autor: Kalikst Sobczyński, opublikowano: 13/07/2013
Kobietki biegają… również na orientację
… i to naprawdę nieźle. Dość dodać, że najlepsze wyniki w polskiej historii biegu na orientację to wyniki naszych dziewczyn... faceci trochę im ustępują.
Dzisiaj mały wstęp o BnO… dosyć ogólnie :) żeby nie straszyć.
Wróćmy do początku. Co to jest ten bieg na orientację? W dużym skrócie to bieg w nieznanym terenie przez kolejne punkty kontrolne, zaznaczając, że drogę pomiędzy tymi punktami wybiera się samemu… kto zrobi to szybciej ten wygrywa zawody. Chyba jednak zbyt krótka wyszła mi ta definicja, a tłumaczenie tego wszystkiego bez mapy w ręku wydaje się rozmową z niewidomym o kolorach…
… zacznę jeszcze raz trochę z innej strony - gdy ktoś mnie pyta o to, jak wyjaśnić istotę biegu na orientację komuś kto nigdy nie miał nic wspólnego z mapami najczęściej odpowiadam… Wyobraź sobie, że musisz pojechać do obcego dużego miasta (którego nie znasz) i musisz kolejno odwiedzić: urząd skarbowy, sąd, dziekanat jakiegoś kierunku bądź wydziału i na koniec firmowy sklep ulubionej firmy w Galerii (wstawić właściwą nazwę) i z powrotem na dworzec… wszystko czym dysponujesz po przyjeździe do tego miasta to jego PLAN, na którym poszukiwane obiekty są zaznaczone… trafienie do tych wszystkich miejsc to właśnie bieg na orientację… z tym, że wygrywa ten kto zrobi to szybciej. Sprawdzasz na mapie jak trafić do urzędu skarbowego, następnie opracowujesz trasę do sądu, potem lecisz do dziekanatu, a na koniec zaliczasz galerię i z powrotem na dworzec „na metę”… bieg na orientację to właściwie to samo - z tym, ze rzecz dzieje się w lesie lub parku… stajesz na starcie, bierzesz mapę na której zaznaczona jest trasa i … wszystko już zależy od twojej głowy i nóg…
Dlaczego warto? Pomijając wszystkie walory samego biegu z mapą i odnajdywanie kolejnych punktów kontrolnych warto spróbować, bo to sport dla każdego bez względu na poziom umiejętności i wydolności… a las skrywa wszystkie nasze słabości.
Pomyśl, o rywalizacji bez presji jaką w biegach ulicznych wywiera publiczność, rywale i my sami.
- BnO to brak presji publiczności na trasie
- W czasie zawodów można zwolnić w każdej chwili bez obawy, że ktoś to będzie widział i oceniał
- i najfajniejsze… jeśli się dobrze pomyśli można wygrać z kimś - z kim na biegu ulicznym nie mamy szans :)))
Jeśli ktoś chce spróbować swoich sił nie polecam studiowanie materiałów w sieci na ten biegu na orientację. Można znaleźć dużo skomplikowanych opisów, które bardziej zniechęcają niż przyciągają. Lepiej poszukaj w pobliżu jakichkolwiek zawodów, zgłoś się na nie, a na miejscu poproś kogokolwiek o kilka wskazówek… w 10’ dowiesz się więcej niż czytając i analizując dziesiątki artykułów w sieci. Na początek najlepiej wybrać zawody rozgrywane w parku… łatwo i zgubić się nie sposób :) Nie zawracaj sobie głowy gadżetami typu kompas… na początek nie jest wcale potrzebny… czy chodząc z planem miasta używałaś kiedyś kompasu? … pewnie nie, a i tak dotarłaś do celu…
Chcesz spróbować? Znajdź dla siebie zawody – najlepiej na stronie www.zielonysport.pl (to oficjalny serwis Polskiego Związku Orientacji Sportowej) w zakładce zawody. Jeśli mieszkasz okolicach Wrocławia to najlepiej napisać bezpośrednio do mnie… a nasza wrocławska ekipa na pewno zagospodaruje ci czas. Chcesz poczuć klimat – obejrzyj WYZWANIE (http://vimeo.com/37968361)
Newsletter
Zapisz się do naszego newslettera i bądź na bieżąco !
