autor: Katarzyna Żbikowska-Jusis, opublikowano: 14/09/2015
Od pewnego czasu bieganie jest jednym z najpowszechniejszych sportów uprawianych przez Polaków. Biega nas coraz więcej i trudno się temu dziwić – wszak bieganie to niezwykle prosty w formie, dostępny dla każdego i jednocześnie wydajny i satysfakcjonujący sport, który daje spore możliwości rozwoju i wspaniałe samopoczucie. Nie ulega jednak wątpliwości, że wraz z modą na bieganie pojawił się niejako przymus posiadania – butów, modnych ubrań, pasów z kieszonkami, opasek na smartfona, skarpet kompresyjnych, zegarków w GPSem , pulsometrem i dziesiątkami rozmaitych opcji. I diabli jeszcze wiedzą czego. Producenci przekonują, że bez tego wszystkiego twój ekwipunek biegaczki z pewnością jest niepełny i podkreślają, że zakup tego czy owego sprawi, że twoje bieganie przeniesie się na inny (wyższy) poziom...
W rzeczywistości jednak reklama zazwyczaj jest tylko reklamą, a liczy się przede wszystkim… wytrwałość, systematyka i praca, którą włożysz w treningi! Dla ułatwienia przegląd sprzętu naprawdę potrzebnego, takiego, który może się przydać w określonych sytuacjach i tego, który mogą sobie zafundować jedynie fanatyczki z nadmiarem gotówki w portfelu.
|
SPRZĄT BARDZO POTRZEBNY |
SPRZĘT CZASAMI POTRZEBNY |
SPRZĘT DLA FANATYCZEK |
|
Buty do biegania |
Pas z kieszonką na drobiazgi |
Słuchawki sportowe |
|
Biustonosz do biegania |
Bidon |
Pas na numer startowy |
|
Legginsy do biegania długie |
Telefon (potrzebny podczas biegania w górach, na wszelki wypadek) |
Podkolanówki kompresyjne |
|
Szorty lub spódniczka do biegania |
Plecak z bukłakiem (na długie dystanse). |
Zegarek z GPSem |
|
Koszulka techniczna |
Stuptuty (do biegania w górach) |
Pulsometr |
|
Bluza techniczna z długim rękawem |
Okulary przeciwsłoneczne do biegania |
Rękawki kompresyjne |
|
Bielizna termiczna z długim rękawem (absolutnie niezbędna jeśli biegasz jesienią i zimą) |
Żele energetyczne (na maraton) |
Koszulki „chłodzące” na upały |
|
Kurtka do biegania (konieczna zimą) |
Pokrowiec na telefon |
Sznurówki z systemem blokującym |
|
Rękawiczki do biegania |
Czołówka (jeśli biegasz po ciemku) |
Majtki sportowe |
|
Czapka do biegania |
Specjalne solanki |
Wkładki do butów (chyba, że masz wyraźne zalecenia od specjalisty) |
|
Buff (na chłodniejsze dni |
|
Nakładki z kolcami na buty |
|
Skarpetki do biegania |
|
Maści rozgrzewające |
|
Kamizelka odblaskowa lub odblaski w innej formie – bezpieczeństwo to podstawa |
|
Wieszak na medale |
|
Jasna czapka z daszkiem (na bieganie w upalne słoneczne dni) |
|
Specjalne batony |
|
|
|
Wałek tzw. roller |
|
|
|
Opaska na kostkę do mocowania chipa |
Tworząc powyższą tabelką starałam się być jak najbardziej obiektywna. Pewnie zapomniałam o jakichś gadżetach (jeśli tak jest to na 100% powinny wylądować w ostatniej kolumnieJ). Rzeczy raczej zbędne to takie bez których spokojnie można dać sobie radę i biegać z uśmiechem na ustach. Nie zmienia to faktu, że wiele z tych rzeczy mam i korzystam z nich bardzo chętnie. Wszystko wskazuje na to, że
Newsletter
Zapisz się do naszego newslettera i bądź na bieżąco !
