Zaloguj się:

lub  
Poznań
 
 

 

opublikowano: 17/09/2019

Czy wiesz, że jeśli będziesz biegać wolniej przez dłuższy okres czasu to masz większe szanse na schudnięcie niż jeśli będziesz biegać szybko? Dlaczego tak się dzieje? Otóż organizm przez pierwsze ok 20 minut wysiłku zużywa energię z weglowodanów a dopiero po pewnym czasie zaczyna wykorzystywać rezerwy tłuszczowe. W woliejszym tempie jesteś w stanie przez dłuższy czas być w ruchu zatem dłużej będziesz spalać tkankę tłuszczową. Poza tym po wolnym dłuższym treningu mikrouszkodzenia mięśni nie są aż tak dotkliwe i możesz szybciej podjąć znowu wysiłek, bez konieczności robienia dłuższej przerwy na regenerację. 

Dodaj komentarz

Komentarze (7342)

  • Napisany przez http://khaira.org, 28/05/2022 12:56am (6 miesiące temu)

    In truth, the large majority of themes are more involved than a common everyday viewer might possibly decide on, dependant on their point-of-view.
    I'm not declaring that am a professional on this concern at-hand, and so I speculate it's for some other community participants to want to consider.
    I am absolutely not making an attempt to make difficulties or be disheartening.
    Alternatively, I recognize from working experience that this may
    well be the instance. I practice Postnatal Massage Therapy,
    and in my very own chosen concentration, I see it a lot.
    Completely new Perinatal Massage Practitioners are apt to exaggerate
    claims; which may be, these people don't at this point honestly understand the restrictions of their particular "scope of practice," and in turn they will
    certainly come up with remarks that are too general when discussing with patients.
    It's the same occurrence; they have been introduced to a topic,
    don't fully understand the total amount of it, and now assume they are the Specialists. http://khaira.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=mcelhiney.net%2Finfo.php%3Fa%255B%255D%3Dpostpartum%2Bmassage%2Bat%2Bhome%2B%255B%253Ca%2Bhref%253Dhttp%253A%252F%252Fnjmassages.com%252FPostnatal-Massage%252F%253Ehttp%253A%252F%252Fnjmassages.com%252FPostnatal-Massage%253C%252Fa%253E%255D

  • Napisany przez 파워볼분석, 28/05/2022 12:38am (6 miesiące temu)

    That's a cash payout of close to $225 million for each and every winner.

  • Napisany przez 대구출장, 27/05/2022 11:04pm (6 miesiące temu)

    Good day I am so grateful I found your weblog, I really found you by
    mistake, while I was searching on Yahoo for something else, Anyhow
    I am here now and would just like to say thanks
    for a fantastic post and a all round exciting blog
    (I also love the theme/design), I don't have time to read through it all at the moment but I
    have saved it and also added your RSS feeds, so when I have time I
    will be back to read much more, Please do keep up the awesome job.

  • Napisany przez about, 27/05/2022 10:58pm (6 miesiące temu)

    With havin so much content do you ever run into any issues of plagorism or copyright violation? My site has a lot of
    exclusive content I've either authored myself or
    outsourced but it seems a lot of it is popping it
    up all over the internet without my permission. Do you know any solutions to
    help reduce content from being stolen? I'd genuinely appreciate it.

  • Napisany przez کلردیازپوکساید, 27/05/2022 10:24pm (6 miesiące temu)

    کلردیازپوکساید یکی از بنزودیازپین های
    پرمصرف است که در درمان اضطراب
    و بیخوابی مؤثر است.

    کلردیازپوکساید یک بنزودیازپین است.


    Chlordiazepoxide بر مواد شیمیایی مغز تاثیر می‌ گذارد
    که ممکن است در افراد با اضطراب نامتعادل شود.



    کلردیازپوکساید (Chlordiazepoxide) برای درمان اضطراب و ترک حاد الکل استفاده می‌ شود.

    همچنین برای رفع ترس و اضطراب قبل از عمل
    استفاده می‌ شود.
    این دارو متعلق به دسته‌ ای از داروهای بنزودیازپین‌ها
    است که بر روی مغز و اعصاب (سیستم عصبی مرکزی) عمل می‌کنند
    تا اثر آرام بخش داشته باشند.

