autor: Artykuł sponsorowany, opublikowano: 26/10/2020
Pozbycie się nadprogramowych kilogramów niesie za sobą wiele korzyści. Nie tylko zyskujemy wymarzoną sylwetkę, lepsze samopoczucie, ale przede wszystkim zdrowie. Dlaczego warto zrzucić zbędne kilogramy? Przedstawiamy 5 najważniejszych sposobów.
Jakie negatywne skutki niesie za sobą nadwaga oraz otyłość?
Z nadwagą oraz otyłością boryka się coraz więcej Polaków. Brak zdrowych nawyków żywieniowych, spożywanie produktów wysokoprzetworzonych oraz typu fast-food, prowadzi do gromadzenia się tkanki tłuszczowej. Nadprogramowe kilogramy mają wiele negatywnych skutków zdrowotnych. Jeśli zbagatelizujesz problem i nie będziesz leczyć otyłości, konsekwencje mogą być ogromne. Nadmiar tkanki tłuszczowej prowadzi bowiem do wielu chorób m.in.:
- nadciśnienia tętniczego oraz innych chorób układu krążenia,
- nowotworów,
- cukrzycy,
- problemów ze stawami,
- bezdechów sennych,
- depresji.
Dlaczego warto zrzucić zbędne kilogramy - 5 najważniejszych powodów
Problem z nadwagą i otyłością dotyka wielu ludzi. Mato negatywny wpływ zarówno na nasz organizm, jak i samopoczucie. Dlaczego wart schudnąć? oto 5 najważniejszych powodów:
- Będziesz zdrowszy. Otyłość i nadwaga prowadzą do wielu chorób. Pozbywając się tkanki tłuszczowe minimalizujesz m.in. ryzyko wystąpienia chorób serca, miażdżycy oraz cukrzycy.
- Zwiększysz pewność siebie. W dzisiejszych czasach wygląd i determinuje poczucie pewności siebie. Osoby, które mają nadprogramowe kilogramy są mniej pewne. Wynika to z kompleksów oraz niższej samooceny. Szczuplejsza sylwetka sprawi, że poczujesz się o wiele lepiej.
- Poczujesz się bardziej atrakcyjna. Pozbycie się nadprogramowych kilogramów sprawi, że poczujesz się o wiele bardziej atrakcyjniejsza, a wszelkie kompleksy znikną.
- Będziesz dłużej żyć. Odpowiednio zbilansowana dieta oraz masa ciała pozytywnie wpływa na prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu, a także minimalizuje wiele chorób. Zwiększasz swój wiek metaboliczny.
- Zyskasz więcej energii. Zdrowe nawyki żywieniowe oraz aktywność fizyczna pozwolą pozbyć CI się uczucia chronicznego zmęczenia, ociężałych nóg. Zyskasz nie tylko więcej energii, ale poprawisz również kondycję.
Odchudzanie a korzyści zdrowotne
Odchudzanie niesie za sobą nie tylko korzyści związane z poprawą sylwetki i uzyskaniem wymarzonego wyglądy, ale przede wszystkim korzyści zdrowotne. Pozbycie się tylko kilku kilogramów ma ogromny wpływ na poprawę zdrowia, jednocześnie ograniczając ryzyko wystąpienia wielu chorób takich jak nadciśnienie, cukrzyca czy miażdżyca. Według badań, otyłość oraz nadwaga mają bardzo negatywny wpływ na pracę układu krążenia, a także układ ruchowy. Nadprogramowe kilogramy zwiększają także ryzyko zgonu spowodowanego cukrzycą typu II.
Natomiast obniżając masę ciała, zmniejsza się ono nawet o kilkadziesiąt procent! Ponadto, odchudzanie poprawia również jakość naszego snu, niwelując bezdechy senne, a także polepsza kondycję organizmu. Mamy o wiele więcej energii, męczymy się mniej, co ułatwia nam codzienne funkcjonowanie.
