autor: Anna Zatwarnicka , opublikowano: 21/04/2022
Nadejście wiosny pod względem kulinarnym kojarzy się z nadejściem tak zwanych nowalijek. Na bazarowych, warzywnych stoiskach lada moment pojawią się świeżutkie ogórki, szpinak, szczypior, rzodkiew, sałata i wiele innych smacznych dodatków do dań. Nowalijki dodać można do każdego posiłku, najlepiej jednak sprawdzają się jako dodatek do śniadania. Oto 5 pomysłów na wiosenne śniadanie z nowalijkami i bez nich. Każda z propozycji zawiera przepis na jedną, śniadaniową porcję.
1. Twarożek z dodatkami
Jeśli nie masz alergii na nabiał i lubisz smak twarożku, jest on doskonałym śniadaniowym daniem do którego dołożyć możesz co tylko zechcesz.
- 250 g twarożku wiejskiego
- 5-6 rzodkiewek
- szczypior
- 1 zielony ogórek
- sól i pieprz
Twarożek wyłóż do miseczki, rzodkiewki i ogórka pokrój w drobną kostkę i dodaj do twarożku. Szczypior poszatkuj i wymieszaj z resztą składników. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Jeśli wolisz smak i konsystencje twarożku granulowanego, możesz dodać do niego dokładnie te same składniki i dodatkowo drobno pokrojone jajko. Do każdej wersji dania poleca się kromkę świeżego pieczywa z dobrej jakości masłem.
2. Sałatka z nowalijek
Same nowalijki to wystarczające składniki do przygotowania idealnej, śniadaniowej sałatki. Wystarczy dodać do nich np. jajko.
- ulubiona sałata
- 5-6 rzodkiewek
- 1 zielony ogórek
- kukurydza z połowy puszki
- kilka listków szpinaku
- 2 jajka ugotowane na twardo
- sól i pieprz
- dobrej jakości oliwa z oliwek
Ulubioną sałatę porwij na kawałki i wrzuć do miseczki. Rzodkiewki, ogórek i jaja drobno pokrój. Dodaj kukurydzę i listki szpinaku, pokrop całość oliwą z oliwek. Dopraw do smaku solą i pieprzem.
3 Koktajl z kiwi
- 4 kiwi
- 2 banany
- 250 zl wody mineralnej niegazowanej
Owoce kiwi i banany obieramy, wrzucamy do blendera do smuthie lub do miski i blendujemy. Wlewamy szklankę wody mineralnej, wszystko mieszamy. Koktajl gotowy, a jeśli chcesz aby był bardziej pożywny możesz wraz z kiwi i bananem zblendować 2 łyżki otrębów.
4. Placuszki bananowe
Ne ma chyba szybszego i łatwiejszego w przygotowaniu dania na ciepło, które można zjeść na śniadanie. Podany przepis jest na ok 20 placuszków.
- 2 banany
- 4 jajka
Banany rozgnieć widelcem lub zblenduj, dodaj rozkłócone jaja i dokładnie połącz te składniki. Łyżką wykładaj kolejne porcje powstałej masy, na rozgrzaną patelnię, posmarowaną dobrej jakości tuszczem. Placuszki możesz podawać z owocami, bitą śmietaną, dżemem, Nutellą lub innym ulubionym dodatkiem.
5. Wiosenny, szpinakowy omlet
- duża garść szpinaku
- 2 jajka
- szczpior
- ok 100 g sera feta
- 5 pomidorków koktajlowych
- pół łyżki masła
Szpinak dokładnie płuczemy w chłodnej wodzie, następnie, podobnie jak szczypior, drobno siekamy. Do rozgrzanego na patelni masła dodajemy szpinak i szczypior. Po około 2 minutach dodajemy rozkłócone jaja i pokrojony w kostkę ser feta. Smażymy na małym ogniu do momentu, w którym omlet się zetnie. Doprawiamy solą i pieprzem. Po przełożeniu omleta na talerz dekorujemy go pomidorkami koktajlowymi.
Newsletter
Zapisz się do naszego newslettera i bądź na bieżąco !
Dodaj komentarz
Komentarze (77)
Napisany przez acquista ranitidine online senza ricetta a Firenze, 20/04/2024 1:03am (6 dni temu)
Thanks for the auspicious writeup. It if truth be told was a enjoyment
account it. Glance complex to far introduced agreeable from you!
By the way, how could we keep up a correspondence?
Napisany przez Preiswerte astonin 0.1 mg-Optionen in deutschen Apotheken, 16/04/2024 5:53pm (9 dni temu)
Wonderful blog you have here but I was wanting to know if you
knew of any user discussion forums that cover the same
topics talked about here? I'd really love to be a part of online community where I can get responses from other knowledgeable people that share the same
interest. If you have any recommendations, please let
me know. Kudos!
Napisany przez Charissa, 11/04/2024 5:41pm (14 dni temu)
Nice post. I used to be checking continuously this weblog and I am impressed!
Extremely useful information particularly the ultimate section :) I maintain such information much.
I was looking for this particular info for a very long time.
Thank you and best of luck.
Napisany przez 카지노사이트, 05/04/2024 10:27am (21 dni temu)
I got this website fdom my friend who informed me on the topic of this
web site and now this time I am browsing this web site aand reading very informative articles or reviews here.
Napisany przez pharmacie du aciphex, 28/03/2024 2:08pm (28 dni temu)
It's truly very complex in this busy life to listen news on Television, therefore
I only use world wide web for that reason, and take the hottest news.
Napisany przez 代孕服务, 01/03/2024 4:49am (2 miesiące temu)
I believe that is among the so much vital info for me. And i'm glad studying your article.
However want to statement on some basic issues, The web site
style is ideal, the articles is actually excellent : D.
Excellent job, cheers
Napisany przez 美国代孕医院, 27/02/2024 3:24pm (2 miesiące temu)
Pretty section of content. I just stumbled upon your weblog and
in accession capital to assert that I get actually enjoyed account your blog posts.
Any way I'll be subscribing to your feeds and even I achievement you access consistently
quickly.
Napisany przez porn 2024, 26/02/2024 11:39pm (2 miesiące temu)
poorn 2024
Napisany przez Tammy, 07/02/2024 2:15am (3 miesiące temu)
Bij de monogramringen kun je ook iets laten graveren in de vlakke plaat van de ring aan de bovenkant.
Napisany przez dymista disponible au Maroc, 26/01/2024 4:40pm (3 miesiące temu)
It's actually very difficult in this busy life to listen news on TV, therefore
I simply use the web for that purpose, and get the newest information.
1 2 3 4 5 6 7 8 nastepna »
Nikt jeszcze nie dodał komentarza
Kanał RSS komentarzy na tej stronie | Kanał RSS dla wszystkich komentarzy