Zaloguj się:

lub  
 
 

 

opublikowano: 26/02/2014

To prawda, że tłusty czwartek jest jeden raz w roku, ale... zanim pochłoniesz kilka pączków w pracy, w domu czy po drodze dobrze to przekalkuluj... bowiem 1 pączek to około 380 kcal. Żeby tyle "spalić" musisz*:

49 minut truchtać bardzo powoli (ok 8min/km)

38 minut biegać powoli (ok 6,5min/km)

32 minuty biegać nieco szybciej (ok 5min/km)

24 minuty biec bardzo szybko (ok 4min/km)

 

To na ile pączków się zdecydujecie?

 

* Podane wartości są przybliżonym czasem spalenia 380 kcal przez kobietę o masie ciała 60kg. Lżejsze kobietki spalą w tym czasie mniej; cięższe panie trochę więcej.

 

Dodaj komentarz

Komentarze (73)

  • Napisany przez Kathy, 19/02/2024 10:54am (2 lata temu)

    Thank you for sharing your thoughts. Kind regards!

    my webpage - http://Adtgamer.Com.br/showthread.php?p=461784

  • Napisany przez Winona, 16/02/2024 11:19am (2 lata temu)

    I blog quite often and I genuinely thank you for your content. This text has truly peaked my interest. I will book mark your website and keep checking out for new details about once per week. I subscribed to your Feed as well.

    my web page :: http://Aurorahcs.com/forum/viewtopic.php?f=8&t=447546

  • Napisany przez Tracey, 15/02/2024 1:40pm (2 lata temu)

    Superb post! We can exist linking to this big article on our location. Uphold the good scribbling.

    Also visit my blog: http://www.oldpeoplewholikebirds.com/forum/memberlist.php?mode=viewprofile&u=352

  • Napisany przez Madonna, 14/02/2024 5:20pm (2 lata temu)

    I am always opinionated about this, appreciate it for posting.

    Feel free to surf to my blog post :: http://apelacia.ru/member.php?u=157800

  • Napisany przez Corinne, 10/02/2024 3:38pm (2 lata temu)

    You made some good points there. I looked on the issue and found most persons will accede with your site.

    Here is my web blog - http://Forum.D-Dub.com/member.php?844825-Ilushikikm

  • Napisany przez Gennie, 01/02/2024 8:37am (2 lata temu)

    Great site you have here.. It�s difficult to find good quality writing like yours these days. I truly appreciate people like you! Take care!!

    my web-site ... https://Supportvavada.Populiser.com

  • Napisany przez cabergoline 0.5 mg disponible en vente libre en Belgique, 29/01/2024 3:20pm (2 lata temu)

    Good day! I could have sworn I've been to this site before but
    after browsing through some of the post I realized it's new to me.
    Anyways, I'm definitely delighted I found it and I'll be book-marking
    and checking back often!

  • Napisany przez aclarex op medisch voorschrift, 11/01/2024 10:21am (2 lata temu)

    Very rapidly this site will be famous among all blogging
    and site-building viewers, due to it's nice content

  • Napisany przez online apotheek België retin-a, 28/10/2023 10:29am (2 lata temu)

    Appreciation to my father who informed me about this blog, this web
    site is actually remarkable.

  • Napisany przez zamów cialis 20 mg, 17/10/2023 5:39pm (2 lata temu)

    Truly when someone doesn't understand after
    that its up to other users that they will help, so here it takes place.

Kanał RSS komentarzy na tej stronie | Kanał RSS dla wszystkich komentarzy