Zaloguj się:

lub  
Poznań
 
 

Aaaaale dupa! Czyli czym jeszcze różni się trening biegacza i trening biegaczki?

 

autor: Katarzyna Żbikowska, opublikowano: 30/10/2017

Kobiety mają trudniej - bo raz w miesiącu są "niedysponowane", bo zachodzą w ciążę, bo tyją "od liścia sałaty" i mają więcej tkanki tłuszczowej, bo... są narażone na gwałt lub molestowanie... O ile pierwsze kilka argumentów można z powodzeniem zepchnąć do worka z napisem "PRZESADA" to już ostatnie dwie kwestie chciałabym podkreślić - grubą czerwoną linią. Ostatnio temat jest mocno na czasie za sprawę ogólnoświatowej akcji #metoo (#jateż), którą zapoczątkowała amerykańska aktorka Alyssa Milano, która ujawniła, że była molestowana przez producenta filmowego Harveya Weinsteina.

Dla niewtajemniczonych (o ile jeszcze takie są) chodzi o to aby kobiety przyznały się na swoich profilach społecznościowych, że przytrafiło im się molestowanie seksualne - czy to słowne, czy fizyczne. Molestowanie bowiem to nie tylko gwałt czy klepanie po tyłku. To także seksistowskie teksty na rozmowie kwalifikacyjnej, na korytarzu, w pracy, na ważnym spotkaniu czy też na ulicy podczas treningu.

kobieta bezpieczenstwo

Zdarzyło Ci się kiedyś usłyszeć niewybredny komentarz o swoim "tyłeczku", "cycuszkach", krótkiej spódniczce, obcisłych spodenkach czy nawet wprost jakąś aluzję do seksu? To wszystko są teksty, które wpędzają kobietę w zakłopotanie i sprawiają, że czuje się ona słaba i poniżona, ale zasadniczo najczęściej nie zareaguje adekwatnie do sytuacji ponieważ boi się agresji (na ulicy) czy też utraty pracy, pozycji. Paradoks polega na tym, że w większości przypadków (o ile nie doszło do gwałtu) większość osób postronnych, którym nawet się zwierzy powie, że "przesadza" i że przecież nic się nie stało. Nawet jeśli kobieta zostanie zgwałcona wciąż można usłyszeć, że "sama się o to prosiła"! To niewiarygodne, że w XXI wieku w dalszym ciągu zdarzają się takie sytuacje. 

Wiele razy zdarzyło mi się słyszeć obrzydliwe teksty z ust obcych obleśnych facetów. Conajmniej kilkanaście razy usłyszałam je podczas biegania. Niektóre słyszałam kilka lat temu, a nadal je pamiętam! Czy zatem naprawdę przesadzam pisząc o tym? Zdarzyło mi się też, że obcy facet na starcie biegu macał mnie po tyłku. Nie miałam się gdzie odsunąć, nie miałam jak zareagować, bo przecież na starcie jest tłum... ślepy tłum, który nie widzi. "No co ty? A może przypadkiem Cię dotknął?" - Nie, nie przypadkiem. Umiem rozpoznać przypadkowy dotyk od nachalnego "niewinnego" macania mnie po tyłku...

Boję się biegać sama po ciemnym mieście, niekomfortowo czuję się na ciemnych ulicach i na parkowych alejkach. Biegam kilkanaście lat, a zawsze kiedy wychodzę sama na trening po zmierzchu mam w sobie jakiś lęk. Nie chodzi o to, że jestem sparaliżowana strachem. Najczęściej go przełamuję, szukam bardziej uczęszczanych dróg w mojej okolicy i robię swoje z podniesioną głową. A jednak gdzieś tam w środku odczuwam lęk i... niesmak.

Czy zdarza się żeby ktoś zagwizdał za biegającym facetem? Albo zawołał do niego, że jest "ciacho"? Albo skomentował, że mu penis odpadnie jak będzie biegł (w nawiązaniu do "cycków")? Nie słyszałam o takim przypadku. Komentarzy pod kątem kobiet słyszałam aż nadto i nie wszystkie nawet nadają się do powtarzania. Wiem, że jestem atrakcytjną blondynką i być może mój tyłek (wypracowany skądindąd ciężką pracą) wygląda sexy w obcisłych biegowych legginsach. Komplermenty przyjmuję z uśmiechem na twarzy. Ale tylko takie na poziomie. Naprawdę nie potrzebuję o tym słyszeć podczas treningu w parku z ust obcego gościa. Nie chcę tego słyszeć. Chcę czuć się swobodnie i po prostu zrobić swój trening. I chcę, żeby moim bliscy - rodzina i znajomi - wiedzieli jak się z tym czuję. Żeby wiedzieli, że czuję ten lęk i że naprawdę nie przesadzam. 