Za pomoc w przygotowaniu artykułu dziękujemy portalowi fitness FitRepublic.pl, który udzielił nam pomocy merytorycznej podczas przygotowani treści.
Newsletter
Zapisz się do naszego newslettera i bądź na bieżąco !
Przeczytaj również
Dodaj komentarz
Komentarze (46)
Napisany przez Www.depaddock.eu, 01/07/2025 3:29am (4 dni temu)
I am genuinely delighted to look at this web site posts which contains plenty of practical data, thank you for providing such knowledge.
my website: http://Www.depaddock.eu/forum/member.php?u=20482
Napisany przez http://Forum.Survival-Readiness.com/viewtopic.php?t=276766, 17/06/2025 4:52am (18 dni temu)
I am incessantly opinionated about this, appreciate it for posting.
Also visit my web site http://Forum.Survival-Readiness.com/viewtopic.php?t=276766
Napisany przez http://Forum.ll2.ru/member.php?704439-Eldarnjh, 10/06/2025 7:13pm (24 dni temu)
I am truly contented to peruse this web site posts which comprises plenty of constructive information, thank you for providing these kinds of facts.
Feel free to surf to my homepage: http://Forum.ll2.ru/member.php?704439-Eldarnjh
Napisany przez http://www.Smokinstangs.com/member.php/286064-Eldarmaz, 10/06/2025 6:57pm (24 dni temu)
I've been surfing on-line more than three hours today, but I by no means found any fascinating article like yours. It is pretty price sufficient for me. Personally, if all website owners and bloggers made excellent content as you probably did, the web shall be a lot more useful than ever before.
Here is my page http://www.Smokinstangs.com/member.php/286064-Eldarmaz
Napisany przez http://WWW.Jeepin.com/forum/member.php?u=119620, 06/06/2025 5:51pm (28 dni temu)
Hello, I wish for to subscribe for this web site to gain newest updates, therefore where can i do it amuse help out.
My homepage :: http://WWW.Jeepin.com/forum/member.php?u=119620
Napisany przez http://Spearboard.com/member.php?u=813314, 04/06/2025 3:19pm (1 miesiąc temu)
Thanks, I've recently been looking for info about this subject for an extended time and yours is that the best I have got came upon till now. But, what about the conclusion? Are you positive concerning the supply?
Also visit my web-site http://Spearboard.com/member.php?u=813314
Napisany przez Mail.Spearboard.com, 03/06/2025 1:22am (1 miesiąc temu)
Thank you, I have recently been searching for knowledge about this topic for an extended time and yours is that the greatest I have came upon so far. But, what about the final point? Are you positive about the source?
My web blog ... http://Mail.Spearboard.com/member.php?u=814739
Napisany przez http://www.Smokinstangs.com/member.php/284686-Evamxy, 02/06/2025 9:41pm (1 miesiąc temu)
Greetings, the entire thing is happening adequately here and clearly everyone is exchanging facts, that's truly fantastic, uphold scribbling.
My webpage ... http://www.Smokinstangs.com/member.php/284686-Evamxy
Napisany przez http://www.Jeepin.com/forum/member.php?u=115464, 10/05/2025 3:38am (2 miesiące temu)
Thank you, I've just been searching for info approximately this subject for an extended time and yours is that the greatest I have got came upon till now. But, what in regards to the final point? Are you sure concerning the source?
my web page - http://www.Jeepin.com/forum/member.php?u=115464
Napisany przez https://telegra.ph/Playson-and-its-gaming-machines-12-25, 26/02/2025 10:45pm (4 miesiące temu)
Hi there very nice site!! Man .. Beautiful .. Superb .. I'll bookmark your site and take the feeds additionally�I am glad to find a lot of useful info here within the submit, we want develop more techniques in this regard, thank you for sharing.
Here is my website - https://telegra.ph/Playson-and-its-gaming-machines-12-25
1 2 3 4 5 nastepna »
Nikt jeszcze nie dodał komentarza
Kanał RSS komentarzy na tej stronie | Kanał RSS dla wszystkich komentarzy