autor: Katarzyna Żbikowska-Jusis, opublikowano: 14/09/2015
Od pewnego czasu bieganie jest jednym z najpowszechniejszych sportów uprawianych przez Polaków. Biega nas coraz więcej i trudno się temu dziwić – wszak bieganie to niezwykle prosty w formie, dostępny dla każdego i jednocześnie wydajny i satysfakcjonujący sport, który daje spore możliwości rozwoju i wspaniałe samopoczucie. Nie ulega jednak wątpliwości, że wraz z modą na bieganie pojawił się niejako przymus posiadania – butów, modnych ubrań, pasów z kieszonkami, opasek na smartfona, skarpet kompresyjnych, zegarków w GPSem , pulsometrem i dziesiątkami rozmaitych opcji. I diabli jeszcze wiedzą czego. Producenci przekonują, że bez tego wszystkiego twój ekwipunek biegaczki z pewnością jest niepełny i podkreślają, że zakup tego czy owego sprawi, że twoje bieganie przeniesie się na inny (wyższy) poziom...
W rzeczywistości jednak reklama zazwyczaj jest tylko reklamą, a liczy się przede wszystkim… wytrwałość, systematyka i praca, którą włożysz w treningi! Dla ułatwienia przegląd sprzętu naprawdę potrzebnego, takiego, który może się przydać w określonych sytuacjach i tego, który mogą sobie zafundować jedynie fanatyczki z nadmiarem gotówki w portfelu.
|
SPRZĄT BARDZO POTRZEBNY |
SPRZĘT CZASAMI POTRZEBNY |
SPRZĘT DLA FANATYCZEK |
|
Buty do biegania |
Pas z kieszonką na drobiazgi |
Słuchawki sportowe |
|
Biustonosz do biegania |
Bidon |
Pas na numer startowy |
|
Legginsy do biegania długie |
Telefon (potrzebny podczas biegania w górach, na wszelki wypadek) |
Podkolanówki kompresyjne |
|
Szorty lub spódniczka do biegania |
Plecak z bukłakiem (na długie dystanse). |
Zegarek z GPSem |
|
Koszulka techniczna |
Stuptuty (do biegania w górach) |
Pulsometr |
|
Bluza techniczna z długim rękawem |
Okulary przeciwsłoneczne do biegania |
Rękawki kompresyjne |
|
Bielizna termiczna z długim rękawem (absolutnie niezbędna jeśli biegasz jesienią i zimą) |
Żele energetyczne (na maraton) |
Koszulki „chłodzące” na upały |
|
Kurtka do biegania (konieczna zimą) |
Pokrowiec na telefon |
Sznurówki z systemem blokującym |
|
Rękawiczki do biegania |
Czołówka (jeśli biegasz po ciemku) |
Majtki sportowe |
|
Czapka do biegania |
Specjalne solanki |
Wkładki do butów (chyba, że masz wyraźne zalecenia od specjalisty) |
|
Buff (na chłodniejsze dni |
|
Nakładki z kolcami na buty |
|
Skarpetki do biegania |
|
Maści rozgrzewające |
|
Kamizelka odblaskowa lub odblaski w innej formie – bezpieczeństwo to podstawa |
|
Wieszak na medale |
|
Jasna czapka z daszkiem (na bieganie w upalne słoneczne dni) |
|
Specjalne batony |
|
|
|
Wałek tzw. roller |
|
|
|
Opaska na kostkę do mocowania chipa |
Tworząc powyższą tabelką starałam się być jak najbardziej obiektywna. Pewnie zapomniałam o jakichś gadżetach (jeśli tak jest to na 100% powinny wylądować w ostatniej kolumnieJ). Rzeczy raczej zbędne to takie bez których spokojnie można dać sobie radę i biegać z uśmiechem na ustach. Nie zmienia to faktu, że wiele z tych rzeczy mam i korzystam z nich bardzo chętnie. Wszystko wskazuje na to, że
Newsletter
Zapisz się do naszego newslettera i bądź na bieżąco !
Przeczytaj również
Dodaj komentarz
Komentarze (15)
Napisany przez benicar disponible en España, 16/04/2024 1:21pm (9 dni temu)
I like what you guys tend to be up too. This sort of clever work and
exposure! Keep up the excellent works guys I've incorporated you guys to blogroll.
Napisany przez remeron zonder recept verkrijgbaar met discrete verzending, 10/04/2024 11:00am (15 dni temu)
This is very interesting, You're a very skilled
blogger. I've joined your rss feed and look forward to seeking more of your great post.
Also, I have shared your website in my social networks!
Napisany przez levothyroxine in Belgien ohne Rezept erhältlich, 08/02/2024 3:37am (3 miesiące temu)
Your mode of telling the whole thing in this post is genuinely pleasant, every one be capable of effortlessly be aware of
it, Thanks a lot.
Napisany przez bestalin günstig online bestellen, 25/01/2024 3:05pm (3 miesiące temu)
Hello there! This blog post could not be written any better!
Looking through this article reminds me of my previous roommate!
He constantly kept talking about this. I will send this information to him.
Fairly certain he's going to have a very good read. I appreciate you
for sharing!
Napisany przez isoniazid 300 mg in Belgien, 12/01/2024 9:57am (3 miesiące temu)
Hurrah, that's what I was seeking for, what a material! present here at this blog, thanks admin of this web site.
Napisany przez allegra en venta en Ecuador con indicación médica, 24/09/2023 6:47pm (7 miesiące temu)
When I initially left a comment I appear to have clicked on the -Notify
me when new comments are added- checkbox and now whenever a comment is
added I receive 4 emails with the exact same comment.
There has to be an easy method you can remove me from that service?
Many thanks!
Napisany przez ¿se puede obtener buproban sin receta?, 18/09/2023 2:39am (7 miesiące temu)
This post is worth everyone's attention. Where can I find out more?
Napisany przez acheter du avana en Espagne sans ordonnance, 29/08/2023 12:27pm (8 miesiące temu)
This piece of writing is truly a good one it helps new the
web people, who are wishing in favor of blogging.
Napisany przez venta libre de zoroxin en Bolivia, 29/07/2023 11:35pm (9 miesiące temu)
What's up everybody, here every one is sharing such know-how, thus it's pleasant to read this website, and I used
to visit this website everyday.
Napisany przez Buy diabetes meds with Bitcoin and make the feds mad, 27/03/2023 12:41am (1 rok temu)
Illegal diabetes medication sales online Discount diabetes meds
online - no prescription needed. Let's get that blood sugar
down!
Where can I illegally obtain Metformin without a prescription and have
it delivered to my doorstep? Buy diabetes medication online without prescription
1 2 nastepna »
Nikt jeszcze nie dodał komentarza
Kanał RSS komentarzy na tej stronie | Kanał RSS dla wszystkich komentarzy