autor: Anna Zatwarnicka , opublikowano: 21/04/2022
Nadejście wiosny pod względem kulinarnym kojarzy się z nadejściem tak zwanych nowalijek. Na bazarowych, warzywnych stoiskach lada moment pojawią się świeżutkie ogórki, szpinak, szczypior, rzodkiew, sałata i wiele innych smacznych dodatków do dań. Nowalijki dodać można do każdego posiłku, najlepiej jednak sprawdzają się jako dodatek do śniadania. Oto 5 pomysłów na wiosenne śniadanie z nowalijkami i bez nich. Każda z propozycji zawiera przepis na jedną, śniadaniową porcję.
1. Twarożek z dodatkami
Jeśli nie masz alergii na nabiał i lubisz smak twarożku, jest on doskonałym śniadaniowym daniem do którego dołożyć możesz co tylko zechcesz.
- 250 g twarożku wiejskiego
- 5-6 rzodkiewek
- szczypior
- 1 zielony ogórek
- sól i pieprz
Twarożek wyłóż do miseczki, rzodkiewki i ogórka pokrój w drobną kostkę i dodaj do twarożku. Szczypior poszatkuj i wymieszaj z resztą składników. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Jeśli wolisz smak i konsystencje twarożku granulowanego, możesz dodać do niego dokładnie te same składniki i dodatkowo drobno pokrojone jajko. Do każdej wersji dania poleca się kromkę świeżego pieczywa z dobrej jakości masłem.
2. Sałatka z nowalijek
Same nowalijki to wystarczające składniki do przygotowania idealnej, śniadaniowej sałatki. Wystarczy dodać do nich np. jajko.
- ulubiona sałata
- 5-6 rzodkiewek
- 1 zielony ogórek
- kukurydza z połowy puszki
- kilka listków szpinaku
- 2 jajka ugotowane na twardo
- sól i pieprz
- dobrej jakości oliwa z oliwek
Ulubioną sałatę porwij na kawałki i wrzuć do miseczki. Rzodkiewki, ogórek i jaja drobno pokrój. Dodaj kukurydzę i listki szpinaku, pokrop całość oliwą z oliwek. Dopraw do smaku solą i pieprzem.
3 Koktajl z kiwi
- 4 kiwi
- 2 banany
- 250 zl wody mineralnej niegazowanej
Owoce kiwi i banany obieramy, wrzucamy do blendera do smuthie lub do miski i blendujemy. Wlewamy szklankę wody mineralnej, wszystko mieszamy. Koktajl gotowy, a jeśli chcesz aby był bardziej pożywny możesz wraz z kiwi i bananem zblendować 2 łyżki otrębów.
4. Placuszki bananowe
Ne ma chyba szybszego i łatwiejszego w przygotowaniu dania na ciepło, które można zjeść na śniadanie. Podany przepis jest na ok 20 placuszków.
- 2 banany
- 4 jajka
Banany rozgnieć widelcem lub zblenduj, dodaj rozkłócone jaja i dokładnie połącz te składniki. Łyżką wykładaj kolejne porcje powstałej masy, na rozgrzaną patelnię, posmarowaną dobrej jakości tuszczem. Placuszki możesz podawać z owocami, bitą śmietaną, dżemem, Nutellą lub innym ulubionym dodatkiem.
5. Wiosenny, szpinakowy omlet
- duża garść szpinaku
- 2 jajka
- szczpior
- ok 100 g sera feta
- 5 pomidorków koktajlowych
- pół łyżki masła
Szpinak dokładnie płuczemy w chłodnej wodzie, następnie, podobnie jak szczypior, drobno siekamy. Do rozgrzanego na patelni masła dodajemy szpinak i szczypior. Po około 2 minutach dodajemy rozkłócone jaja i pokrojony w kostkę ser feta. Smażymy na małym ogniu do momentu, w którym omlet się zetnie. Doprawiamy solą i pieprzem. Po przełożeniu omleta na talerz dekorujemy go pomidorkami koktajlowymi.
Newsletter
Zapisz się do naszego newslettera i bądź na bieżąco !
Przeczytaj również
Dodaj komentarz
Komentarze (125)
Napisany przez мектеп әкімшілігінің лауазымдық міндеттері, 07/10/2024 11:01am (9 miesiące temu)
каспий банк регламент работы, каспи банк до скольки
работает в субботу ұсақ қол
моторикасын дамыту ойындары, балабақшада
ұсақ қол моторикасын дамыту тамыр оймақшасының құрылысы қандай, тамыр қандай қызмет атқарады өсімдіктер туралы әңгіме, өсімдіктер туралы эссе 5
сынып
Napisany przez мемлекеттік органдар жүйесіндегі қр президентінің орны, 06/10/2024 9:02pm (9 miesiące temu)
қр прокуратурасы, қр бас прокуроры кім 2024 карликовая
многозубка в казахстане, национальное животное казахстана
прибытие поездов астана, ктж расписание поездов зат есім имя существительное, зат есім ереже
Napisany przez білімді ұрпақ ел болашағы эссе, 06/10/2024 1:19pm (9 miesiące temu)
носимый спутниковый терминал,
иридиум спутниковая связь тарифы деңгейлік тапсырмаларды орындаңдар, деңгейлік тапсырманы орындаңдар 5 сынып проверка xiaomi код, как проверить телефон при
покупке xiaomi сөз таптары есімдік, сілтеу есімдік
Napisany przez Сондай-ақ сұрады, 03/10/2024 1:21pm (9 miesiące temu)
What's up colleagues, how is the whole thing, and what you wish
for to say concerning this article, in my view
its genuinely remarkable in support of me.
Napisany przez Bestellung von Medikamenten in Belgien Apofri Huy, 26/09/2024 8:26pm (9 miesiące temu)
medicamentos sin receta en Ciudad de México normon Mechelen Commandez médicaments en ligne avec livraison rapide en France
Napisany przez Acheter de la médicaments générique en toute confiance farmalider Châtenay-Malabry, 26/09/2024 1:34pm (9 miesiące temu)
Économisez sur votre achat de médicaments en ligne Cinfa Ciudad Perico medicamentos para pedir
sin receta
Napisany przez фармакология 2 курс тест жауаптарымен, 19/09/2024 1:54am (10 miesiące temu)
телефон каспи магазина,
каспи магазин телефон алматы әжеге тілек сөз, әжеге тілек тақпақ арты қайырлы болсын перевод өз
деген сөзге мақал мәтелдер, құндылық
туралы мақал мәтелдер
Napisany przez avamigran kopen zonder recept België, 19/09/2024 1:25am (10 miesiące temu)
acquista farmaci online senza problemi Medicus Afragola acheter
du médicaments
Napisany przez clarinex παρενέργειες σε γυναίκες, 18/09/2024 5:25am (10 miesiące temu)
Greetings from Ohio! I'm bored to tears at work
so I decided to check out your site on my iphone
during lunch break. I enjoy the info you present here and can't
wait to take a look when I get home. I'm amazed at how quick your
blog loaded on my cell phone .. I'm not even using WIFI, just 3G
.. Anyhow, great blog!
Napisany przez benadryl do leanaí - An féidir leat benadryl a thabhairt do leanaí freisin?, 17/09/2024 8:41am (10 miesiące temu)
Terrific article! That is the type of information that are meant to be shared around the internet.
Disgrace on Google for now not positioning this post higher!
Come on over and talk over with my web site . Thank you
=)
« poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 nastepna »
Nikt jeszcze nie dodał komentarza
Kanał RSS komentarzy na tej stronie | Kanał RSS dla wszystkich komentarzy