    این دارو با افزایش اثرات یک ماده شیمیایی طبیعی خاص در بدن (GABA) کار
    می‌کند.
    Chlordiazepoxide برای درمان اختلالات اضطراب به کار می‌ رود.
    کلردیازپوکساید ممکن است برای درمان اضطراب که ممکن است قبل از جراحی داشته باشد،
    به کار رود. Chlordiazepoxide نیز برای درمان
    اضطراب و یا ترک اعتیاد به الکل
    استفاده می‌شود.
    کلردیازپوکساید ممکن است برای اهداف فهرست‌شده در این راهنمای دارویی
    استفاده شود.
    در ادامه با کلینیک اعصاب و روان هیربد همراه باشید.



    گروه دارویی درمانی:
    بنزودیازپین‌ها

    اشکال دارویی:
    TAB: 10 , 5 mg

    این قرص در دو دوز ۵ و ۱۰ میلی گرم (کلردیازپوکساید ۵ و کلردیازپوکساید
    ۱۰) در داروخانه‌ها موجود می‌باشد.


    مکانیسم اثر داروی کلردیازپوکساید
    مانند سایر بنزودیازپین ها به عنوان آگونیستهای گیرنده بنزودیازپین بر روی غشای سلولهای عصبی اثر کرده و باعث تسهیل ورود یا افزایش عمل
    GABA شده و ورود یون کلر را به سلولها افزایش
    می‌ دهد.

    مصرف برحسب اندیکاسیون:
    اختلالات اضطرابی و علایم اضطرابی گذرا، اسپاسم عضلانی , سندرم ترک الکل ,
    اضطراب پیش از جراحی

    کلردیازپوکساید خودکشی :
    کلردیازپوکساید ۵
    کلردیازپوکساید ۵
    کلردیازپوکساید خود دارویی برای جلوگیری از خودکشی می باشد .


    اما ممکن است که باعث فکر کردن به ایجاد صدمه به خود یا خودکشی شود.






    نحوه استفاده از قرص کلردیازپوکساید
    قبل از شروع مصرف کلردیازپوکساید و هر بار که دوباره تمدید مصرف می‌کنید، راهنمای دارویی را که توسط
    داروساز تهیه شده است بخوانید.

    اگر سؤالی دارید، از پزشک خود یا داروخانه
    سؤال کنید.

    این دارو را طبق دستور پزشک از طریق
    دهان مصرف کنید.

    دوز مصرفی به سن، وضعیت پزشکی و پاسخ به درمان
    بستگی دارد.

    حتماً این دارو را دقیقاً همانطور که تجویز
    شده مصرف کنید.

    دوز خود را افزایش ندهید، آن را به
    طور زود زود و مکرر و یا برای مدت زمان طولانی تر از مقدار تجویز
    مصرف نکنید، چرا که می‌تواند باعث ایجاد عادت شود.



    همچنین اگر برای مدت زمان طولانی استفاده می‌شود، بدون تأیید پزشک
    به طور ناگهانی مصرف این دارو
    را قطع نکنید.

    ممکن است با قطع ناگهانی دارو برخی از
    بیماری‌ها بدتر شوند.

    برای جلوگیری از عوارض جانبی مانند
    تشنج ممکن است نیاز باشد که دوز
    شما به تدریج کاهش یابد.

    در صورت استفاده طولانی مدت، این دارو
    نیز ممکن است اثر نکند و ممکن است به دوزهای مختلفی نیاز
    داشته باشد. اگر این دارو در بدن شما به خوبی
    جواب نداد، با پزشک خود مشورت کنید.



    کلردیازپوکساید ۵
    کلردیازپوکساید ۵
    دوزبندی در بزرگسالان:
    اضطراب :
    خفیف تا متوسط : ۵ تا ۱۰ میلی گرم خوراکی هر ۶ تا ۸ ساعت
    شدید : ۲۰ تا ۲۵ میلی گرم خوراکی هر ۶ تا ۸ ساعت
    در سالمندان : ۵ میلی گرم خوراکی
    ۲ تا ۴ بار در روز
    اضطراب قبل از عمل جراحی :
    ۵ تا ۱۰ میلی گرم خوراکی هر ۶ تا ۸ ساعت از چند روز پیش از عمل
    و یا ۵۰ تا ۱۰۰ میلی گرم عضلانی ۱ ساعت قبل از عمل
    تسکین علایم محرومیت از الکلیسم حاد :
    ترجیح در استفاده از فرم تزریقی برای شروع است ولی اگر از فرم خوراکی در ابتدا استفاده شود ۵۰ تا
    ۱۰۰ میلی گرم در ابتدا و سپس تکرار دوز تا هنگامی که برانگیختگی فرد کنترل
    شود. حداکثر دوز ۳۰۰ میلی گرم در روز است.

