autor: Katarzyna Żbikowska, opublikowano: 02/07/2018
Dwa razy poryczałam się ze stresu, chciałam zawrócić, wycofać się, dać sobie spokój. Ale pokonałam strach, przezwyciężyłam panikę, a potem dałam z siebie wszystko i jeszcze więcej. Warto było!
Do soboty miałam na swoim koncie jeden triathlon z zeszłego roku – była to 1/8 Ironmana, którą spontanicznie zrobiłam w Stężycy bez przygotowania i na rowerze górskim; zachęcona wyczynami Triathlonisty i atmosferą na triathlonach gdzie kibicowałam. W ten weekend przeszłam na inny poziom wtajemniczenia – 3 Triathlon Jeziorsko okazał się prawdziwą szkołą przetrwania, również dla bardziej doświadczonych zawodników ode mnie…
Przedstartowa gorączka
Kiedy dotarliśmy do Portu Jachtowego „Jeziorsko” w Ostrowie Warckim przywitał nas silny zimny wiatr. Wysiadłam z samochodu, od razu owinęłam się drugą bluzą i spojrzałam w kierunku jeziora. Fale było widać już z daleka jednak dopiero kiedy podeszliśmy do brzegu ogarnęło mnie prawdziwe przerażenie. Naprawdę hulało, pomost targany wiatrem skrzypiał upiornie, a fale dosłownie waliły o brzeg jak nad morzem w wietrzne dni.
W oddali majaczyła pomarańczowa bojka wyznaczająca połowę pływackiej trasy. Wtedy pierwszy raz pomyślałam, że zrezygnuję ze startu. I pomyśleć, że jeszcze kilka dni temu zastanawiałam się czy popłynąć oswojoną „żabką” czy próbować swoich sił w nowo opanowanej (zdecydowanie dalekiej od perfekcji) sztuce kraula… Tamte w rozważania w jednej chwili zmieniły się w dylemat – czy w ogóle odważę się TAM wejść ?!

Ta mina mówi wszystko ;)
Poszliśmy odebrać pakiety startowe i zorientować się w logistyce stref zmian bowiem miały być dwie i nie bardzo wiedzieliśmy gdzie zostawić rzeczy na bieganie. Organizacja okazała się jednak bardzo sprawna – wszystko było przemyślane choć w pierwszej chwili wydawało nam się, że na miejscu panuje niezły chaos. Organizatorzy dopiero tworzyli strefę zmian mimo, że do startu zostało może z półtorej godziny.

Nad brzegiem było upiornie...
Zaprowadziliśmy rowery i zanieśliśmy wszystkie potrzebne rzeczy sprawdzając po kilka razy czy na pewno mamy wszystko. Trudno mi było się skupić ponieważ myślałam niemal tylko o rozbujanym jeziorze i wietrze, który zdawał się jeszcze wzmagać. Zapomniałam o tym, że boli mnie kolano przy jeździe na rowerze i że dopiero trzeci raz będę jechać wpięta w pedałach SPD-SL. Wiedziałam jedno – boję się, boję się, boję się. Pływania. Serce waliło mi jak oszalałe, mdliło mnie ze stresu i nie byłam w stanie przełknąć nic do jedzenia ani picia mimo, że od śniadania minęło kilka godzin.
Moje obawy jak się okazało były całkiem uzasadnione. Na odprawie kiedy staliśmy już w piankach z czepkami i okularkami w dłoniach; kilkanaście minut przed startem organizatorzy ogłosili, że ze względu na bardzo trudne warunki na wodzie i bezpieczeństwo uczestników trasa pływacka zostanie skrócona do 650 m. Nie pocieszyło mnie to, a wręcz odwrotnie – wiedziałam, że nie skraca się tras jeśli nie ma ku temu powodu…

1/4 Ironwoman TO BE i Triathlonista :)
PŁYWANIE
Start pływacki miał się odbyć spod pomostu i został podzielony na dwie tury według numerów startowych. Byliśmy w drugiej więc z rosnącym przerażeniem patrzyłam jak startują tamci i jak płyną we wszystkie strony świata walcząc z falami. Ogarnęła mnie panika. Wchodząc na trzęsący się od uderzeń fal pomost trzymałam się kurczowo ramienia Triathlonisty i dosłownie drżałam ze strachu. Chciałam zawrócić, wycofać się, zejść z pomostu… Chyba ostatnia ześlizgnęłam się do wody dosłownie na kilka sekund przed startem. Wskoczyłam do wody, przykryła mnie fala , złapałam się kurczowo pomostu i się rozpłakałam. „Nie puszczę się” – myślałam spanikowana nie mogąc złapać oddechu. Wtedy Michał powiedział, żebym położyła się na wodzie, bo pianka mnie uniesie… Nie wiem jak, ale pomogło. Panika jest kiepskim doradcą. Puściłam pomost …3…2…1… start. Przestałam myśleć.
