Dominika Stelmach - bieganie to sposób na życie [WYWIAD]

opublikowano: 13/07/2016

Jest mamą dwóch chłopców, pracuje na pełen etat i biega… depcząc po piętach zawodowcom. W tym roku wygrała bieg WINGS FOR LIFE w Australii plasując się w czołówce kobiet na świecie. Jest też rekordzistką Polski w biegu na 100 kilometrów. Dominika Stelmach nie ustaje w biegu i realizuje kolejne marzenia. Bo, jak mówi, żyje się tylko raz. Skąd się wzięła biegowa pasja w jej życiu? Jak godzi obowiązki z treningami? I jak radzi sobie z przeciwnościami? Przeczytaj rozmowę z Dominiką i daj się zainspirować.

Wywiad z Dominiką Stelmach

Wiek: 34 (ostatnie pół roku i zostanę WETERANKĄ! Jej, jak to okropnie brzmi!;)

Skąd jesteś/ gdzie mieszkasz: Pochodzę z Łodzi, od prawie 10 lat mieszkam w Warszawie

Dzieci: 3 i 6 lat, chłopcy

Pracujesz w branży biegowej, trenujesz, piszesz o bieganiu na swoim blogu… Bieganie to pasja czy praca?

Bieganie to sposób na życie. Czasami śmieje się, że na własne życzenie jestem 24/7 w pracy;) Ale kocham to, to więcej niż pasja. A praca? Kilka lat temu powzięłam postanowienie, że już wiem, co sprawia w mi w życiu najwięcej przyjemności – bieganie. Postanowiłam, że zawodowo chcę robić to, co przyjemne.

Skąd w ogóle wzięło się bieganie w twoim życiu? Dlaczego bieganie?

Od urodzenia byłam dzieckiem nadmiernie aktywnym. Jako 9-miesięczna kruszynka zaczęłam biegać… pominęłam etap raczkowania i chodzenia. Gdy miałam 4 lata rodzice zapisali mnie na łyżwy, dwa lata później dostałam się do szkoły sportowej. Można powiedzieć, że sport towarzyszy mi, od kiedy pamiętam.

Niestety, jako łyżwiarka figurowa nie sprawdziłam się. Byłam świetna w elementach technicznych, ale kulał wyraz artystyczny…

Potem była dość długa przerwa – liceum, początek studiów. Byłam aktywna, ale zupełnie nie wyczynowo. Wspinałam się na skałkach, jeździłam konno, pływałam, chodziłam na fitness. Aż pewnego dnia przeczytałam, że w moim rodzinnym mieście odbędzie się pierwszy maraton. A MARATON – to było dla mnie zawsze wielkie słowo, wyobrażałam to sobie, jako coś niezwykłego. Ale jednak trochę przerażającego (a do startu były 2 tygodnie!). Na szczęście równolegle odbywał się też półmaraton. Wystartowałam, dobiegłam jako 4-ta kobieta, z czasem 1:40. Byłam taka dumna!

I od tamtej pory biegam… prawie nieprzerwanie.

Jesienią pobiłaś rekord Polski w biegu na… 100km. Spodziewałaś się tego?

Tak, spodziewałam się, szczerze mówiąc liczyłam na znacznie lepszy wynik, ale wiem, że mało kto we mnie wierzył (debiut na ultra-asfalcie – poległo dotychczas tyle dobrych maratonek). Z tym rekordem sprawa jest jednak taka niejednoznaczna – kolejnego dnia Patrycja Bereznowska pobiegła kilkadziesiąt sekund lepiej, z tym, że na bieżni. A rekordy z bieżni i asfaltu liczone są w LA oddzielnie.

Dla mnie to oznacza, że bardzo chcę jednoznacznie udowodnić, że to ja jestem najlepszą Polką na 100km. Docelowo planuję zaatakować rekord Europy.

Podobno biegłaś ze złamanym żebrem? Skąd w ogóle pomysł startowania w takich długich biegach? Maraton to za mało?

Żebro złamałam na 5-tym kilometrze, na nawrotce. Upadłam na słupek, który był metalowy. Oczywiście tego, że było złamane dowiedziałam się dzień po biegu na prześwietleniu (nie mogłam oddychać, byłam bardzo opuchnięta – i nie na żarty się przestraszyłam…) Jednak w czasie biegu nie doskwierało mi to mocno. Pewnie nie było przyczyną tego, że nie udało się pobiec szybciej.

