌جو از توجه‌شدن
    به پاهایشان لذت می‌برند. در این
    حالت حس برتری فرد و تحقیر طرف مقابل
    به حداکثر خود می‌رسد و به صورت کلی برای فرد سلطه‌جو
    لذت‌بخش است. از دیروز تا امروز ۴ آبان ۱۴۰۱ و
    بر اساس معیارهای قطعی تشخیصی، ۱۷۰ بیمار جدید مبتلا به کووید۱۹ در کشور شناسایی و ۳۸ نفر از
    آنها بستری شدند.
    بونوئل تمایل دارد به کاراکترهایش به عنوان موجوداتی که قادر هستند هم خوب
    و هم شیطانی باشند، رنگ دهد. با این وجود، نازاریو یک نمونه
    است (از بین موارد معدود) که در آن عیب‌های کاراکترهای اصلی بیشتر همدلی‌برانگیز است تا تحقیرآمیز.
    فداکاری و تقوا سبب بدبختی نازاریو
    می‌شود، و متأسفانه پیروان او
    افرادی خودخواه هستند که در درجه اول نیازهای خود را بالاتر از بقیه می‌دانند.
    دو سرگردان به نام‌های پیر (با بازی پل فرانکر) و
    ژان (با بازی لورن ترزیف)، راهی یک سفر زیارتی از پاریس به سانتیاگو د کمپوستلا می‌شوند.
    این دو مرد خودشان را در فضا و زمان گم می‌کنند و با فاحشه‌ها، کودکان بدنام، راهبه‌های مصلوب و
    یک عیسی عمل‌گرا (کسی که در جستجوی اصلاحات خوب است) روبرو می‌شوند.

    لوئیس بونوئلمتولد اسپانیا بود، اما
    بیشتر دوران فعالیت حرفه‌ای‌اش را در تبعید گذراند.
    با بررسی آثار او درمی‌یابیم که وی
    خالق محدوده وسیعی از فیلم‌های کوتاه سورئال (فراواقع‌گرا) پاریسی گرفته تا فیلم‌های بلند سایکوسکچوال (روانی- جنسی) مکزیکی (و
    هرچیزی در این بین) بوده است. فیلم‌های او
    اغلب به نهادها (دین، جامعه،
    فرهنگ بورژوایی) حمله می‌کردند
    و زبان روایی را بازسازی می‌کردند (اغلب به ضرر استمرار مکان‌مند/ دنیوی).
    کارگردانی و سبک بونوئل از خوانش‌های
    محدود و متناهی دوری می‌کند و منجر به خلق یک کالت برای پیروان وفادارش می‌شود؛ کسانی که تلاش می‌کردند معنی این جعبه سرزنده را در«زیبای روز»
    Belle de Jourبفهمند. برخی کارشناسان ضربه های عاطفی در دوران کودکی مانند مورد سوءاستفاده جنسی قرار گرفتن را مقصر می دانند.
    برخی دیگر معتقدند این اشیاء یا موقعیت ها هنگامی به صورت عامل تحریک جنسی این افراد درمی آید که به
    صورت مکرر و متوالی باعث فعالیت جنسی
    خوشایندی شده باشند.
    «زیبای روز» چیزی بیش از
    یک فیلم درباره اروتیسیزم است؛ فیلمی که جسورانه خط بین خیال و
    واقعیت را تار می‌کند. شما هرگز نمی‌دانید
    که وقایع روی صفحه نمایش واقعی است یا
    بخشی از یک فانتزی ماهرانه در ذهن یک زن خانه‌دار
    است. او زنی خلق کرد که یک ملکه یخی و
    یک بچه‌گربه جذاب را با درنده‌خویی
    یکسان بازی می‌کند.
    این فیلمی است که آشکارا روانشناسی فرویدی را در بر می‌گیرد، در حالی که هم‌زمان با اصول/
    انتظارات عمومی بازی می‌کند.

    این فیلم همچنین دارای فتیش پا نیز هست؛ یکی از علاقه‌مندی‌های
    کلیدی که به بونوئل در نفوذ و فروپاشاندن نخبگان برتر
    کمک می‌کرد. در یک کشور بی‌نام آمریکای
    لاتین، گروهی از ناسازگاران اجتماعی (از
    جمله یک فاحشه و یک کشیش، فقط برای
    نام بردن چند نفر) برای فرار از یک قیام سیاسی به جنگل می‌گریزند.
    آن‌ها که در جستجوی راهی برای نجات هستند، در شرایط
    جدیدی قرار می‌گیرند که توانایی آن‌ها را برای زنده ماندن در
    زمین خطرناک، آزمایش می‌کند.

    سوسانا (با بازی روزیتا کوئینتانا) به درگاه خداوند دعا می‌کند تا به او کمک کند، بر شهوت سیری‌ناپذیر خود غلبه کند.

    به طور اعجاب‌انگیزی، پنجره ندامتگاه او شکسته می‌شود و سوسانا به یک مزرعه در همان حوالی
    می‌گریزد.
    در حال حاضر نیز چهار شهرستان در وضعیت قرمز، ۲۶ شهرستان در
    وضعیت نارنجی، ۱۸۸ شهرستان در وضعیت زرد و ۲۳۰ شهرستان در وضعیت آبی قرار دارند.
    در شبانه روز گذشته ۶ هزار و ۲۹۵
    دُز واکسن کرونا در کشور تزریق شده
    است. تا کنون ۵۴ میلیون و ۳۲۵ هزار و
    ۸۹۱ آزمایش تشخیص کووید۱۹ در کشور انجام شده است.

