Bielizna do biegania, legginsy, bluzy – jak skompletować strój?

opublikowano: 02/03/2022

Jest taki moment w życiu każdego biegacza, kiedy trzeba zainwestować nie tylko w siebie, ale i w swoją odzież. Getry, kominy, bluzy, czapki, single, bielizna do biegania, skarpety, kurtki, membrany (tkaniny termoaktywne), nieznane marki (patenty producentów o dziwnych nazwach). 

Dobrobyt biegacza - szeroki asortyment w sklepach

Półki w sklepach sportowych przepełnione są wszystkim, co możemy wrzucić do wspólnej torby z napisem "Running gear" Począwszy od butów, rynek rozkwitł - włączając w to zasilane bateriami lampki do biegania, słuchawki i inne akcesoria.

Z wieloma opcjami jest jeszcze lepiej. Nawet najbardziej wylewni malkontenci, towarzysze z krwi i kości, muszą przyznać, że jest w czym wybierać. Jednakże, dobrobyt może być wyzwaniem w czasach, zwłaszcza dla osób, które są nowe w dziedzinie odzieży sportowej. Ten post przychodzi wraz z nim, więc można go używać jako przewodnik.

A więc, skoro już ustaliliśmy definicję procesu, to dlaczego używam słowa "proces", kiedy mówię o biegaczach? Z prostego powodu.

Zakup dobrej pary butów do biegania nie jest trudny. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że mogą mieszać kilka stylów butów do biegania, aby stworzyć swój własny, niepowtarzalny design i estetykę! Buty o wadze brutto około 8 uncji, takie jak ASICS gel-lyte 3s lub Nike Free 5.0.

Zacznę od sprostowania: dzisiejszy materiał jest o odzieży dla biegaczy. Celowo unikam tematu butów, elektroniki, czy gadżetów, aby zachować prostotę. W przeciwnym razie powstałoby rozwlekłe wyjaśnienie, które byłoby o wiele łatwiejsze do przeczytania niż ukończenie Maratonu Piasków. Pozostańmy więc na razie przy ubraniach.

Ubrania nie biegają, ale pomagają

W moim 12-letnim związku z bieganiem nigdy nie osiągnąłem punktu, w którym to, co noszę, w jakikolwiek sposób definiuje mnie jako biegacza. Nawet najnowsze kolekcje topowych firm i najlepsza bielizna do biegania nie zmienią Cię w maratończyka. To niestety tak nie działa (a może to po prostu stety). W przymierzalni sklepu sportowego należy dbać o formę, a nie o ciało. Jest to prawda niezmienna i stara jak świat. Muszę jednak przyznać, że prawdą jest również to, że dobrze dopasowane ubrania do biegania znacznie ułatwiają trening. Techniczne aspekty odzieży biegowej zwiększają przyjemność z treningu lub przynajmniej sprawiają, że jest on przyjemniejszy.

Bbiegacz ma cebulkę - taki standard

Poniżej przedstawiamy trzy podstawowe zasady, o których należy pamiętać przy zakupie stroju do biegania. Po pierwsze, ubieraj się warstwowo, tak abyś mógł zdjąć lub dodać kolejną warstwę w zależności od potrzeb Zgodnie z autopsją, noszenie cienkiej bluzy nad cięższą bluzą jest znacznie lepsze niż noszenie dodatkowej grubszej bluzy. W zimie termiczne spodenki do biegania np. spodenki Halti będą lepsze od wełnianego swetra.

Po drugie, zainwestuj w "oddychające" tkaniny. Pozwalają one na szybszy przepływ wilgoci i ciepła przez skórę, co zapobiega przegrzaniu i przekłada się na lepsze samopoczucie podczas intensywnych treningów. Przydatne są również ubrania termoaktywne, które szybko schną i zajmują mniej miejsca niż ubrania bawełniane, gdy są rozwieszone do wyschnięcia.

Na koniec, zwracaj uwagę na małe rzeczy. Częstym błędem jest przekonanie, że wszystkie koszulki, legginsy czy czapki muszą być niemal identyczne. I o ile różnice w późniejszych częściach odzieży są niewielkie, o tyle strój do biegania to już inna historia. Diabeł tkwi w szczegółach, jeśli chodzi o krój i kieszenie, ściągacze i suwaki