Być może ty też masz w sobie taki strach? Warto mówić o tym głośno. Niech znajomi, rodzina, mąż, chłopak, narzeczony - niech wiedzą, że boisz się samotnie włóczyć po nocach i że przyda ci się wsparcie. Może wtedy niebiegający partner lepiej zrozumie dlaczego wieczorami zamiast biegać sama wybierasz towarzystwo kolegów? A może wyjdzie z Tobą i potrenujecie razem? Nie pozwój nikomu zamienić twoich obaw w żart, wyśmiać i zaprzeczyć. To nie jest rzecz, którą można zbagatelizować zwykłym "nie przesadzaj". Chodzi o twój komfort, twoją pewność siebie, twoją godność. Rozmawiajmy.

 

Katarzyna Żbikowska-Jusis - autorka książki "Kobieta w biegu", ultramaratonka, biegaczka od 17 lat, trener personalny

 

Dodaj komentarz

Komentarze (5144)

  • Napisany przez коробка крафт купить, 02/12/2022 5:02pm (20 minuty temu)

    Hi, I do believe this is an excellent website. I stumbledupon it ;) I will come back yet
    again since i have book marked it. Money and freedom is the greatest way to change, may you be rich and continue
    to guide others.

  • Napisany przez 7prbookmarks.com, 02/12/2022 4:30pm (52 minuty temu)

    Ӏ am not sսre the plɑcе үou're gеtting youг info, һowever gooⅾ topic.
    I must spend some tіmе finding ߋut muⅽh more or understanding moгe.
    Thanks foг wonderful infоrmation I wɑs searching
    for tһis informatiоn for my mission.

  • Napisany przez Young celebrity couples 2022, 02/12/2022 2:05pm (3 godziny temu)

    Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though
    you relied on the video to make your point. You clearly know what youre
    talking about, why waste your intelligence on just posting videos to your blog when you could be giving
    us something enlightening to read?

  • Napisany przez bitcoin up stiftung warentest, 02/12/2022 1:43pm (4 godziny temu)

    <b>Was ist Bitcoin?</b>
    Bitcoin <a href=https://sites.google.com/view/bitcoin-up-app/>bitcoin up</a> ist eine dezentrale digitale Wahrung bar Zentralbank oder einzelnen Administrator, die minus Zwischenhandler von Benutzer zu Benutzer inoffizieller mitarbeiter (der stasi) Peer-to-Peer-Bitcoin-Netzwerk gesendet sein kann. Transaktionen werden von Netzwerkknoten durch Kryptografie verifiziert ferner in einem offentlich verteilten Hauptbuch namens Blockchain aufgezeichnet. Bitcoin wurde von von unbekannten Person oder Personengruppe unter seinem Namen Satoshi Nakamoto erfunden und 2009 als Open-Source-Software veroffentlicht.
    Bitcoins werden als Belohnung fur 1 Prozess geschaffen, jener als Mining wohlbekannt ist https://sites.google.com/view/bitcoin-up-app/ Jene konnen gegen andere Wahrungen, Produkte des weiteren Dienstleistungen eingetauscht werden. Seit Februar 2015 akzeptierten uber 100. 000 Handler ferner Anbieter Bitcoin denn Zahlungsmittel.
    Was zusammen den jungsten Bildgebendes verfahren des Bitcoin-Preises verursacht?
    Der jungste Bitcoin-Preisanstieg wurde durch diese eine, Kombination von Kriterien verursacht. Erstens zusammen die COVID-19-Pandemie zu einer erhohten wirtschaftlichen Unsicherheit gefuhrt, welches das Interesse jener Anleger an Bitcoin als potenziellem sicheren Hafen geweckt gesammelt. Zweitens investieren gro? e institutionelle Investoren zunehmend in Bitcoin, was dazu beigetragen hat, die Tarife in die Hohe zu treiben. Schlie? lich wird auch angenommen, dass dasjenige bevorstehende Halving-Ereignis angenehm Preisanstieg beitragt, angesichts der tatsache die Anleger davon ausgehen, dass dasjenige geringere Angebot mit neuen Bitcoins abgeschlossen hoheren Preisen fuhren wird.
    <b>Als funktioniert Bitcoin? </b>
    Sofern es um Bitcoin geht, sind mehrere Dinge, die in die Funktionsweise einflie? en. Zunachst einmal ist Bitcoin die dezentrale Wahrung, was bedeutet, dass selbige nicht von einer Zentralbank oder Herrschaft reguliert wird. Dies bedeutet auch, dass es keine vereinzelte Einheit gibt, alle die Lieferung vonseiten Bitcoin kontrollieren kann. Stattdessen wird dasjenige Angebot an Bitcoin vom Netzwerk selbst bestimmt. Wir kennen diese eine, begrenzte Anzahl von Bitcoins, die jemals geschurft werden konnen, und das Schurfen neuer Bitcoins erfordert mit der Zeit immer mehr Rechenleistung.
    Also, wie schurft man Bitcoins? Hier, jedes Mal, sofern der Blockchain (die das offentliche Hauptbuch aller Bitcoin-Transaktionen ist) ein neuer Block hinzugefugt wird, werden Miner mit ihrer bestimmten Anzahl vonseiten Bitcoins belohnt. Mit der absicht, der Blockchain einen neuen Block hinzuzufugen, mussen Miner dieses komplexes mathematisches Problem losen.