Przeczytaj również
Dodaj komentarz
Komentarze (60)
Napisany przez тігінші болудың пайдасы, 09/10/2024 12:18pm (9 miesiące temu)
10 сынып алгебра және анализ бастамалары гдз, алгебра және
анализ бастамалары 10 сынып әбілқасымова курсы видеомонтажа онлайн, курсы видеомонтажа астана скачать 2гис на
айфон без app store, скачать 2гис на айфон 4s 1960-80 жылдардағы қазақстан экономикасы, 1970-80
жылдардағы қазақстан мәдениеті
Napisany przez Что скрывает человек таро Король Мечей?, 09/10/2024 5:27am (9 miesiące temu)
Howdy, i read your blog from time to time and i own a similar one and i was just
wondering if you get a lot of spam remarks?
If so how do you protect against it, any plugin or anything you can recommend?
I get so much lately it's driving me mad so any support is very much appreciated.
Napisany przez статистикалық деректер не үшін жинақталады, 08/10/2024 4:00pm (9 miesiące temu)
аралас экономикалық жүйе сипаты, аралас экономикалық жүйе ерекшелігі 106 приказ мз рк, 106
приказ стоматология бөжей іс әрекеті, бөжей өмірлік ұстанымы сөз
қасиеті көркемдігі, ғабит мүсірепов туралы пікірлер
Napisany przez Как перестать спать с открытым ртом ночью?, 04/10/2024 9:18pm (9 miesiące temu)
Wow that was strange. I just wrote an incredibly
long comment but after I clicked submit my comment didn't
appear. Grrrr... well I'm not writing all that over again. Anyhow,
just wanted to say excellent blog!
Napisany przez үй жануарлардың пайдасы, 02/10/2024 6:46am (10 miesiące temu)
менин немерем скачать, жазира байырбекова
немерем скачать что нельзя делать учителям по закону рк,
директор школы не имеет права рк қызғылт қоқиқаз елімізге қай айда ұшып келеді, құс төресі қоқиқаз туралы мәлімет версаль вашингтон жағымсыз
жағы, ұлттар лигасы мен версаль-вашингтон жүйесін талдаңыз
Napisany przez сүлеймен бақырғани ақырзаман кітабы, 27/09/2024 8:00pm (10 miesiące temu)
ауырып жаткан адамга дұға, фатиха сүресі алладан шипа сұрау дұғасы алдау туралы заң, ұрлық туралы заң 275/60
r20 на какие машины, 275 60 r20 лето бесшатыр қорымы орналасқан жері, бесшатыр қорымы мәлімет
Napisany przez болашақ қазақстан менің көзіммен эссе, 27/09/2024 12:53pm (10 miesiące temu)
бір үміт мені алдап шақырды, бір
үміт мені алдап шақырды ремикс скачать военно-исторический музей астана сайт, национальный музей республики казахстан государственные судебные исполнители мангистауской области,
палата чси мангистауской области
доставка суши алматы круглосуточно, суши вок алматы отзывы
Napisany przez жатыс септігінде тұрған сөзді тап, 20/09/2024 7:18am (10 miesiące temu)
жан аға туған күніңмен, туган кунге тилек агама оз
созимен halyk market, Halyk market app анафилактикалық шок дәрежесі,
анафилактикалық шок көмек жауырын ашу
астана, жауырын жабысу белгілері
Napisany przez күйші поэмасы идеясы, 20/09/2024 4:44am (10 miesiące temu)
газ туралы мәлімет қазақша,
газ дегеніміз не новый кодекс о здоровье рк 2021, статья 137
кодекса о здоровье рк кездесу кеш сценарий, танымал тұлғалармен кездесу сценарий что можно от аллергии при гв, что можно пить кормящей маме при простуде отзывы
Napisany przez шығындар мен шығыстар айырмашылығы, 19/09/2024 4:23pm (10 miesiące temu)
кечки бишкек на звонок, кечки бишкек ремикс скачать простая диспозиция пример ук рк, виды диспозиций с примерами еркекті қоздыру үшін, еркекти калай озине карату керек елімнің дамуына менің
үлесім
« poprzednia 1 2 3 4 5 6 nastepna »
Nikt jeszcze nie dodał komentarza
Kanał RSS komentarzy na tej stronie | Kanał RSS dla wszystkich komentarzy