Płynęłam żabką próbując pokonać siłę fal, które miotały moim ciałem i zalewały mnie całą prawie uniemożliwiając oddychanie. Zakrztusiłam się raz i drugi, bo woda zalała mnie w momencie kiedy chciałam złapać oddech. Zaparowały mi okularki więc walczyłam jedną ręką, żeby przetrzeć palcem choć jedną szybkę – nie miałam pojęcia gdzie płynę. Bałam się. Wokół słychać było krzyki ludzi i huk wody.
Nie tylko my byliśmy pełni wątpliwości czy pływanie TAM to jest naprawdę taki świetny pomysł :D Miny na odprawie mówią wszystko :) / Foto: Rajsport
Minęłam bojkę myśląc, że to już połowa i wtedy przykryło mnie kilka dużych fal nadchodzących jedna po drugiej. Zachłysnęłam się kilka razy, zrobiłam wdech pod wodą i wtedy spanikowałam. Desperacko wyciągnęłam rękę w górę (na znak, że chcę żeby ktoś z obsługi mi pomógł) i w tym momencie największa fala zasłoniła mnie całą razem z ręką. Ogarnęło mnie przerażenie, że w tym zgiełku i w falach nikt nawet nie zauważy, że wołam o pomoc. Nigdy w życiu nie bałam się bardziej niż w tamtej trwającej wieczność chwili. „Nie panikuj. Weź się w garść.” – powtarzałam sobie w głowie kaszląc i próbując odzyskać dostęp do tlenu. Nie myślałam o triathlonie, o rowerze, o tym gdzie jest wyjście z wody dla zawodników. Walczyłam o życie i musiałam wygrać tą walkę. Po prostu dostać się do brzegu i wyjść z tego jeziora. Kiedy wreszcie wydostałam się na plażę poryczałam się drugi raz - z ulgą i ze szczęścia, że żyję…
ROWER
Stres odpuszczał powoli więc kiedy szłam do strefy zmian jeszcze nie do końca ogarniałam rzeczywistość. Zdjęłam piankę cały czas próbując uspokoić oddech po przeprawie z wodą. Mokre spodenki zmieniłam na spódniczkę biegową, na zapiaszczone stopy wciągnęłam skarpetki i buty rowerowe. Rękawiczki, okulary i kask. Ruszyłam myśląc tylko o tym, jak bardzo się cieszę, że dotarłam do brzegu. Teraz już nic mi nie jest straszne!
Jechałam szybciej niż zazwyczaj – adrenalina robi swoje. Momentami czułam silne podmuchy wiatru, które szczególnie przy wyjeździe z zabudowanego obszaru dawały o sobie znać. Mniej więcej koło 20 kilometra poczułam znajomy ból po zewnętrznej stronie kolana. Paliły też mięśnie nieprzyzwyczajone jeszcze do takiego tempa – przecież jeżdżę na rowerze właściwie dopiero od półtora miesiąca! Wiedziałam jednak, że teraz nic już nie jest w stanie mnie zatrzymać. Zaciskałam zęby, na podjazdach wyrzucałam z siebie szeptem nieprzyzwoite słowa i pedałowałam dalej z całych sił nie myśląc o tym czy zostanie mi energii na później.
