autor: Katarzyna Żbikowska-Jusis, opublikowano: 14/09/2015
Od pewnego czasu bieganie jest jednym z najpowszechniejszych sportów uprawianych przez Polaków. Biega nas coraz więcej i trudno się temu dziwić – wszak bieganie to niezwykle prosty w formie, dostępny dla każdego i jednocześnie wydajny i satysfakcjonujący sport, który daje spore możliwości rozwoju i wspaniałe samopoczucie. Nie ulega jednak wątpliwości, że wraz z modą na bieganie pojawił się niejako przymus posiadania – butów, modnych ubrań, pasów z kieszonkami, opasek na smartfona, skarpet kompresyjnych, zegarków w GPSem , pulsometrem i dziesiątkami rozmaitych opcji. I diabli jeszcze wiedzą czego. Producenci przekonują, że bez tego wszystkiego twój ekwipunek biegaczki z pewnością jest niepełny i podkreślają, że zakup tego czy owego sprawi, że twoje bieganie przeniesie się na inny (wyższy) poziom...
W rzeczywistości jednak reklama zazwyczaj jest tylko reklamą, a liczy się przede wszystkim… wytrwałość, systematyka i praca, którą włożysz w treningi! Dla ułatwienia przegląd sprzętu naprawdę potrzebnego, takiego, który może się przydać w określonych sytuacjach i tego, który mogą sobie zafundować jedynie fanatyczki z nadmiarem gotówki w portfelu.
|
SPRZĄT BARDZO POTRZEBNY |
SPRZĘT CZASAMI POTRZEBNY |
SPRZĘT DLA FANATYCZEK |
|
Buty do biegania |
Pas z kieszonką na drobiazgi |
Słuchawki sportowe |
|
Biustonosz do biegania |
Bidon |
Pas na numer startowy |
|
Legginsy do biegania długie |
Telefon (potrzebny podczas biegania w górach, na wszelki wypadek) |
Podkolanówki kompresyjne |
|
Szorty lub spódniczka do biegania |
Plecak z bukłakiem (na długie dystanse). |
Zegarek z GPSem |
|
Koszulka techniczna |
Stuptuty (do biegania w górach) |
Pulsometr |
|
Bluza techniczna z długim rękawem |
Okulary przeciwsłoneczne do biegania |
Rękawki kompresyjne |
|
Bielizna termiczna z długim rękawem (absolutnie niezbędna jeśli biegasz jesienią i zimą) |
Żele energetyczne (na maraton) |
Koszulki „chłodzące” na upały |
|
Kurtka do biegania (konieczna zimą) |
Pokrowiec na telefon |
Sznurówki z systemem blokującym |
|
Rękawiczki do biegania |
Czołówka (jeśli biegasz po ciemku) |
Majtki sportowe |
|
Czapka do biegania |
Specjalne solanki |
Wkładki do butów (chyba, że masz wyraźne zalecenia od specjalisty) |
|
Buff (na chłodniejsze dni |
|
Nakładki z kolcami na buty |
|
Skarpetki do biegania |
|
Maści rozgrzewające |
|
Kamizelka odblaskowa lub odblaski w innej formie – bezpieczeństwo to podstawa |
|
Wieszak na medale |
|
Jasna czapka z daszkiem (na bieganie w upalne słoneczne dni) |
|
Specjalne batony |
|
|
|
Wałek tzw. roller |
|
|
|
Opaska na kostkę do mocowania chipa |
Tworząc powyższą tabelką starałam się być jak najbardziej obiektywna. Pewnie zapomniałam o jakichś gadżetach (jeśli tak jest to na 100% powinny wylądować w ostatniej kolumnieJ). Rzeczy raczej zbędne to takie bez których spokojnie można dać sobie radę i biegać z uśmiechem na ustach. Nie zmienia to faktu, że wiele z tych rzeczy mam i korzystam z nich bardzo chętnie. Wszystko wskazuje na to, że
Newsletter
Zapisz się do naszego newslettera i bądź na bieżąco !
Przeczytaj również
Dodaj komentarz
Komentarze (60)
Napisany przez нептун интересные факты, 25/08/2024 7:15pm (11 miesiące temu)
гороскоп на 26 мая весы феломена
синий халат во сне, подарили халат во сне марс в соединение с юпитером в 12 доме
сонник стол с едой и людьми девятка кубков в сочетании
Napisany przez что означает имя илана, 24/08/2024 4:16pm (11 miesiące temu)
знак зодиака рак в 2012 году гадание на картах в компании снились лестницы во сне
достижения архолос квадрат пифагора полная расшифровка,
квадрат пифагора полная расшифровка бесплатно
Napisany przez приснился паразит во рту, 24/08/2024 1:08pm (11 miesiące temu)
время оборота вокруг солнца планеты венера заговор
на привлечение девушку 2 сердца на кофейной гуще,
гадание на кофейной гуще сердце на стенке чашки
сонник умершие мама приснились живыми гороскоп на след недели
Napisany przez vente libre de médicaments en Suisse Abacus Zwanenburg, 21/08/2024 4:03pm (11 miesiące temu)
Kauf von Medikamente Seacross Barranquilla Preis
von Medikamente auf Rezept
Napisany przez acquista farmaci senza prescrizione in Svizzera hexal Männedorf, 21/08/2024 4:10am (11 miesiące temu)
farmaci disponibili senza ricetta in Spagna Amneal San Andrés de Sotavento Online-Kauf von Medikamenten in Frankreich
Napisany przez médicaments prescrit sur ordonnance Zentiva Puebla, 20/08/2024 11:02am (11 miesiące temu)
compra de medicamentos en Colombia confiable Farmagon Raamsdonksveer Prezzo attuale di farmaci a Firenze
Napisany przez medicijnen bestellen via internet in Den Haag Interpharm Zurich, 17/08/2024 6:14pm (11 miesiące temu)
online apotheek in Brussel voor medicijnen Normon Ciudad Madero Medikamente online bestellen ohne
Rezept in Amsterdam, Niederlande
Napisany przez Medikamente ohne Rezept in Mexiko erhältlich Cassara Hal (Halle), 06/08/2024 6:46am (11 miesiące temu)
prix du médicaments sur ordonnance Accord Toluca waar medicijnen te
kopen in Nederland
Napisany przez ranitidine: Find de bedste online tilbud, 14/06/2024 1:14pm (1 rok temu)
These are actually enormous ideas in concerning blogging.
You have touched some good points here. Any way keep up wrinting.
Napisany przez médicaments en ligne : Ce que les consommateurs doivent savoir Hospira Schwertberg, 13/06/2024 12:45am (1 rok temu)
acheter du médicaments en Allemagne egis Rozenburg medicijnen prijs per fles in Nederland
« poprzednia 1 2 3 4 5 6 nastepna »
Nikt jeszcze nie dodał komentarza
Kanał RSS komentarzy na tej stronie | Kanał RSS dla wszystkich komentarzy