Zaloguj się:

lub  
grand prix
 
 

Ostatnie artykuły

Skąd wziąć czas na bieganie?

Skąd wziąć czas na bieganie?

Dla wielu kobiet dużą przeszkodą w realizacji sportowych planów może być brak czasu. Jak go znaleźć na bieganie? 

czytaj więcej
Termoterapia i krioterapia w sporcie

Termoterapia i krioterapia w sporcie

Termoterapia była wykorzystywana już w starożytnym Egipcie. Czy metody, stosowane od starożytności, odnajdują się we współczesnej medycynie?

czytaj więcej
3 sposoby na pokonanie wakacyjnego lenia

3 sposoby na pokonanie wakacyjnego lenia

Jeśli ciągle odkładasz bieganie na kolejny dzień to być może dopadł cię najzwyczajniej w świecie wakacyjny leń. Przed Tobą pomysły jak temu zaradzić,aby frustrację zmienić w satysfakcję.

czytaj więcej
Od wielkiej pasji do wicemistrzostwa świata. Czym jeszcze zaskoczy nas Dominika Stelmach?

Od wielkiej pasji do wicemistrzostwa świata. Czym jeszcze zaskoczy nas Dominika ...

W świecie biegaczy chyba nie ma osoby, która by jej nie znała. Biega, bo to kocha, a życiówki są efektem tej miłości. 

czytaj więcej
Bieganie w upale - zagrożenia [skurcze mięśni, odwodnienie, hiponatremia, udar cieplny]

Bieganie w upale - zagrożenia [skurcze mięśni, odwodnienie, hiponatremia, udar c...

Upalne dni nie znaczą, że masz położyć się na leżaku i zrezygnować z biegania. Zanim jednak wyjdziesz na letni trening dobrze się przygotuj i dowiedz się na co uważać. 

czytaj więcej

    Cytat tygodnia

    „Bieganie nauczyło mnie, że oddawanie się pasji jest ważniejsze niż sama pasja. Daj się czemuś pochłonąć bez reszty, włóż całe serce, doskonal się i ćwicz, nigdy się nie poddawaj – właśnie na tym polega spełnienie. To jest prawdziwy sukces.” Dean Karnazes, ultramaratończyk

    Polecamy imprezy

    • Bieg Fabrykanta
    • Triathlon Stryków
    • Poznań Maraton
     

    Wyślij maila do naszych ekspertów