Zaloguj się:

lub  
Poznań
 
 

 

opublikowano: 17/09/2019

Czy wiesz, że jeśli będziesz biegać wolniej przez dłuższy okres czasu to masz większe szanse na schudnięcie niż jeśli będziesz biegać szybko? Dlaczego tak się dzieje? Otóż organizm przez pierwsze ok 20 minut wysiłku zużywa energię z weglowodanów a dopiero po pewnym czasie zaczyna wykorzystywać rezerwy tłuszczowe. W woliejszym tempie jesteś w stanie przez dłuższy czas być w ruchu zatem dłużej będziesz spalać tkankę tłuszczową. Poza tym po wolnym dłuższym treningu mikrouszkodzenia mięśni nie są aż tak dotkliwe i możesz szybciej podjąć znowu wysiłek, bez konieczności robienia dłuższej przerwy na regenerację. 

Dodaj komentarz

Komentarze (5938)

  • Napisany przez ping, 29/01/2022 4:06am (8 miesiące temu)

    It's a pity you don't have a donate button! I'd certainly donate to
    this outstanding blog! I guess for now i'll settle for bookmarking and
    adding your RSS feed to my Google account.
    I look forward to new updates and will share this blog with my
    Facebook group. Talk soon!

  • Napisany przez locks on A door, 29/01/2022 1:20am (8 miesiące temu)

    They use their name with great pride. Ask for an estimate and think it over a red light if
    the reply is vague and even the person refuses to come up with a means.

  • Napisany przez Mobile optimization test, 28/01/2022 11:59pm (8 miesiące temu)

    Have you ever considered writing an ebook or guest authoring
    on other websites? I have a blog centered on the same topics you discuss and would love to have you
    share some stories/information. I know my audience would value
    your work. If you're even remotely interested,
    feel free to send me an e mail.

  • Napisany przez Explore Oracle Software, 28/01/2022 10:31pm (8 miesiące temu)

    Normally I do not learn post on blogs, but I would like
    to say that tbis write-up very forced me to try and do so!
    Your writing taste has been amazed me. Thanks, quite nice post.

    Oracle Java

  • Napisany przez Sex Chat With Girls, 28/01/2022 9:11pm (8 miesiące temu)

    I asked our folks about it. And once we do this, typically
    folks name us crazy. We'll have a wrapup back here on TUAW as
    quickly because the event is over, and if something crazy happens on stage, you'll see it
    here and/or over on our Twitter account this night. That is one among the explanations we now have the curated App
    Store. I can inform you as one among the most important sellers of content material on the internet thus far -- worth it aggressively and go for quantity.
    And i gave it to one in all our actually brilliant UI guys.
    I mentioned enough is sufficient, we're drained of those guys trashing us.
    We just needed to make the smartest thing -- we just considered how
    can we build a better product. I am instructed that a whole lot of locations are getting higher actually by the
    tip of this summer. We instructed Adobe to show us something
    higher, and they never did.

  • Napisany przez sitemap xml, 28/01/2022 6:32pm (8 miesiące temu)

    Politechnika Częstochowska

    ul. J.H. Dąbrowskiego 69
    42-201 Częstochowa
    NIP: 573-011-14-01
    Informacje

    bip.svgBiuletyn Informacji Publicznej

    Zamówienia Publiczne

    Informacje o cookies

    Deklaracja dostępności

    Inspektor Ochrony Danych

    SARS-CoV-2
    Wydziały

    Wydział Budownictwa

    Wydział Elektryczny

    Wydział Inżynierii Mechanicznej i Informatyki

    Wydział Inżynierii Produkcji i Technologii Materiałów

    Wydział Infrastruktury i Środowiska

    Wydział Zarządzania

    logo ePUAP

    Adres skrytki podawczej Politechniki Częstochowskiej w systemie ePUAP: /PolitechnikaCzestochowska/SkrytkaESP

  • Napisany przez パワー プローブ, 28/01/2022 12:21pm (8 miesiące temu)

    Hurrah, that's what I was exploring for, what a material!
    existing here at tjis web site, thanks admin of this site.

  • Napisany przez https://www.apzomedia.com/what-are-all-of-the-benefits-of-hemp-oils/, 28/01/2022 4:46am (8 miesiące temu)

    Brand name will be the world's first international hemp and Cbd market, centered only on CBD-connected companies.
    Without ever offering our web site, you may get then sell
    a range of CBD products. Successfully back links different CBD organizations starting from across the world.
    Take into account our platform to become mash-up of ALL CBD e-business internet sites and firms In a single place!
    How Exactly Does Assist You? It's amazing over every way!

    I obtained these along with a parallel product or service from another enterprise, and also the gummies significantly intersected it.
    This is the novice an unusual technology has had a apparent effect!
    These will likely be possessed from month to month, so
    remember to get them close to. We enjoy you producing such an awesome product or service!

  • Napisany przez ping, 28/01/2022 1:06am (8 miesiące temu)

    I really like it when individuals come together and share thoughts.
    Great site, continue the good work!

  • Napisany przez ping, 28/01/2022 12:55am (8 miesiące temu)

    Hello, all is going fine here and ofcourse every one is sharing facts, that's in fact fine, keep up writing.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594

Kanał RSS komentarzy na tej stronie | Kanał RSS dla wszystkich komentarzy