autor: Katarzyna Żbikowska-Jusis, opublikowano: 14/09/2015
Od pewnego czasu bieganie jest jednym z najpowszechniejszych sportów uprawianych przez Polaków. Biega nas coraz więcej i trudno się temu dziwić – wszak bieganie to niezwykle prosty w formie, dostępny dla każdego i jednocześnie wydajny i satysfakcjonujący sport, który daje spore możliwości rozwoju i wspaniałe samopoczucie. Nie ulega jednak wątpliwości, że wraz z modą na bieganie pojawił się niejako przymus posiadania – butów, modnych ubrań, pasów z kieszonkami, opasek na smartfona, skarpet kompresyjnych, zegarków w GPSem , pulsometrem i dziesiątkami rozmaitych opcji. I diabli jeszcze wiedzą czego. Producenci przekonują, że bez tego wszystkiego twój ekwipunek biegaczki z pewnością jest niepełny i podkreślają, że zakup tego czy owego sprawi, że twoje bieganie przeniesie się na inny (wyższy) poziom...
W rzeczywistości jednak reklama zazwyczaj jest tylko reklamą, a liczy się przede wszystkim… wytrwałość, systematyka i praca, którą włożysz w treningi! Dla ułatwienia przegląd sprzętu naprawdę potrzebnego, takiego, który może się przydać w określonych sytuacjach i tego, który mogą sobie zafundować jedynie fanatyczki z nadmiarem gotówki w portfelu.
|
SPRZĄT BARDZO POTRZEBNY |
SPRZĘT CZASAMI POTRZEBNY |
SPRZĘT DLA FANATYCZEK |
|
Buty do biegania |
Pas z kieszonką na drobiazgi |
Słuchawki sportowe |
|
Biustonosz do biegania |
Bidon |
Pas na numer startowy |
|
Legginsy do biegania długie |
Telefon (potrzebny podczas biegania w górach, na wszelki wypadek) |
Podkolanówki kompresyjne |
|
Szorty lub spódniczka do biegania |
Plecak z bukłakiem (na długie dystanse). |
Zegarek z GPSem |
|
Koszulka techniczna |
Stuptuty (do biegania w górach) |
Pulsometr |
|
Bluza techniczna z długim rękawem |
Okulary przeciwsłoneczne do biegania |
Rękawki kompresyjne |
|
Bielizna termiczna z długim rękawem (absolutnie niezbędna jeśli biegasz jesienią i zimą) |
Żele energetyczne (na maraton) |
Koszulki „chłodzące” na upały |
|
Kurtka do biegania (konieczna zimą) |
Pokrowiec na telefon |
Sznurówki z systemem blokującym |
|
Rękawiczki do biegania |
Czołówka (jeśli biegasz po ciemku) |
Majtki sportowe |
|
Czapka do biegania |
Specjalne solanki |
Wkładki do butów (chyba, że masz wyraźne zalecenia od specjalisty) |
|
Buff (na chłodniejsze dni |
|
Nakładki z kolcami na buty |
|
Skarpetki do biegania |
|
Maści rozgrzewające |
|
Kamizelka odblaskowa lub odblaski w innej formie – bezpieczeństwo to podstawa |
|
Wieszak na medale |
|
Jasna czapka z daszkiem (na bieganie w upalne słoneczne dni) |
|
Specjalne batony |
|
|
|
Wałek tzw. roller |
|
|
|
Opaska na kostkę do mocowania chipa |
Tworząc powyższą tabelką starałam się być jak najbardziej obiektywna. Pewnie zapomniałam o jakichś gadżetach (jeśli tak jest to na 100% powinny wylądować w ostatniej kolumnieJ). Rzeczy raczej zbędne to takie bez których spokojnie można dać sobie radę i biegać z uśmiechem na ustach. Nie zmienia to faktu, że wiele z tych rzeczy mam i korzystam z nich bardzo chętnie. Wszystko wskazuje na to, że
Newsletter
Zapisz się do naszego newslettera i bądź na bieżąco !
Przeczytaj również
Dodaj komentarz
Komentarze (60)
Napisany przez әлеуметтік желідегі мәдениет презентация, 18/09/2024 2:38am (10 miesiące temu)
ақ көгершіндерді армандады русское радио етс 2, егов ағымдағы шығындар деген не, тұрақты шығындар деген не жылтыр антоним, қос сөздер
10 мысал
Napisany przez кеден кодексі, 17/09/2024 10:49am (10 miesiące temu)
қант диабеті денсаулық мектебі, қант диабеті эпидемиологиясы жүрек жетіспеушілігінің негізгі белгісіне жатады,
созылмалы жүрек жетіспеушілігі несиеден қалай құтылуға болады, кредит жабуға өтініш
беру красный крест помощь детям, красный полумесяц казахстана отзывы
Napisany przez acheter calcijex en ligne, 17/09/2024 6:04am (10 miesiące temu)
Gemakkelijk medicijnen bestellen in Almere - geen gedoe meer met apotheken. Verman Riehen medicijnen zonder
bijwerkingen
Napisany przez Le migliori fonti online per fexofenadine 180 mg senza prescrizione medica a Palermo, 15/09/2024 6:38am (10 miesiące temu)
Wow, this piece of writing is fastidious, my younger sister is analyzing these
things, thus I am going to inform her.
Napisany przez электр энергиясын үнемдеу жолдары, 14/09/2024 10:35am (10 miesiące temu)
иемізге орыс тілінде денсаулық туралы күшті дұға
сор по химии 10 класс ответы, суммативное оценивание по химии 10 класс
юпитерде тіршілік бар ма, ғаламшарлар туралы мәлімет курс доллара жусан
банк, курс доллара жусан банк кызылорда
Napisany przez Online-Apotheke für Allergien, 14/09/2024 6:49am (10 miesiące temu)
Thanks for sharing such a pleasant opinion, article
is nice, thats why i have read it completely
Napisany przez Was sind die häufigsten Symptome von Pollenallergien, 13/09/2024 6:30pm (10 miesiące temu)
First of all I want to say awesome blog! I had a quick question that I'd like to ask
if you do not mind. I was curious to know how you center yourself and clear your thoughts prior to writing.
I have had a tough time clearing my mind in getting my thoughts out
there. I do enjoy writing but it just seems like the first 10 to 15 minutes are usually lost just trying to
figure out how to begin. Any recommendations or hints? Cheers!
Napisany przez мамандықты қалай дұрыс таңдау керек, 10/09/2024 5:37pm (10 miesiące temu)
мектепке алғыс айту тақпақ мұзбалақ мультфильм, мұзбалақ текст
табыс отзывы, tabys контакты казахские клипы скачать бесплатно на
телефон, хит клипы скачать
Napisany przez medicijnen vrij verkrijgbaar in Amsterdam Cinfa Gouda, 27/08/2024 9:05pm (11 miesiące temu)
Preis von Medikamente ohne Rezept in Belgien Korhispana Liège farmaci
liberamente disponibile in Italia
Napisany przez шуточные гадания цыганки женщин, 26/08/2024 1:51am (11 miesiące temu)
видеть во сне себя с новой
стрижкой, к чему снится новая стрижка
у другого человека селена в овне у женщины, селена в овне в 1 доме
к чему падает нож на пол, упал нож через сколько
ждать гостя
каббалистическая нумерология
онлайн расчет бесплатно с расшифровкой карты таро мастера значение карт
« poprzednia 1 2 3 4 5 6 nastepna »
Nikt jeszcze nie dodał komentarza
Kanał RSS komentarzy na tej stronie | Kanał RSS dla wszystkich komentarzy