opublikowano: 26/02/2014
To prawda, że tłusty czwartek jest jeden raz w roku, ale... zanim pochłoniesz kilka pączków w pracy, w domu czy po drodze dobrze to przekalkuluj... bowiem 1 pączek to około 380 kcal. Żeby tyle "spalić" musisz*:
49 minut truchtać bardzo powoli (ok 8min/km)
38 minut biegać powoli (ok 6,5min/km)
32 minuty biegać nieco szybciej (ok 5min/km)
24 minuty biec bardzo szybko (ok 4min/km)
To na ile pączków się zdecydujecie?
* Podane wartości są przybliżonym czasem spalenia 380 kcal przez kobietę o masie ciała 60kg. Lżejsze kobietki spalą w tym czasie mniej; cięższe panie trochę więcej.
Newsletter
Zapisz się do naszego newslettera i bądź na bieżąco !
Dodaj komentarz
Komentarze (73)
Napisany przez JOSTOTO, 10/07/2025 8:13am (5 miesiące temu)
"Every step you take towards better health is a testament to your incredible willpower."
<a href="https://lagardelmudo.com/" rel="dofollow">jostoto</a>
Napisany przez Angelo, 09/01/2025 5:11pm (11 miesiące temu)
This one is also great! http://www.biegaczki.pl/index.php/krotkie-fakty/bole-piszczeli-shin-splint
Napisany przez Post276983, 10/12/2024 5:48am (12 miesiące temu)
I am incessantly opinionated about this, thanks for putting up.
Feel free to surf to my web blog: http://www.adulttravelforum.com/forums/showthread.php?24372-%D0%A0%E2%80%99%D0%A0%D1%91%D0%A1%E2%80%9A%D0%A0%D1%91%D0%A0%D0%85%D0%A0%C2%B0%D0%A0%D0%85%D0%A0%D1%94%D0%A0%D1%91-2024&p=276983
Napisany przez http://www.Atego-club.ru/forum/album.php?albumid=195819, 09/12/2024 8:00pm (12 miesiące temu)
That is actually fascinating, You're an overly skilled blogger. I've coupled your rss channel and look forward to searching for more of your wonderful post. Additionally, I've shared your location in my social networks!
Also visit my web page - http://www.Atego-club.ru/forum/album.php?albumid=195819
Napisany przez http://Forum.survival-readiness.com/memberlist.php?mode=viewprofile&u=12050, 09/12/2024 3:27am (12 miesiące temu)
Thank you for sharing your thoughts. Regards!
Also visit my blog - http://Forum.survival-readiness.com/memberlist.php?mode=viewprofile&u=12050
Napisany przez http://Smokinstangs.com/member.php/287859-Robphg, 03/12/2024 4:15pm (12 miesiące temu)
You made some nice points there. I looked on the matter and found most of persons will consent with your weblog.
my homepage - http://Smokinstangs.com/member.php/287859-Robphg
Napisany przez http://WWW.Edrothworld.com/finksterforum/viewtopic.php?f=10&t=11110, 01/12/2024 11:54pm (12 miesiące temu)
I have not checked in here for some time since I thought it was getting boring, but the last few posts are great quality so I guess I will add you back to my daily bloglist. You deserve it my friend :)
My site; http://WWW.Edrothworld.com/finksterforum/viewtopic.php?f=10&t=11110
Napisany przez Spearboard.Com, 28/11/2024 10:25am (12 miesiące temu)
I've been surfing online greater than 3 hours lately, yet I never found any fascinating article like yours. It is pretty value sufficient for me. Personally, if all web owners and bloggers made just right content as you probably did, the net can be much more helpful than ever before.
Feel free to visit my web page http://Spearboard.com/member.php?u=809337
Napisany przez post498512, 28/11/2024 10:13am (12 miesiące temu)
I'm not positive where you are acquiring your facts, but terrific issue. I requirements to expend some time scholarship more or comprehension more. Thank you for magnificent information I was appearance for this information for my task.
My website :: http://Www.Adtgamer.Com.br/showthread.php?p=498512
Napisany przez post499741, 24/11/2024 10:34pm (12 miesiące temu)
I blog quite often and I really thank you for your knowledge. The article has truly peaked my interest. I will book mark your site and keep up checking out for new details about once a week. I opted in for your Feed as well.
Feel free to visit my site http://Www.adtgamer.com.br/showthread.php?p=499741
1 2 3 4 5 6 7 8 nastepna »
Nikt jeszcze nie dodał komentarza
Kanał RSS komentarzy na tej stronie | Kanał RSS dla wszystkich komentarzy