Zaloguj się:

lub  
 
 

 

opublikowano: 17/09/2019

Czy wiesz, że jeśli będziesz biegać wolniej przez dłuższy okres czasu to masz większe szanse na schudnięcie niż jeśli będziesz biegać szybko? Dlaczego tak się dzieje? Otóż organizm przez pierwsze ok 20 minut wysiłku zużywa energię z weglowodanów a dopiero po pewnym czasie zaczyna wykorzystywać rezerwy tłuszczowe. W woliejszym tempie jesteś w stanie przez dłuższy czas być w ruchu zatem dłużej będziesz spalać tkankę tłuszczową. Poza tym po wolnym dłuższym treningu mikrouszkodzenia mięśni nie są aż tak dotkliwe i możesz szybciej podjąć znowu wysiłek, bez konieczności robienia dłuższej przerwy na regenerację. 

Dodaj komentarz

Komentarze (4550)

  • Napisany przez франшиза с гарантией окупаемости, 11/08/2022 7:05pm (3 godziny temu)

    франшизы табачных магазинов, вейпов да что там кальянов

  • Napisany przez O ile albendazole obniża testosteron, 11/08/2022 2:15pm (8 godziny temu)

    Bunun ardından doktorunuz sizin için en uygun ilacı reçete
    edecektir. DOĞRU ZAMAN. İlaçlarınızı AÇ ya da TOK olarak almanız ilacın etkili olabilmesi için önemlidir.

  • Napisany przez can you buy propecia without insurance, 11/08/2022 11:29am (11 godziny temu)

    I am not sure where yоu ɑre getting your info, Ьut greɑt topic.
    І needs to spend ѕome time learning moгe or understanding mߋrе.

    Tһanks for great info Ι was looking for this information for my
    mission.

  • Napisany przez Albendazole używa 1 mg, 11/08/2022 11:03am (11 godziny temu)

    Temel İlaç Bilgisi Ve Akılcı İlaç Kullanımı Deneme Sınavı Sorusu # Müstahzarların hazırlanmasında kullanılabilecek hammaddeleri tanımlayan farmakope standartlarının yanında örneğin, sentez sırasında ortaya çıkabilecek safsızlıkların izlemi, ICH.

  • Napisany przez Czy jesz przed zażyciem thyrax, 11/08/2022 11:02am (11 godziny temu)

    Aşağıda, Medicare B Bölümüne ve sunduğu tıbbi kapsama bakacağız.
    750.000 $ 'dan fazla. $ 460, 50. Ayrıca Medicare B Kısmı için indirim ve maddi
    güvence tutarları da vardır.

  • Napisany przez ceri 138, 11/08/2022 8:40am (13 godziny temu)

    I'm no longer sure where you're getting your info, however
    great topic. I needs to spend some time learning more or figuring out more.
    Thank you for magnificent info I used to
    be looking for this info for my mission.

  • Napisany przez Ile tabletek albenza można przyjąć dziennie, 11/08/2022 8:40am (13 godziny temu)

    Lepistes cinsinden. Aynı durumu yaşadığım ve hatta
    balık kaybı yaşadığım içün arkadaşıma yardımcı olmak
    ı kıdemli akvarist abilerimiz ilaç isimleri verdi. Terrycin, flgyc gibisinden. Bugün okul çıkışı eczaneye gittiğimizde bize bu ilaçların reçetesiz verilmeyeceğini söylediler.

  • Napisany przez immigration Lawyer Istanbul, 11/08/2022 6:24am (16 godziny temu)

    Hello there, You have done an incredible job. I will definitely digg
    it and personally suggest to my friends. I am
    confident they will be benefited from this site.

  • Napisany przez заказать грузчиков недорого, 11/08/2022 5:01am (17 godziny temu)

    грузчики в москве не слишком дорого

  • Napisany przez Byron, 11/08/2022 4:21am (18 godziny temu)

    Howdy! I could have sworn I've been to this website before but after going through a few of the posts I realized it's new to me.
    Regardless, I'm definitely pleased I discovered it and I'll be bookmarking it and checking back regularly!

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455

Kanał RSS komentarzy na tej stronie | Kanał RSS dla wszystkich komentarzy