A czy maraton to za mało? Nie podchodzę do tego w ten sposób. Kocham biegać, uwielbiam rywalizować, sprawdzać siebie. Chcę spróbować wszystkiego. Startuję od całkiem krótkich biegów (mila) po 100km, biegi po schodach, biegi górskie i skyrunning. Na pewno do ultra mam predyspozycje – bardzo dobrze się regeneruję, nie potrzebuję dużo biegać na treningach, żeby osiągać dobre rezultaty.

Masz dwoje dzieci, a mimo to często kończysz zawody w czołówce stawki. Talent czy ciężka praca:)?

Talent i ciężka praca. Do wyniku 2,43 w maratonie dochodziłam 12 lat;)

Jak znajdujesz czas na treningi? Ile kilometrów tygodniowo pokonujesz?

Relatywnie niewiele. Zazwyczaj poniżej 100km. Mam 2-3 miesiące w roku, gdy biegam więcej.

Czy są rzeczy (momenty, ludzie, okoliczności) które sprawiają, że trudniej jest Ci realizować biegową pasję? Jak udaje Ci się pokonać te trudności?

Praca, dzieci, zobowiązania towarzyskie – to wszystko utrudnia, bo nie tylko bieganiem żyję. Ale jestem w stanie dla biegania dużo poświęcić. Albo tak zaplanować życie biegowe, by wkomponować w to rodzinę, pracę. Gdy mam wyjazd służbowy szukam czasu na bieganie, albo na start w miejscu, w który muszę akurat być. Dzieciaki staram się jak najczęściej zabierać na zawody, wyjazdy.

W zeszłym roku wygrałaś Polską edycję charytatywnego biegu WINGS FOR LIFE. W tym roku zwyciężyłas w Australii. Zrobiło się o tobie głośno. Jakie to uczucie? 

W tym roku wygrałam w Australii, ale pewnien niedosyt pozostał. Nabawiłam się anginy w podróży, przez 5 dni brałam antybiotyk i nie startowałam. Mimo to wynik 55km na dość trudnej trasie pozwolił mi zająć miejsce w czołówce kobiet na świecie.

Uprzedzam pytanie – w przyszłym roku planuję walczyć o podium.

Dominika zwyciężyła tegoroczny bieg Wings For Life w Australii

Biegasz również w górach i to z sukcesami. Co wolisz – asfalt czy góry?

Wolę góry. Ale asfalt też lubię. Najbardziej lubię natomiast trailowe ścieżki leśne:)

Z którego biegowego osiągnięcia  jesteś najbardziej dumna?

Czekam na to osiągnięcie:) A tak serio – chyba tegoroczne Wings For Life. Byłam w słabej dyspozycji, a mimo to udało się zmobilizować do biegu. Walczyłam ze sobą. Wygrałam ze sobą. To był bieg na maksimum możliwości dnia. Wiem, że walczyłam. Biegłam totalnie samemu, musiałam rozmawiać ze sobą. Mobilizować głowę i nogi.

Jakie jest Twoje życiowe  motto?

Realizuj marzenia. Twoje marzenia, a nie oczekiwania innych. Żyje się raz.

Podążaj za marzeniami tak daleko, jak daleko nie krzywdzisz swoich najbliższych.

Życiówki:

10km: 35,08

½ maraton: 1,16,57

Maraton: 2,43,53

Inne: 100km – 8,01

Na koniec poprosi

Przeczytaj również

Wiolka i jej bieg dookoła Polski

Poznaj Wiolkę - kobietę, która planuje bieg dookoła Polski

"Dzięki temu, że biegam poznałam swoją wartość" Poznajcie Beatę

Historia Beaty jest najlepszym przykładem tego, że na bieganie nigdy nie jest za późno...

Premiera Asics Gel-Kayano 30, Berlin, 2023

Flagowy model butów do biegania japońskiej marki Asics - Gel -Kayano 30 wszedł właśnie do sprzedaży. Jaka jest jego główna cecha? Jak marka Asics wychodzi naprzeciw potrzebom biegaczek?

Uśmiechnięta Ania i jej miłość do biegania

Niezwykła kobieta, która pomimo choroby biega ile sił w nogach.

Poznajcie historię Magdaleny

Choć Magdalena biega od niedawna, biegowej pasji oddała się bez reszty.