Czym powinna się cechować zimowa odzież do biegania?

opublikowano: 19/12/2021

Jeżeli należysz do osób aktywnych, które uwielbiają bieganie, to z całą pewnością również starasz się to robić w zimowym sezonie. Jednakże ta pora roku wymaga specjalnego stroju do uprawiania sportu. Musimy więc odpowiednio zadbać o swój komfort, oraz o skuteczną ochronę przed zimnem. 

Jakie właściwości powinna posiadać odzież do biegania zimą?

Niestety zimowy sezon to trudna pora dla biegaczy. Krótsze dni, oblodzone ścieżki i różowe, cieknące nosy, to właśnie ciemne strony zimowego biegania. Kiedy nadchodzi zima, znalezienie motywacji do włożenia butów, może być o wiele trudniejsze, niż w innych sezonach. Dlatego, że taka aktywność wymaga pewnego samozaparcia i siły charakteru, to daje zdecydowanie większą satysfakcję. W szczególności, jeśli odpowiednio się przygotujemy, to będziemy mogli czerpać z zimowych biegów prawdziwą przyjemność.

Warto więc poznać kilka przyczyn, dla których warto zainwestować w profesjonalne, zimowe stroje do biegania:

• Na linii startu zawsze jest najchłodniej, więc wcześniej należy wykonać energiczną rozgrzewkę, w przytulnej, mrozoodpornej i komfortowej bluzie z kapturem. Najlepsza do tego celu będzie bluza uszyta z materiału termoaktywnego, z zabudowanym dekoltem i otworami na kciuki. Dzięki czemu każdy kolejny kilometr będzie równie przyjemny, jak ostatni. Niestety podczas zimowych aktywności bardzo łatwo przemarznąć nie tylko w głowę, ale też i w uszy. Dlatego, aby utrzymać ciepło tej wrażliwej części ciała, powinniśmy także zaopatrzyć się w termiczne nauszniki.
• Biegając zimą, powinniśmy być gotowi na każdy scenariusz pogodowy, czyli śnieg, śnieg z deszczem, grad, czy też marznące mżawki. Właśnie dlatego musimy odpowiednio się przygotować, aby podczas biegu w takich okolicznościach, czuć się komfortowo. W tym celu należy się zaopatrzyć również w wodoodporną, ultralekką, termiczną kurtkę do biegania. 
• Kolejnym ważnym elementem stroju biegacza są także termodynamiczne legginsy. Zazwyczaj są one wykonane z rozciągliwego materiału, zapewniającego ciepło i komfort podczas biegu. Warto zdecydować się na modele z odblaskowymi wykończeniami, ponieważ dzięki nim będziemy widoczni na drodze. Jest to niezwykle ważny element, który znacznie poprawia bezpieczeństwo zimowych biegaczy.  Aby uzyskać podwójną dawkę ciepła i dodatkowe, jaskrawe detale, możemy połączyć odblaskowe legginsy z termodynamiczną, odblaskową koszulką do biegania na zamek błyskawiczny. Legginsy Nike z wysokim stanem są idealnym wyborem na zimowe treningi biegowe, ponieważ skutecznie wspierają kręgosłup i tym samym chronią naszą sylwetkę. W sklepach sportowych możemy obecnie dostać oddychające, wodoodporne legginsy do biegania, które z całą pewnością świetnie sprawdzą się podczas zimowych wypraw. Jeśli chcemy uzyskać podwójną wygodę i zarazem zadbać o środowisko, to powinniśmy także zaopatrzyć się w dopasowaną, sportową bluzę, zapinaną pod szyję np. firmy Adidas, która jest wykonana z przędzy pochodzącej z recyklingu. Warto także wybrać modele z praktycznymi kieszeniami, w których będziemy mogli schować niezbędne drobiazgi, takie jak telefon, czy też klucze.

Polecamy!

Przeczytaj również

Dlaczego warto zainwestować w dobrej jakości stanik sportowy?

Aktywność fizyczna to klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia, ale aby cieszyć się treningiem bez dyskomfortu, warto zadbać o odpowiedni strój. Jednym z najważniejszych elementów kobiecej garderoby sp...

Czym różnią się buty triathlonowe od tradycyjnych butów biegowych?

Buty triathlonowe różnią się od tradycyjnych butów biegowych pod względem konstrukcji i funkcjonalności.

Asics Fujitrail kolekcja ubrań dla kobiet

Zobacz na co zwrócić uwagę przy wyborze idealnych ubrań do biegania latem, aby każde przebiegnięte kilometry były przyjemnością.

Bieganie na zewnątrz, czy jednak bieżnia?

Sprawdź, co wychodzi na zdrowie!

10 biegowych porad sprzętowych

Jak wybrać odpowiedni sprzęt dla efektywnego treningu