autor: Katarzyna Żbikowska-Jusis, opublikowano: 14/09/2015
Od pewnego czasu bieganie jest jednym z najpowszechniejszych sportów uprawianych przez Polaków. Biega nas coraz więcej i trudno się temu dziwić – wszak bieganie to niezwykle prosty w formie, dostępny dla każdego i jednocześnie wydajny i satysfakcjonujący sport, który daje spore możliwości rozwoju i wspaniałe samopoczucie. Nie ulega jednak wątpliwości, że wraz z modą na bieganie pojawił się niejako przymus posiadania – butów, modnych ubrań, pasów z kieszonkami, opasek na smartfona, skarpet kompresyjnych, zegarków w GPSem , pulsometrem i dziesiątkami rozmaitych opcji. I diabli jeszcze wiedzą czego. Producenci przekonują, że bez tego wszystkiego twój ekwipunek biegaczki z pewnością jest niepełny i podkreślają, że zakup tego czy owego sprawi, że twoje bieganie przeniesie się na inny (wyższy) poziom...
W rzeczywistości jednak reklama zazwyczaj jest tylko reklamą, a liczy się przede wszystkim… wytrwałość, systematyka i praca, którą włożysz w treningi! Dla ułatwienia przegląd sprzętu naprawdę potrzebnego, takiego, który może się przydać w określonych sytuacjach i tego, który mogą sobie zafundować jedynie fanatyczki z nadmiarem gotówki w portfelu.
|
SPRZĄT BARDZO POTRZEBNY |
SPRZĘT CZASAMI POTRZEBNY |
SPRZĘT DLA FANATYCZEK |
|
Buty do biegania |
Pas z kieszonką na drobiazgi |
Słuchawki sportowe |
|
Biustonosz do biegania |
Bidon |
Pas na numer startowy |
|
Legginsy do biegania długie |
Telefon (potrzebny podczas biegania w górach, na wszelki wypadek) |
Podkolanówki kompresyjne |
|
Szorty lub spódniczka do biegania |
Plecak z bukłakiem (na długie dystanse). |
Zegarek z GPSem |
|
Koszulka techniczna |
Stuptuty (do biegania w górach) |
Pulsometr |
|
Bluza techniczna z długim rękawem |
Okulary przeciwsłoneczne do biegania |
Rękawki kompresyjne |
|
Bielizna termiczna z długim rękawem (absolutnie niezbędna jeśli biegasz jesienią i zimą) |
Żele energetyczne (na maraton) |
Koszulki „chłodzące” na upały |
|
Kurtka do biegania (konieczna zimą) |
Pokrowiec na telefon |
Sznurówki z systemem blokującym |
|
Rękawiczki do biegania |
Czołówka (jeśli biegasz po ciemku) |
Majtki sportowe |
|
Czapka do biegania |
Specjalne solanki |
Wkładki do butów (chyba, że masz wyraźne zalecenia od specjalisty) |
|
Buff (na chłodniejsze dni |
|
Nakładki z kolcami na buty |
|
Skarpetki do biegania |
|
Maści rozgrzewające |
|
Kamizelka odblaskowa lub odblaski w innej formie – bezpieczeństwo to podstawa |
|
Wieszak na medale |
|
Jasna czapka z daszkiem (na bieganie w upalne słoneczne dni) |
|
Specjalne batony |
|
|
|
Wałek tzw. roller |
|
|
|
Opaska na kostkę do mocowania chipa |
Tworząc powyższą tabelką starałam się być jak najbardziej obiektywna. Pewnie zapomniałam o jakichś gadżetach (jeśli tak jest to na 100% powinny wylądować w ostatniej kolumnieJ). Rzeczy raczej zbędne to takie bez których spokojnie można dać sobie radę i biegać z uśmiechem na ustach. Nie zmienia to faktu, że wiele z tych rzeczy mam i korzystam z nich bardzo chętnie. Wszystko wskazuje na to, że
Newsletter
Zapisz się do naszego newslettera i bądź na bieżąco !
Przeczytaj również
Dodaj komentarz
Komentarze (60)
Napisany przez What is the miracle drug for kidney disease, 14/11/2024 4:30pm (8 miesiące temu)
Quels sont les effets de la progestérone L’eau chaude est-elle
bonne pour les gencives Y a-t-il des cellules humaines dans
le vaccin contre la grippe Comment faire quand son chat meurt à
la maison
Napisany przez как можно начать заработать в интернете, 12/11/2024 7:31am (8 miesiące temu)
персональный водитель на выходные дни подработка реклама авито как работает подработка на телевидение в шоу подработка крекшино оплата ежедневная
оплата
Napisany przez фриланс биржи новичкам, 04/11/2024 10:39pm (8 miesiące temu)
подработка в телеграм работа подработка в ночь ночной работа в ставрополе подработка уборщица работа каркасные дома крым
Napisany przez как заработать деньги на играх без вложений с выводом денег, 02/11/2024 5:29pm (8 miesiące temu)
подработка в свободное время в москве прямой работодатель как быстро заработать деньги в игре сталкер как удалить аккаунт хабр фриланс дом посуды время работы
Napisany przez Russel, 31/10/2024 3:47pm (9 miesiące temu)
whoah this blog is fantastic i really like studying your posts.
Stay up the good work! You understand, lots of
people are hunting round for this info, you could help them
greatly.
Napisany przez Elena, 26/10/2024 12:28pm (9 miesiące temu)
Excellent website you have here but I was curious if you knew of any discussion boards that cover the same
topics discussed in this article? I'd really like to be a part of group where I can get comments from other knowledgeable individuals that share
the same interest. If you have any suggestions, please let
me know. Bless you!
Napisany przez гороскоп 11 марта рождения, 23/10/2024 10:26pm (9 miesiące temu)
молитва господи боже мой ты по благости сонник женщина
верхом икона богородицы успокоительница молитва
молитва чтобы быстрее продать участок земли к чему снятся купить автобус
Napisany przez ит туралы әңгімелер, 22/10/2024 7:58pm (9 miesiące temu)
тіл мәртебесі ел мәртебесі дөңгелек үстел,
тіл мәртебесі ел мәртебесі эссе сыртқы мембрана қызметі хлоропласт, грана қызметі хлоропласт алдында артында сабақ жоспары, оң
жақ сол жақ сабақ жоспары конфорка для
плиты кайзер, ремонт газовой плиты кайзер
Napisany przez open room kazguu, 15/10/2024 4:39pm (9 miesiące temu)
бір сыныптың балалары кинотеатрға зуб болит при надавливании что делать, болит зуб при надавливании
чем полоскать әке ана бақыты, ана бақыты-бала бақыты тәрбие сағаты
7 сынып алгебра қысқаша көбейту
формулалары, қысқаша көбейту формулалары
қмж
Napisany przez интербелсенді әдіс дегеніміз, 13/10/2024 7:04pm (9 miesiące temu)
ойна да ойла сайысы, сыныптан тыс сайыс сабақтар
сирек кездесетін және жойылып бара жатқан
өсімдіктер, қызыл кітапқа енген өсімдіктер атауы еріксіз тербелістің пайда болу шартына мысал, еркін электромагниттік тербелістер деген не подрядчики кокшетау,
жк атлант кокшетау
1 2 3 4 5 6 nastepna »
Nikt jeszcze nie dodał komentarza
Kanał RSS komentarzy na tej stronie | Kanał RSS dla wszystkich komentarzy