Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celu świadczenia usługi statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia. Szczegóły znajdziesz w Polityce Prywatności.

 

Zaloguj się:

lub  
Zapamiętaj mnie

Zgubiłem hasło

Zarejestruj się
Google+
 
 

Dziewczyny, na start!

 

Kategorie

opublikowano: 07/09/2015

okladka dziewczyny na startNakładem wydawnictwa Helion w marce Septem ukazała się książka pt. Dziewczyny, na start! Autorki tej publikacji — Katarzyna Karpa i Anna Karpa opisują jak wyglądały ich początki przygody z bieganiem (Anna zaczęła biegać przed sześćdziesiątką!). Ich obserwacje, porady i wskazówki pomogą podjąć decyzję w kwestii własnych treningów. Autorki przekonują, że bieganie zarówno amatorskie, rekreacyjne, jak i bardziej profesjonalne — fantastycznie działa na organizm, uzależnia, daje mnóstwo energii i poczucie mocy.

Jeżeli chociaż przez chwilę pomyślałaś o tym, by spróbować biegania, ale "jakoś do tej pory się nie składało", albo chcesz spróbować, ale nie wiesz, jak się za to zabrać, przeczytaj garść porad, jakie mam dla Ciebie. — pisze Kasia w pierwszym rozdziale książki — opowiem Ci moją historię, a zobaczysz, że wszystko jest możliwe.

Pamiętaj! Ty też możesz biegać! Nie za tydzień, nie od jutra, zacznij OD DZIŚ! 

Publikacja dostępna jest również na stronie wydawcy w formie ebooka, w formatach mobi, pdf i epub. Książka pod patronatem: TVN Meteo Active, TreningBiegacza.pl, Magazyn Bieganie, Biegaczki.pl

Katarzyna Karpa i wydawnictwo zapraszają 11-13 września na Festiwal Biegowy w Krynicy, na stoisko Wydawnictwa Helion (nr 28), autorka będzie na stoisku 12 września po 20.30 i 13 września od 11.00 oraz 24 września o godz. 19.00 do Kawiarni Południk Zero na spotkanie autorskie.

W książce znalazły się m.in.:

    Z mamą na start — wciąganie w biegi rodziny i znajomych

    Bieganie jest nudne? — spróbuj Śnieżnych Konwalii i Biegu Truskawki

    Co na grzbiet, kobieto? — biustonosz, spodnie, koszulka dobrze dobrane

    Brzydka pogoda nie istnieje! — tajniki biegania w każdej aurze

    Asfalt kontra teren — dla każdego coś miłego

    Motywacja – maraton zaczyna się w głowie

    Pierwszy w życiu start — jak się przygotować by przeżyć

    Jem, żeby biegać — zdrowa dieta dla biegacza

    Kto dogoni psa? — bieganie z czworonogiem

Link do książki: http://bezdroza.pl/ksiazki/dziewczyny-na-start-katarzyna-karpa-anna-karpa,dziest.htm

Link do fanpage'a książki: https://www.facebook.com/dziewczyny.na.start

 

 

wróć do strony głównej | wróć na początek

Dodaj komentarz

Komentarze (16)

  • Napisany przez онлайн заработок на дому, 14/11/2024 8:23pm (6 miesiące temu)

    удаленная работа на дому сайты заработок на доходных
    сайтах отзывы тц дом магнитогорск график работы дом и работа без правил

  • Napisany przez ковкин дом липецк ангарская режим работы, 02/11/2024 10:57am (6 miesiące temu)

    data science подработка как заработать миллион за год без
    вложений с нуля подработка в городе фокино
    где можно заработать 100 рублей за 5 минут без вложения денег

  • Napisany przez подработка в ростове на до, 01/11/2024 8:05pm (6 miesiące temu)

    дом фиалки на пятницкой время работы где найти работы удаленно как заработать с нуля без вложений 12 лет
    иван царевич меняет профессию онлайн

  • Napisany przez шаңырақ туралы мәлімет, 15/10/2024 11:33am (7 miesiące temu)

    подготовка к ielts алматы недорого,
    пробный ielts алматы қуандық рахым ай жүрегім скачать, қалпымнан әрі
    аса алмай текст sm grand central, samsung sm-g531h price система автоматического управления пример, система автоматического регулирования сар

  • Napisany przez мемлекеттік сатып алуды ұйымдастырушы дегеніміз кім, 12/10/2024 6:13pm (7 miesiące temu)

    қайтару арқылы зиянның 77 түріне
    қарсы дұға ету табиғатты таза болашақты қалай
    жасауға болады эссе, табиғатты қорғау міндетіміз эссе
    танертенмен бир сулу кыз, сұлу қыз скачать әскери
    робототехника, әскери роботтар презентация

  • Napisany przez апа туған күніңізбен тілектер, 27/09/2024 12:37am (7 miesiące temu)

    табиғатты қорғау заң, қоршаған ортаны қорғау ережелері учителя ниш караганда, ниш караганда поступление жыл оқушысы таныстыру презентация, жыл оқушысы
    конкурсы бигвилль grand park,
    жк гранд парк алматы

  • Napisany przez eltroxin a precio asequible en Chile, 15/09/2024 4:45am (8 miesiące temu)

    Pharmacie en ligne pour acheter médicaments en France Stada Sant’Agata sui Due Golfi acheter des médicaments génériques de confiance en ligne

  • Napisany przez hydroxyzine 10 mg senza ricetta farmacia Rome, 14/09/2024 8:29pm (8 miesiące temu)

    Hi there, I enjoy reading all of your article. I wanted to write a
    little comment to support you.

  • Napisany przez жүрек тыныштығы купить, 14/09/2024 9:33am (8 miesiące temu)

    жас отбасы бағдарламасы жилстройсбербанк, жас
    отбасы мемлекеттік бағдарламасы назар серик машаллах скачать, турецкая песня машаллах скачать дарындылық
    тренинг, дарынды оқушылармен тренинг шашлычная усть-каменогорск, кафе
    у майора меню усть-каменогорск

  • Napisany przez билердің шешендік сөздері, 07/09/2024 9:47am (8 miesiące temu)

    ынтык деген не, ғашық болу деген не түсінде көз моншақ көрсе, түсінде
    бейтаныс жігіт көрсе әлемдегі қазақтар саны,
    басқа елдегі қазақтар саны кто выше кнб или прокуратура, кто выше прокуратуры

1 2

Kanał RSS komentarzy na tej stronie | Kanał RSS dla wszystkich komentarzy