Konferencja "Biegiem po zdrowie"

opublikowano: 12/09/2012

Warszawa,  5 - 6 października 2012

O konferencji:

Zdolność do biegania to zdolność do przetrwania. Ta prosta biologiczna reguła, wywodząca się z medycyny darwinowskiej, jest wciąż prawdziwa dla współczesnego człowieka, chociaż ma trochę inne znaczenie. Bieganie jako forma aktywności fizycznej jest jednym z najsilniejszych nawyków korzystnie wpływających na stan zdrowia i długość życia człowieka.

Nasza konferencja ma charakter edukacyjny i promocyjny. Poruszymy tematy najczęściej dyskutowane przez biegaczy, między innymi:

Dlaczego warto biegać?
Jak zacząć, żeby bieganie stało się przyjemnym nawykiem?
Czy biegacz wymaga kontroli medycznej?
Jak ograniczyć ryzyko kontuzji?
Dlaczego sposób odżywiania ma znaczenie?
Jak ważne jest prawidłowe nawadnianie?
Dla kogo suplementy diety?
Czy warto odwiedzić pracownię badania wydolności?
Jak korzystać z urządzeń monitorujących trening?
Jak systematycznie poprawiać swoje wyniki sportowe?
Czy ubranie ma znaczenie?
W jakich butach biegać? A może boso?

Wiedza oparta na faktach to podstawowe kryterium naszej konferencji. Zapraszamy osoby biegające i planujące rozpocząć bieganie. Zapraszamy wszystkich aktywnych fizycznie i planujących być aktywnymi. Zapraszamy tych, którzy promują i programują aktywność fizyczną. Zapraszamy wszystkich podejmujących inicjatywę "Biegaj razem z nami".

Dr n. med. Hubert Krysztofiak
Przewodniczący Komisji Medycznej
Polskiego Komitetu Olimpijskiego

Planowane tematy sesji:

I. Medycyna sportowa dla biegaczy 

II. Rozpoczynamy bieganie 

III. Dieta i suplementacja

IV. Fizjologia biegania

V. Biomechanika i fizjoterapia

VI. Urazy i przeciążenia narządu ruchu u biegaczy

VII. Jak trenują najlepsi

VIII. Sprzęt, obuwie, odzież

Program konferencji do pobrania

Więcej informacji o konferencji oraz zapisy znajdziesz na stronie www.biegiempozdrowie.pl