  • Napisany przez can you buy generic neurontin without insurance, 20/11/2022 5:51pm (9 dni temu)

    For most up-tο-datе informatiοn у᧐u have tο go
    to ѕee the web and ߋn internet Ӏ foᥙnd tһis website
    aѕ a finest web site foг hottest updates.

  • Napisany przez قرص گاباپنتین ۱۰۰ برای چیست, 20/11/2022 5:35pm (9 dni temu)

    بررسی تأثیر گاباپنتین بر روی
    اووژنز و هورمون‌های جنسی زنانه و گنادوتروپیک در موش‌های‌ سوری بالغ
    ماده
    تداخل دارویی بین این دو دارو وجود ندارد
    و برای کاهش درد ناشی از زونا تجویز شده است.
    داروی گاباپنتین ممکن است موجب خواب‌آلودگی و
    تاری دید شما بشود. لذا از رانندگی
    و فعالیت‌هایی که نیاز به هوشیاری دارند،
    تا زمانی که در هوشیاری کامل به سر ببرید اجتناب کنید.
    هنگام مصرف گاباپنتین از خوردن الکل پرهیز کنید و در صورت مصرف ماری جوآنا با پزشک خود صحبت کنید.


    در صورت حساسیت به این دارو، غذاها، رنگ ها،
    یا مواد محافظ و یا حیوانات پزشک را مطلع سازید.
    عوارض دیگری نیز ممکن است که در برخی از بیماران مشاهده
    شود. قرصی که 28 روز از زمان نصف شدنش می‌گذرد، مصرف نکنید.
    در صورت داشتن سوالی در این مورد از داروساز خود کمک بگیرید.

    از قرص گاباپنیتن برای درمان تشنج و کنترل آن
    استفاده می‌شود. در صورتیکه این دارو برای کنترل تشنج در کودکان استفاده شود، معمولا از دوزهای پایین استفاده می‌شود.
    ممکن است که نیاز باشد چند دوز از
    این دارو در یک روز استفاده شود.

    به ندرت کسانی که از داروهای ضد
    تشنج برای درمان مشکلاتی مانند تشنج، اختلال دوقطبی و درد استفاده می‌کنند، دچار افسردگی، افکار یا اقدا به خودکشی و
    مشکلات خلقی دیگر شده‌اند. اگر خود
    یا خانواده‌تان هرگونه تغییر
    رفتار ناگهانی یا غیر معمولی،
    افکار یا رفتاری که نشانه‌های افسردگی باشد، افکار یا اقدام به خودکشی و افکار آسیب رساندن به خود را مشاهده کردید، سریعا با پزشک
    تماس بگیرید. برای کاهش عوارض جانبی این دارو ممکن
    است پزشک‌تان برای تنظیم بدنتان با دارو، درمان
    را از دوزهای کم این دارو شروع کند و بعد آن را اضافه کند.
    دوز مصرفی خود را افزایش ندهید و مدت زمان بیشتری نسبت به
    تجویز پزشک این دارو را استفاده نکنید و اولین دوز
    این دارو را قبل از خواب مصرف کنید.

    بایستی به روانپزشک مراجعه و تحت نظر ایشان
    دارو دریافت نمایید. 2- در بیماران دچار اختلال کلیوی نیز احتیاط توصیه می شود و بایستی در بیماران دچار کاهش عملکرد کلیوی و
    افراد تحت همودیالیز کاهش دوز
    مد نظر باشد. _برای سردرد احتمالی ناشی
    از مصرف این دارو از داروساز خود درمورد داروی ضد درد مناسب سوال بفرمایید.
    تکنیک بیهوشی یکسان بوده و بیماران
    از نظر تغییرات همودینامیک، پیش و پس از
    القای بیهوشی و سپس دقایق یک، سه و پنج پس از
    لوله‌گذاری ارزیابی شدند.

  • Napisany przez บริการ, 20/11/2022 5:05pm (9 dni temu)

    <a href="https://pgslot-th.com/%E0%B8%9A%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3-pg-slot/">บริการ</a> pg slot สำหรับค่ายเกมสล็อตออนไลน์ ที่มีนักพนันเลือกเข้าไปสมัครเป็นสมาชิก กันจำนวนไม่ใช่น้อยก็น่าจะจึง ควรยกให้กับ PG เลยเพราะว่าค่ายเกมที่นี้ จัดเต็มทุกความบันเทิง

  • Napisany przez https://zoloft2us.top/, 20/11/2022 3:51pm (9 dni temu)

    I like what yoᥙ guys arе usᥙally up tоo.

    This type of clever ԝork and exposure! Κeep up the wonderful wоrks guys І've incorporated yⲟu guys tο blogroll.

  • Napisany przez Robin, 20/11/2022 3:13pm (9 dni temu)

    Wonderful material. Appreciate it.

    my homepage :: https://propecia4nowall.top/

  • Napisany przez order cheap levaquin prices, 20/11/2022 3:11pm (9 dni temu)

    Helⅼo! Dߋ you ᥙse Twitter? Ӏ'd liҝе tо follow
    yⲟu if that wߋuld be oқay. Ӏ'm undouƅtedly enjoying yoսr blog ɑnd look forward tο new updates.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717

Kanał RSS komentarzy na tej stronie | Kanał RSS dla wszystkich komentarzy