Zaloguj się:

lub  
 
 
Konkurs

Ostatnie artykuły

Pompki – ćwiczenie nie tylko dla mężczyzn

Pompki – ćwiczenie nie tylko dla mężczyzn

Pompki to ćwiczenie, które wielu kobietom kojarzy się z ćwiczeniem typowo męskim. To błąd. Pompki z powodzeniem mogą wykonywać zarówno mężczyźni, jak i kobiety. Choć mężczyznom jest o wiele łatwiej niż kobietom robić pom...

czytaj więcej
5 najlepszych przekąsek przed treningiem

5 najlepszych przekąsek przed treningiem

Planuj posiłki przedtreningowe rozsądnie i stawiaj się na treningach w pełni sił. Przed Tobą 5 najlepszych produktów dla sportowca, których nie może zabraknąć w Twoim menu.

czytaj więcej
Jak schudnąć do lata?

Jak schudnąć do lata?

Po nowym roku kobiety masowo zadają sobie pytanie, jak schudnąć do lata. Na szczęście nie jest to tak trudne, jak początkowo mogłoby się wydawać. Nie czekaj ani chwili dłużej i sprawdź, jak zgubić zbędne kilogramy przed ...

czytaj więcej
Bieganie a triathlon – czy biegaczki mają łatwiej?

Bieganie a triathlon – czy biegaczki mają łatwiej?

Dla wielu biegaczy triathlon jest swoistym krokiem naprzód w sportowej przygodzie. Coraz więcej osób zastanawia się nad startem w zawodach, w których nie jedna a trzy dyscypliny decydują o wyniku.

czytaj więcej
3 najlepsze treningi na zimę

3 najlepsze treningi na zimę

Jak trenować kiedy na dworze jest slisko, śnieżnie i zimno? Na całym świecie tysiące biegaczy ma podobne rozterki kiedy nadchodzi prawdziwa zima ze wszystkimi swoimi urokami. 

czytaj więcej

    Cytat tygodnia

    „Ludzie, którzy tracą czas czekając, aż zaistnieją najbardziej sprzyjające warunki, nigdy nic nie zdziałają. Najlepszy czas na działanie jest teraz! ” Mark Fisher

    Polecamy imprezy

    • Poznań Maraton
    • Poznan Polmaraton
     

    Wyślij maila do naszych ekspertów