Dresy czy legginsy – jakie spodnie do biegania wybrać?

opublikowano: 29/11/2021

Bieganie to forma aktywności, która od lat zyskuje na popularności. Wraz z nią rozwija się bardzo mocno segment ubrań oraz akcesoriów dedykowanych dla biegaczy. Strój biegowy czy buty odpowiednie na każdą porę roku można z łatwością kupić w popularnych sieciówkach sportowych, ale też w butikach. Wybór jest naprawdę duży, choć dylematy, w czym biegać, pozostają. Jednym z pytań, na które każdy początkujących biegacz musi sobie odpowiedzieć, jest pytanie o dobór spodni odpowiednich do treningu. Aby czuć się wygodnie i komfortowo podczas krótkiej przebieżki, ale też dłuższego dystansu, należy poznać wady i zalety różnych rodzajów spodni.

Jakie cechy powinny mieć idealne spodnie do biegania?

Na to pytanie należy sobie odpowiedzieć jeszcze przed zakupem. Podczas biegu nogi poruszają się najbardziej, powinny one mieć swobodę ruchu w każdym kierunku. Spodnie do biegania powinne być:

• elastyczne i komfortowe, nieuwierające w żadnym miejscu
• cienkie i krótkie na ciepłe dni lub długie i wykonane z materiału z podszyciem do treningu podczas chłodu
• wykonane z lekkiego, ale wytrzymałego materiału o właściwościach termoaktywnych
• wykonane z dodatkiem poliestru - bawełniane spodnie będą wchłaniały wilgoć
• dobrane w zależności od upodobania biegacza i jego osobowości, a także intensywności treningu

Najlepiej dobranych spodni biegowych nie czuć na nogach podczas ruchu. Dla biegaczy często biegających po zmroku dodatkową zaletą tych spodni będą umieszczone na nich elementy odblaskowe. Znając już odpowiednie cechy, które powinny posiadać idealne spodnie do biegania, należy jeszcze wybrać jeszcze krój spodni. Do wyboru są dresy oraz legginsy.

Dresy do biegania

Dresy do biegania charakteryzują się luźnym krojem, nie przylegającym ściśle do ciała. Dzięki temu zapewniają one odpowiedni komfort podczas biegania, nie uwierają i nie krępują ruchów biegacza. Jednak nie mogą one być zbyt luźne - wtedy będą przeszkadzać podczas treningu. Takie spodnie często posiadają kilka kieszeni - bocznych, tylnych, nawet zapinanych na suwak, w których z łatwością można bezpiecznie umieścić telefon lub klucze. Rozciągliwe mankiety utrzymują nogawki w jednym miejscu a gumka i sznurek w pasie umożliwiają dopasowanie do każdej szerokości talii. Takie spodnie mogą mieć wiele różnych kolorów, a np. dresy beżowe można zestawić z dopasowaną kolorową koszulką czy topem i bluzą oversize. Dzięki temu strój będzie dodatkowo wpisywał się w najnowsze trendy i będzie pasował także do innych aktywności. Jednak luźny krój może niektórym biegaczom przeszkadzać w treningu, a mokre luźne nogawki mogą ocierać skórę.

Legginsy do biegania

Legginsy to rodzaj spodni wybierany przez profesjonalistów. Spodnie te są wykonane z bardzo elastycznego materiału, który idealnie dopasowuje się do sylwetki biegacza - odpowiednio dobrane są praktycznie jego drugą skórą. Zamki błyskawiczne przy kostkach ułatwiają ich zakładanie i zdejmowanie oraz dopasowanie do obwodu kostki. Dzięki temu spodnie są bardzo komfortowe i nie przesuwają się podczas ruchu. Zbyt obcisłe będą jednak przeszkadzać w treningu. Oferta legginsów do biegania jest bardzo bogata, najlepiej jednak, aby były one gładkie, pozbawione zbędnych zdobień - aby zminimalizować ryzyko otarć podczas ćwiczeń. Mogą mieć przeróżne kolory, często występują w jaskrawych barwach, które można zestawić ze stonowaną koszulką. Nie wszystkim jednak osobom odpowiada dopasowany krój takich spodni. Aby pokonać opór przed zbyt obcisłym strojem, można założyć na nie krótkie luźne spodenki, które przykryją budowę ciała biegacza.