Kawał ze mnie umięśnionej babki :D
Radosnym wyzwaniem okazała się nawrotka o 180 stopni. Zwolniłam, wypięłam z pedału prawą nogę (bo tylko tak na razie umiem) i… prawie się wyłożyłam tuż przed ekipą strażaków – skręt był na lewą stronę więc siłą rzeczy rower przechylił się w stronę nogi wpiętej w pedał. Musiałam wyglądać zabawnie i sama się z siebie w duchu śmiałam jednocześnie przypominając sobie, że dopiero trzeci raz w życiu jadę w tych butach rowerowych więc i tak jest nieźle.
Po tym zakręcie przyspieszyłam. Jechało się fantastycznie – mimo bólu, mimo wiatru, który miałam wrażenie cały czas walił prosto w twarz utrudniając przemieszczanie się. Zbliżałam się do mety odcinka rowerowego i w głowie miałam myśli, że oto najtrudniejsze już za mną, bo czeka mnie już tylko moja znajoma dyscyplina - bieganie. Radośnie wypięłam buty z pedałów, zeskoczyłam z roweru i… nogi się pode mną prawie złożyły. Triathlon!
Zmęczony człowiek ma kłopot z najprostszymi czynnościami :) / Foto: Rajsport
BIEGANIE
Odwiesiłam rower, zmieniłam buty na biegowe i ruszyłam… wolnym ciężkim krokiem nie mogąc uwierzyć co się stało z moimi nogami! Już na pierwszym kilometrze dopadła mnie parszywa kolka – pewnie efekt picia izotonika na rowerze. Ja naprawdę nie mogę jeść i pić przed bieganiem! Uciskałam ręką kłujące okrutnie miejsce i ciężko dysząc truchtałam przed siebie patrząc jak trasa biegnie pod górę! Prawa, lewa, prawa…
Wydawało mi się, że biegnę cały czas bardzo wolno, a mimo to przybliżałam się do kolejnych osób i mijałam ich zostawiając na dobre za sobą. Zobaczyłam przed sobą dwie kobiety i już wiedziałam, że nie mogę odpuścić. Moja spódniczka z napisem „bieg rzeźnika” powiewała na wietrze (tak! Ten upiorny wiatr towarzyszył nam przez całe zawody!) i przypominała mi, że NIE MA NIE MOGĘ! Co prawda Bieg Rzeźnika przy tym triathlonie to był „pikuś”, ale przecież jestem ultra maratonką do diabła więc co jak co, ale na bieganiu to JA WYPRZEDZAM a nie „jestem wyprzedzana”.

Zrobiliśmy to! Jestem 1/4 Ironwoman :)
Z taką determinacją w głowie, kolką świdrującą pod żebrami i nogami jak z waty po rowerze wyprzedziłam jeszcze dwie kobiety (i kilku facetów przy okazji ;)) co dało mi… 3 miejsce OPEN kobiet i 1 w mojej kategorii wiekowej - w debiucie na ¼ Ironmana Moje zaskoczenie było bezgraniczne, a szczęście na mecie jeszcze większe. 2 godziny 46 minut i 18 sekund maksymalnego wysiłku. Zmęczenie na miarę ultramaratonu.
Triathlon rządzi się swoimi prawami. Nic nie jest tu oczywiste i wszystko może się zdarzyć. I w tym tkwi chyba magia tego sportu, którą coraz lepiej poznaję. Jedno Wam powiem – to wciąga. Straaaasznie!
Zaskoczenie i niedowierzanie - 3 miejsce wśród kobiet!
***
Być może niektórzy czytając tą moją relację (szczególnie z pływania) posądzą mnie o przesadę. To oczywiście moje osobiste odczucia, ale tam naprawdę było ekstremalnie. Ratownicy wyłowili z wody 26 osób, które zakończyły rywalizację na tym etapie. Kilka osób podobno zrezygnowało zaraz po wejściu do wody. Należy się wielki ukłon dla ratowników WOPR za pracę w tych warunkach - wyobrażam sobie, że dla nich ogarnięcie tego musiało być sporym wyzwaniem.
Triathlon Jeziorsko (mimo wszystko :)) polecam. Choć jest to niewielka impreza to na pewno ma "duszę". Organizacja była sprawna, trasa dobrze zabezpieczona i przygotowana; atmosfera świetna a na trasie rowerowej nie zabrakło kibiców w postaci mieszkańców z mijanych miejscowości.

