opublikowano: 26/02/2014
To prawda, że tłusty czwartek jest jeden raz w roku, ale... zanim pochłoniesz kilka pączków w pracy, w domu czy po drodze dobrze to przekalkuluj... bowiem 1 pączek to około 380 kcal. Żeby tyle "spalić" musisz*:
49 minut truchtać bardzo powoli (ok 8min/km)
38 minut biegać powoli (ok 6,5min/km)
32 minuty biegać nieco szybciej (ok 5min/km)
24 minuty biec bardzo szybko (ok 4min/km)
To na ile pączków się zdecydujecie?
* Podane wartości są przybliżonym czasem spalenia 380 kcal przez kobietę o masie ciała 60kg. Lżejsze kobietki spalą w tym czasie mniej; cięższe panie trochę więcej.
Newsletter
Zapisz się do naszego newslettera i bądź na bieżąco !
Dodaj komentarz
Komentarze (73)
Napisany przez Genel cialis yumuşak sekme üreticileri, 30/07/2022 9:09am (3 lata temu)
Jonathan A. Richman, MD. Orthopedics Surgery & Sports Medicine.
Primary Office: Bassett Medical Center. 4.5
out of 5. Call my Office: (607).
Napisany przez Hedonista, 20/02/2020 1:05pm (6 lata temu)
Jeden pączek za każdy tydzień Wielkiego Postu...
Napisany przez ~Nelka, 20/07/2016 3:05pm (9 lata temu)
O kurcze... to ja chyba wcale nie zjem
« poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8
Nikt jeszcze nie dodał komentarza
Kanał RSS komentarzy na tej stronie | Kanał RSS dla wszystkich komentarzy