    کودکان بالای ۶ سال
    • اضطراب :
    ۵ میلی گرم ۲ تا ۴ بار در روز که ممکن است در صورت نیاز به ۱۰ میلی گرم ۲
    تا ۴ بار در روز افزایش یابد .


    کلردیازپوکساید5
    کلردیازپوکساید ۵
    کلردیازپوکساید و لاغری
    هنوز به نتایجی نرسیده ایم که به صورت قطعی بگوییم کلردیازپوکساید باعث لاغری می شود یا خیر .


    اما دسته بنزودیازپین ها معمولا با چاقی همراه است .

    پیشنهاد می کنیم با پزشک خویش مشورت نمایید .


    کلردیازپوکساید و ریزش مو
    یکی از عوارض قرص کلردیازپوکساید می تواند ریزش مو باشد .


    هر چند که به ندرت این اتفاق می افتد

    کلردیازپوکساید و میگرن
    از این دارو برای مدت کوتاهی باید
    استفاده شود، چون در مصرف طولانی می‌تواند وابستگی ایجاد کند.



    هر چه وابستگی به مصرف آن بیشتر باشد، حذف یا کاهش دوز آن با عوارض شدیدتری همراه
    خواهد بود.

    مصرف این دارو در پیشگیری یا کاهش سردرد ناشی از حمله‌ های میگرنی که در
    اثر اضطراب ایجاد شده است می‌تواند موثر
    باشد؛ اما درمان‌کننده میگرن نیست.


    کلردیازپوکساید ۱۰
    کلردیازپوکساید ۱۰
    گرچه هنوز ارتباط مستقیمی بین کلردیازپوکساید و میگرن شناسایی نشده، اما به نظر می‌رسد قطع مصرف آن در برخی از
    مبتلایان به میگرن ممکن است باعث افزایش سردرد و علائم آن شود.


    توصیه می‌شود مصرف این دارو را تحت نظر پزشک شروع کنید و
    پس از درمان، به تدریج مصرف آن را
    کاهش دهید.



    کلردیازپوکساید یا پروپرانول
    تداخل نگران کننده ای با مصرف این داروها اتفاق
    نمی افتد.
    اما بهتر است هرگونه تغییر یا اضافه شدن دارو با مشورت با روانپزشک معالج تان صورت گیرد.

    درمان میگرن عصبی
    از این دارو برای مدت کوتاهی باید استفاده شود، چون در مصرف طولانی می‌تواند وابستگی ایجاد کند.



    هر چه وابستگی به مصرف آن بیشتر باشد، حذف یا
    کاهش دوز آن با عوارض شدیدتری همراه خواهد بود.


    مصرف این دارو در پیشگیری یا کاهش سردرد
    ناشی از حمله‌ های میگرنی که در اثر
    اضطراب ایجاد شده است می‌تواند موثر
    باشد؛ اما درمان‌کننده میگرن نیست.


    کلردیازپوکساید ۱۰
    کلردیازپوکساید ۱۰
    قرص کلردیازپوکساید برای معده
    استرس موجب تحریک عصب معده و در نتیجه التهاب آن می‌ شود.


    استرس مهم‌ ترین عامل تحریک و ترشح هورمون‌ هایی است که
    موجب التهاب معده و در نتیجه ورم معده می‌ شود.


    احساس پری، درد، نفخ معده، سیری زودرس و حتی
    گاهی احساس گرسنگی بیش از حد از علائم این بیماری محسوب می‌شود.


    گلوبوس یک احساس است که فرد به صورت
    اشتباه تصور می‌کند که یک لقمه در گلویش گیر کرده
    و هرچه قورت می‌ دهد هم از بین نمی‌رود، اما این احساس بر اثر برگشت اسید به
    داخل حنجره به وجود می‌ آید.

    این بیماری در همه سنین رخ می‌دهد،
    اما شیوع آن در کودکان کمتر بوده و در بزرگسالان نیز شیوع
    آن در سنین میانسالی است. زنان به علت زودرنج بودن‌شان بیشتر در
    معرض تحریک عصب معده قرار دارند.

    برای درمان و تخفیف در علائم این بیماری، در مرحله اول باید از استرس و تشویش دوری کرد؛ چراکه یکی از فاکتورهای مهم ایجاد بیماری استرس
    است. همچنین این بیماری دوره درمانی مشخصی ندارد.
    یکی از شایع‌ ترین داروهایی که برای درمان تجویز می‌شود قرص کلردیازپوکساید به همراه داروهای ضد اسید است.