To chyba najładniejszy puchar w mojej wieloletniej kolekcji :D Medal też piękny :)
Newsletter
Zapisz się do naszego newslettera i bądź na bieżąco !
Dodaj komentarz
Komentarze (42)
Napisany przez https://jobsinodisha.org, 30/12/2025 9:43am (14 dni temu)
online casino roulette paypal
References:
https://jobsinodisha.org/companies/paypal-casinos-in-australia-2025-top-online-casinos-accepting-paypal-onlinecasinopulse/
Napisany przez https://payment.crimmall.com/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=138556, 30/12/2025 7:45am (14 dni temu)
gamble online with paypal
References:
https://payment.crimmall.com/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=138556
Napisany przez trabajaensanjuan.com, 30/12/2025 6:22am (14 dni temu)
paypal casino online
References:
https://trabajaensanjuan.com/employer/5-best-paypal-casinos-to-play-christmas-week/
Napisany przez lashnbrow.kr, 30/12/2025 4:22am (15 dni temu)
online casinos that accept paypal
References:
https://lashnbrow.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=3502619
Napisany przez best payout online casino Australia, 28/12/2025 9:23am (16 dni temu)
Meta also plans to bolster its presence in India by constructing a large 3GW data center in Jamnagar, Gujarat. OpenAI and Meta have separately engaged in discussions with Indian conglomerate Reliance Industries regarding potential collaborations to enhance their AI services in the country, per a report by The Information. Users on ChatGPT’s free tier can now access the new version of Advanced Voice Mode, while paying users will receive answers that are "more direct, engaging, concise, specific, and creative," a spokesperson from OpenAI told TechCrunch. The update enables real-time conversations, and the AI assistant is said to be more personable and interrupts users less often. OpenAI wants to incorporate Anthropic’s Model Context Protocol (MCP) into all of its products, including the ChatGPT desktop app. The Arc Prize Foundation, which develops the AI benchmark tool ARC-AGI, has updated the estimated computing costs for OpenAI’s o3 "reasoning" model managed by ARC-AGI.
OpenAI’s ChatGPT now offers new funtions for business users, including integrations with various cloud services, meeting recordings, and MCP connection support for connecting to tools for in-depth research. Some ChatGPT users have noticed a new feature called "Study Together" appearing in their list of available tools. CEO Sam Altman said that the company is delaying the release of its open model, which had already been postponed by a month earlier this summer. The company says this dynamic approach helps the model outperform GPT-5 on key coding benchmarks, including bug fixes and large-scale refactoring. OpenAI launched a new AI shopping feature in ChatGPT ahead of the peak holiday shopping window to help users research potential purchases.
OpenAI has begun testing a feature that lets new ChatGPT users sign up with only a phone number — no email required. OpenAI says that ChatGPT Gov enables agencies to more easily manage their own security, privacy, and compliance, and could expedite internal authorization of OpenAI’s tools for the handling of non-public sensitive data. OpenAI launched ChatGPT Gov designed to provide U.S. government agencies an additional way to access the tech.
References:
https://blackcoin.co/safe-online-casinos-in-australia/
Napisany przez Brisbane premier riverside suites Article s, 28/12/2025 7:38am (16 dni temu)
Casinos in grey market regions (i.e., Canada, excluding Ontario) are perfectly legal due to equivocal legislation, as are sweepstakes casinos in the majority of unregulated U.S. states. We recommend casinos that adhere to strict privacy policies and prioritise data protection. To help us provide an unbiased assessment, we have also started incorporating Reddit, Trustpilot, and Quora feedback into our reviews to understand the real customer experience.
No, you just have to be physically present in a given state while you register and play. Below, you'll find a visual breakdown of how we evaluate each casino and what factors shape our ratings. We tracked both the friction points and the fun, like confusing terms or standout game features. In addition to federal taxes, many states impose their own tax rules on gambling winnings, which vary from state to state. The IRS requires a 24% federal tax withholding on gambling winnings exceeding $5,000.