    <b>Was sind die Vorteile von Bitcoin?</b>
    Bitcoin gesammelt sich in den letzten Jahren uber einer beliebten Wahrung entwickelt. Hier sind einige Vorteile dieser Verwendung von Bitcoin:

    1. Bitcoin ist dezentralisiert, was bedeutet, dass es vonseiten keiner Regierung oder Finanzinstitution kontrolliert vermag. Dies kann als Vorteil angesehen werden, da es den Benutzern mehr Kontrolle uber ihr Barmittel gibt.
    2. Transaktionen mit Bitcoin <a href=https://sites.google.com/view/bitcoin-up-app/>bitcoin up</a> sind immer wieder schnell und gunstig. Dies liegt daran, dass keine Legat (wie Banken) an der Abwicklung dieser Zahlungen beteiligt befinden sich.
    3. Bitcoin ist naturlich pseudonym, was bedeutet, dass Benutzer bei der Verwendung dieser Wahrung relativ anonym bleiben konnen. Das kann fur Benutzer attraktiv sein, die Wert auf Privatsphare legen.


    <b>Welche Risiken einer Investition in Bitcoin </b>
    Bitcoin ist ein digitaler Vermogenswert und ein von Satoshi Nakamoto erfundenes Zahlungssystem. Transaktionen werden von Netzwerkknoten durch Kryptografie verifiziert und in dem offentlichen verteilten Hauptbuch namens Blockchain aufgezeichnet. Bitcoin ist insofern einzigartig, als dieses eine endliche Anzahl von ihnen vorhanden ist: 21 Millionen.
    Bitcoins werden als Wiedergutmachung fur einen Prozess geschaffen, der als Mining bekannt ist echt. Sie https://sites.google.com/view/bitcoin-up-app/ konnen gegen andere Wahrungen, Produkte und Dienstleistungen eingetauscht werden. Seit Februar 2015 akzeptierten uber 100. 000 Handler und Netzanbieter Bitcoin als Zahlungsmittel.
    Die Investition mit Bitcoin ist riskant, da es einander um eine heisse Technologie handelt, die von keiner Regierung oder Finanzinstitution unterstutzt wird. Der Kartenwert von Bitcoin moglicherweise stark schwanken, des weiteren Anleger konnten ihr ganzes Geld das nachsehen haben, wenn der betrag absturzt. Es besteht auch das Risiko, dass Hacker Bitcoins unfein Online-Geldborsen oder -Borsen stehlen konnten.

  • Napisany przez купить valve Steam Deck, 02/12/2022 11:31am (6 godziny temu)

    если вы желаете купить bебасто

  • Napisany przez Avatar The Way of Water 123movies, 02/12/2022 9:07am (8 godziny temu)

    You will have to find a battery power to store the particular energy your system creates.
    A quality battery pack that stores plenty of
    power for a long time or even selling energy produced to utility
    firms can be wonderful ideas.

  • Napisany przez Brazilian dating culture, 02/12/2022 8:54am (8 godziny temu)

    Thanks designed for sharing such a fastidious thinking, piece of writing
    is nice, thats why i have read it completely

  • Napisany przez online casino no deposit bonus no playthrough, 02/12/2022 7:45am (10 godziny temu)

    It’s very effectively padded in regards to the ear servings as nicely because the headband to get
    great ease throughout longer games sessions. Your good deal with gadget encourages Dolby Digital 2.
    0, Dolby Electronic 5. 0, and likewise Dolby Pro Judgement which cause great good
    good quality. It also encourages are dwelling speak characteristics intended for PLAYSTATION 3 SLIM, Xbox 360,
    in addition to Xbox 360 console. Your X-Tatic SOME. 1 Dolby Electronic
    Are around Noise Video gaming Headset delivers: Five audio system per earpiece, and also in-line level controls contained in the cable
    television, your excessive-finish amp, free degree controls supposed for the
    2 online game good and likewise chat good. Turtle Seashore X41.

    Your Sharkoon X-Tatic SP Video gaming Headset might be a
    high quality hifi on line casino headset that you simply choose to might like
    using whereas making an attempt to play COD:
    Dark-colored Ops or any on-line recreation. Turtle Beach X41.

    Because the Sharkoon make is a complete "noob" on earth of top video games headsets, some individuals sound like delivering really
    high tech merchandise.

  • Napisany przez joker388, 02/12/2022 6:38am (11 godziny temu)

    I just couldn't leave your web site before
    suggesting that I actually loved the standard info a person supply for
    your guests? Is going to be again regularly in order to check out new posts

  • Napisany przez от коробки, 02/12/2022 6:05am (11 godziny temu)

    It's appropriate time to make some plans for the future and it's time to
    be happy. I've read this post and if I could I
    want to suggest you few interesting things or tips.
    Perhaps you could write next articles referring to this article.
    I wish to read even more things about it!

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515

Kanał RSS komentarzy na tej stronie | Kanał RSS dla wszystkich komentarzy