    کلردیازپوکساید برای کودکان
    باید درمان در کودکان با
    پایین ترین دوز آغاز شود و در صورت نیاز دوز
    دارو افزایش پیدا کند. در ابتدا برای کودکان 5 میلی گرم، 2 تا 4 بار در روز در نظر گرفته می شود .اما در بعضی از کودکان
    بیمار ممکن است به 10 میلی گرم، 2 تا
    3 بار در روز افزایش پیدا کند.




    استفاده از این دارو برای کودکان زیر 6 سال توصیه نمی
    شود.

    این دارو موجب اختلال در هوشیاری
    ذهنی کودکان نیز می‌شود.

    کلردیازپوکساید ۱۰
    کلردیازپوکساید ۵
    قرص کلردیازپوکساید برای چیست
    درمان اضطراب و بی خوابی و
    همچنین، عوارض ترک اعتیاد به الکل و اضطرابِ پیش از عمل جراحی کاربرد
    دارد.

    کلردیازپوکساید دارویی چندکاربردی است
    که ارزش و کارایی آن در تسکین اضطراب ثابت شده است.



    فلوکستین یا کلردیازپوکساید
    این دو دارو در درمان های مشابه تجویز می شود بهتر یک مورد مصرف شود گرچه
    اختلالی هم ایجاد نمی شود .



    کلردیازپوکساید و سیتالوپرام
    این دو داروی کلردیازپوکساید و سیتالوپرام تداخلی ندارند
    .

    عوارض جانبی:
    احساس خواب آلودگی، ضعف یا سبکی سر در اثر مصرف این دارو ایجاد می شود که می تواند
    در تمام طول روز ادامه داشته باشد .


    برای کنترل این عارضه از رانندگی و انجام کارهایی که نیاز به تمرکز
    و احتیاط دارند خودداری نمایید و از
    مصرف الکل بپرهیزید.

    احساس فراموشی و گیجی از عوارض این دارو
    می باشد که در صورت شدید بودن آن ها
    باید با پزشک خود صحبت کنید .

    در برخی از افراد تغییر خلق و خو و عصبانیت بیش از حد در مدت مصرف این دارو ممکن است رخ دهد.
    در این صورت با پزشک خود
    مشورت نمایید .

    مصرف طولانی مدت این دارو، ایجاد وابستگی می
    کند لذا دارو را تحت نظر پزشک و برای مدت کوتاه مصرف نمایید .



    در صورت بروز تب و ضعف، علائم شبیه به آنفولانزا و بروز زخم های دهانی فوراً به پزشک
    مراجعه نمایید

    قرص کلردیازپوکساید در عرض چند ساعت اول پس
    از مصرف باعث ایجاد سرگیجه و خواب آلودگی می‌شود.


    مصرف این دارو باعث ایجاد عوارض جانبی شایعی می‌شود که عبارتند از:

    خواب آلودگی
    خشکی دهان
    گرفتگی بینی
    یبوست
    تاری دید
    سرگیجه
    نفخ
    لرزش یا تیک اعضای بدن
    اختلال نعوظ
    گیجی
    کلردیازپوکساید ۱۰
    کلردیازپوکساید ۵

  • Napisany przez Presidential election., 27/05/2022 8:33pm (6 miesiące temu)

    Nvidia stock. Presidential election. Tsla stock.

  • Napisany przez how to trade forex binary options successfully imitate, 27/05/2022 6:39pm (6 miesiące temu)

    We will teach you how to earn $8000 per hour. Why? We will profit from your profit.http://binaryoptionsreview.eu/how-to-earn-9-000-binary-options-trading/

  • Napisany przez dedicated server yandex, 27/05/2022 6:05pm (6 miesiące temu)

    Quality content is the main to invite the visitors to pay a quick
    visit the web site, that's what this web site is providing.

  • Napisany przez biggaysingdublin.com, 27/05/2022 2:59pm (6 miesiące temu)

    Touche. Solid arguments. Keep up the good spirit.

  • Napisany przez gayatlcp.org, 27/05/2022 11:58am (6 miesiące temu)

    Hi colleagues, nice piece of writing and fastidious
    arguments commented at this place, I am truly enjoying by these.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735

Kanał RSS komentarzy na tej stronie | Kanał RSS dla wszystkich komentarzy