References:
https://blackcoin.co/internet-casino-gambling-all-that-you-should-know/
Napisany przez Admiral Casino Freispiele 2026, 21/12/2025 5:21pm (23 dni temu)
Wir haben unsere besten neuen Online Glücksspielseiten ausgewählt, die für alle Spielertypen geeignet sind und eine Vielzahl spielerfreundlicher Funktionen bieten. Zum Beispiel kannst du einen 50 % Einzahlungsbonus bis zu 500 € erhalten, um Live Casino Spiele zu spielen. Außerdem handelt es sich beim ersten Einzahlungsbonus meist um ein passendes Angebot mit einem prozentualen Bonusbetrag sowie einigen Freispielen.
Beispiele für seriöse Newcomer sind GoldSpin, PlayiO und CoinCasino. Neue Online Casinos im Jahr 2025 bieten spannende Möglichkeiten für Spieler, bringen aber auch Herausforderungen mit sich. Es gibt ein paar wenige neue Online Casino Seiten, die VR Optionen anbieten. Hierbei verschiebt sich dann die Wahrnehmung von digitalem Spiel online und realen Dealern, die man sehen kann. Manch ein neues Casino online hat auch Bonus Angebote ohne Einzahlung auf Lager.
Die Zahlungsmethoden in lizenzierten Casinos sind sicher und wurden von der deutschen Glücksspielbehörde genehmigt. Lizensierte Online-Casinos bieten Spielern ein hohes Maß an Sicherheit und Fairness durch gesetzlich vorgeschriebene Standards. Beispielsweise hat StarGames eine deutsche Glücksspiellizenz und erfüllt somit die strengen Regelungen des Glücksspielstaatsvertrags. Egal, ob Sie auf der Suche nach klassischen Frucht-Slots oder abenteuerlichen Themen sind, DundeeSlots hat für jeden Geschmack etwas zu bieten.
References:
https://online-spielhallen.de/tipico-casino-login-ihr-einfacher-zugang-zur-casinowelt/
Napisany przez PowerUp Casino Account erstellen, 20/12/2025 2:08am (25 dni temu)
Die Testkriterien zum finden seriöser Online Casinos und Spielotheken haben wir dir bereits aufgelistet und umfassend näher gebracht. Juli 2021 geltende Glücksspielstaatsvertrag erlaubt das Spielen für deutsche Spieler und sie müssen sich nicht mehr in einer legalen Grauzone bewegen, wie es vorher üblich war. Bei Online Casinos ohne Lizenz kannst du dich zwar anmelden, im Zweifelsfalle bist du dort jedoch gesetzlich nicht abgesichert.
Die Top Casinos auf dieser Seite bieten dir eine riesige Auswahl an abwechslungsreichen Echtgeldspielen für den heimischen PC und alle Mobilgeräte. Nehmen wir an, du möchtest beim Blackjack spielen den Bonus freispielen und dabei 5€ pro Hand setzen. Um seriöse und sichere Casino Spiele anbieten zu können, greifen Online Casinos auf neueste Verschlüsselungstechnologien zurück.
References:
https://online-spielhallen.de/rant-casino-in-deutschland-ein-spielerblick/
Napisany przez абай оқулары 2024 нәтижесі, 20/11/2024 5:10am (1 rok temu)
алпамыс батыр жыры тарихи маңызы, алпамыс батыр жыры
толық нұсқасы торегали тореали
патриоттык андер, торегали тореали - карындасым 51 автобус актобе, 51а маршрут актобе расписание самрук-казына
вакансии ктж, самрук-казына вакансии караганда
Napisany przez еуразиялық экономикалық одақ тиімділігі, 20/11/2024 1:18am (1 rok temu)
дәм сезу талдағыштары, иіс сезу қызметі гостиница уют тараз, гостиницы тараза по часам общий анализ
крови астана, лаборатория астана нақыл сөздер ұқсастығы айырмашылығы, мақал мәтелдер мен нақыл сөздер айырмашылығы
1 2 3 4 5 nastepna »
Nikt jeszcze nie dodał komentarza
Kanał RSS komentarzy na tej stronie | Kanał RSS dla wszystkich komentarzy