Duży biust? Z tym da się żyć! Wybieramy stanik biegowy

autor: Iwona Ludwinek-Zarzeka, opublikowano: 05/02/2015

Każda kobieta, która posiada miseczkę C i większą, zna to fatalne uczucie kołysania się piersi w górę i w dół, w lewą i w prawą stronę. Nie dość, że niewygodnie, to na dodatek bolesne. Jeszcze do niedawna aktywność „biuściastych” była mocno ograniczona. Owszem, joga, pilates. Jednak wszelkie tańce, zumby, aerobiki a tym bardziej bieganie – odpadały. Zwykłe staniki się nie nadawały. Nie podtrzymywały odpowiednio biustu i co chwila spadało ramiączko. A jak już udało się dopaść biustonosz, który na tyle ściskał piersi by nie podskakiwały zanadto, to się okazywało, że one potrafią wydostawać się samoistnie górą!

Sportowy biustonosz. Czy konieczny?

Staramy się nie zwracać na uwagi na dyskomfort przy bieganiu myśląc – takie już jesteśmy i tak już musi być. A to wcale nieprawda! Obecnie dostępne są staniki, które pozwalają cieszyć się z aktywności każdej kobiecie, bez względu na rozmiar biustu. Pracując przez rok w sklepie biegowym słyszałam wielokrotnie zachwyty pań, które po raz pierwszy założyły sportowy stanik: „jakbym nie miała biustu”, „czuję się taka lekka, nic nie podskakuje”. Sportowy biustonosz naprawdę przynosi ulgę i daje ogromny komfort.

Na szczęście producenci bieliźnianych i sportowych firm wyszli nam naprzeciw. Obecnie do wyboru są kolory i fasony jakie tylko możemy sobie wymarzyć. Bardziej wyspecjalizowane firmy mają nawet miseczki w rozmiarze J, zatem nie można narzekać. Jakość tych produktów jest coraz lepsza, co oznacza, że dobry stanik posłuży nam na lata. Za jakością jednak idzie wysoka cena, zatem dobrze wiedzieć, czym się kierować przy wyborze biustonosza, aby nie wydać bezsensownie pieniędzy.

Klasyczny biustonosz, czy top?

Jeśli masz obfity biust, odpuść sobie rozglądanie się za topem. Chyba, że planujesz założyć go zamiast koszulki na trening lub start w upalny dzień. Dlaczego sam top nie jest odpowiedni? Przede wszystkim problem leży w rozmiarówce. Topy zazwyczaj produkowane są w rozmiarach od XS do XL, tak jak klasyczne ubrania. Dla przykładu: twój rozmiar ubrań to S. Jesteś szczupła, ale biust posiadasz duży. Efekt? Top będzie odpowiedni pod biustem, niestety piersi będą wychodziły górą. Z kolei wybierając M, stanik pod biustem będzie za duży, wynikiem czego nie będzie dobrze podtrzymywał piersi. Tajemnicą skuteczności stanika biegowego jest możliwość wyboru rozmiarówki w podobny sposób, jak w klasycznych biustonoszach – osobno pas pod biustem i osobno rozmiar miseczki. Po umiejętnym złożeniu twoich wymiarów w całość, otrzymujesz rozmiar idealny.

Duży biust potrzebuje naprawdę perfekcyjnej asekuracji, szczególnie przed okresem i w jego trakcie, gdy piersi są obolałe. Nie chodzi też o to, aby były mocno ściśnięte pod materiałem stanika. Dobry biustonosz to taki, w którym czujemy się komfortowo, w którym piersi nie są jak zabandażowane, tylko po prostu dobrze podtrzymane.

Dobór rozmiaru biustonosza sportowego

Rozmiar stanika biegowego nie zawsze pokrywa się z rozmiarem biustonosza, który nosisz na co dzień. Za pierwszym razem zatem dobrze jest skorzystać z pomocy specjalisty – braffiterki lub pani w specjalistycznym sklepie sportowym. Dobór odpowiedniego rozmiaru wymaga zmierzenia cię pod biustem (ciasno!) i w biuście (gdy masz na sobie lekko podtrzymujący stanik).

Dokładne wskazówki doboru rozmiaru znajdziesz tutaj

Na co zwrócić uwagę przy zakupie biustonosza sportowego

Dobrze, jeśli stanik posiada z tyłu dwa zapięcia (klasyczne oraz na wysokości łopatek). Nie jest to konieczne, różne firmy mają różne systemy, jednak z doświadczenia wiem, że jedno zapięcie zwykle nie wystarcza. Cały ciężar biustu muszą podtrzymywać głównie ramiączka, przez co żywotność stanika jest krótsza (ramiączka się wyciągają na skutek dużych obciążeń). Same ramiączka muszą być dosyć szerokie.

Dobry biustonosz powinien tak podtrzymywać biust, aby nie skakał on razem z tobą. Dlatego już w przebieralni przetestuj go. Poskacz, schyl się (czy biust nie wychodzi górą ani bokami), porób skręty (czy biustonosz nie krępuje zanadto ruchów). Nie ma co się oszukiwać, stanik musi być trochę ciasny, szczególnie pod biustem, jednak nie może też boleśnie wrzynać się w ciało. Pamiętaj także, że gdy biustonosz jest za luźny, wtedy nie dość, że nie spełnia swojego zadania, to jeszcze potrafi przesuwać się podczas biegu i tym samym powodować obtarcia.

Ostatecznie stanik musi być dobrej jakości. Zwróć uwagę na staranne wykończenie biustonosza. Czy jest miękki, miły w dotyku? Czy nie posiada niewygodnych szwów? Czy jest „oddychający”? Przeanalizuj też wcześniej opinie w internecie innych biegaczek.

Dla kobiet o dużym biuście dobry stanik jest równie ważny jak dobre buty biegowe. To on decyduje o twoim komforcie podczas uprawiania sportu. A z kolei dobre samopoczucie wpływa na motywację, aby pozostać aktywną przez lata.

Przeczytaj również

10 biegowych porad sprzętowych

Jak wybrać odpowiedni sprzęt dla efektywnego treningu

Garmin Forerunner: Twój przewodnik po zegarkach sportowych

Garmin Forerunner to marka zegarków sportowych, która zdobyła uznanie wśród aktywnych osób na całym świecie. Oferuje szeroki wybór modeli, które są dostosowane do różnych dyscyplin sportowych i potrze...

Jak wybrać dobre buty do biegania

Czy biegasz regularnie i kolekcjonujesz puchary w maratonach, czy biegasz dla przyjemności, w wolnej chwili wiesz, że najważniejszy w bieganiu jest wybór dobrych butów.

Jak wybrać buty do biegania na szeroką stopę?

Buty do biegania na szeroką stopę powinny być wybierane w odpowiednim rozmiarze i z wysokiej jakości materiałów. Należy zwracać uwagę na noski i przednią część butów oraz ich głębokość.

Stepper czy bieżnia – co wybrać do domowej siłowni?

Szeroki wybór sprzętów fitness, przeznaczonych do wykonywania jednej aktywności fizycznej, często utrudnia kupno odpowiedniego urządzenia. Jeśli ty też zastanawiasz się,  co sprawdzi się lepiej w domo...