Dodaj komentarz
Komentarze (41)
Napisany przez Https://Iimagineindia.Org, 13/06/2025 6:39pm (21 dni temu)
70918248
References: <br />
Anabolic Steroids List (https://iimagineindia.org/greatest-legal-torrenting-sites/?yclid=YSS.1000410497.EAIaIQobChMIi4jMwtit7wIVWa2WCh308AEBEAAYASAAEgL7ffD_BwE%2525252525252525252525252525252525253Fyclid%2525252525252525252525252525252525253DYSS.1000410497.EAIaIQobChMIi4jMwtit7wIVWa2WCh308AEBEAAYASAAEgL7ffD_BwE) <br />
Napisany przez is clenbuterol a steroid, 05/06/2025 9:29am (30 dni temu)
The mixture of excessive estrogen ranges and sodium-rich diets is what causes bloating. We sometimes see users gain as much as 30 pounds of weight on Anadrol, with energy ranges additionally soaring. Nevertheless, Superdrol is probably certainly one of the most poisonous steroids, causing excessive pressure on the liver (2) and unrestrained elevations in blood pressure. We usually see Superdrol being utilized by advanced steroid users to take their physique to the next level while maintaining maximum muscle definition. Thus, virtually all the weight gained on Superdrol might be kept post-cycle, as it doesn’t cause will increase in extracellular water retention. Our sufferers have described Superdrol because the oral equal of trenbolone, causing rapid adjustments in body composition and dry muscle gains. Injectable steroids are well-known for his or her immediate delivery of exogenous testosterone into the bloodstream while stopping extreme pressure on the liver.
Steroiduck is your reliable supply for anabolic steroids, injectables, tablets, SARMs, and more. We cater to bodybuilders and fitness fanatics with proven, high-quality products. Our choice is out there across the USA, providing trusted options for muscle progress, strength, and performance. Anabolic steroids have many bodily effects, together with promoting muscle progress and growing energy and energy. Thus, these drugs are sometimes used illegitimately to realize a competitive edge in sports. Roughly 2% of females and 6% of males worldwide use or abuse anabolic steroids, with related estimates for the Usa. Buying steroids on-line has achieved widespread appeal amongst bodybuilders and high-powered athletes like sprinters, thanks to their anabolic properties.
Greater doses can result in slower hormone metabolism because the physique works more durable with its obtainable enzymes and different substances concerned within the metabolic course of. This may end up in an extended detection time compared with taking decrease doses. A for much longer interval is needed to be away from metabolites, and for some steroids, that can be many months. So it’s now not just the half-life of a steroid you want to focus on; it’s how long its metabolites can probably linger in your system.
Best for slicing cycles, it preserves lean muscle whereas lowering fat progressively. Though not the strongest, its gentle nature and gradual effects make it useful, especially for novices. Nevertheless, with more superior detection methods, any steroid testing https://bamchrc.co.in/pag/best_steroid_for_weight_loss.html undertaken by competitions and authorities with the budget to make sure in-depth exams will choose up metabolites. Generally, any oral steroid will have a shorter detection time than injectables, although it might possibly nonetheless be surprisingly lengthy (potentially several weeks) when considering the brief half-life. Can there be a extra apparent sign of female steroid use than the growth of hair on the face and body?
Anabolic steroids (artificial androgens) work by activating androgen receptors in your physique and mimicking the results of natural androgens. Basic steroids, referred to as corticosteroids, are medicines that scale back irritation and the activity of your immune system. They’re manufactured medicine that intently resemble cortisol, a hormone that your adrenal glands produce naturally. Levels of testosterone are naturally a lot greater in males than in girls. Depending on the length of drug use, there is a probability that the immune system could be broken. The inexpensive prices of the purchase steroids Australia on the location are for genuine merchandise, and you can contact our customer support workers with any questions by way of the Contact Us section of our web site.
This publish informs bodybuilders and athletes normally, on which online websites they'll belief to buy oral and injectable steroids. Additionally, don’t forget about Submit Cycle Therapy, which is a must-see occasion after the tip of any steroid treatment cycle. Anabolic steroids mimic testosterone to increase muscle development and mass.
Trenbolone is a really highly effective injectable steroid that produces giant will increase in lean muscle. Due to an absence of aromatization, it does not trigger any noticeable water retention, making overall weight acquire less than on Dianabol or Anadrol. Only by way of utilizing unique merchandise can consistent effects and performance-enhancing outcomes be obtained after every steroid cycle. We continuously strive to supply the best quality hormone and peptide supplements for bodybuilders online!
This means it’s a resource-intensive and costly process and at risk of human error at any level along the greatest way. However with the recognition of online sales, few people are selling steroids that way these days. One of essentially the most important monetary risks of buying steroids is whenever you don’t obtain them; you both receive fakes or get nothing. However by sticking with known, respected, and trusted sources, you should be succesful of stay confident that you simply won’t be throwing money at scammers or counterfeiters. It can sometimes take a few months after stopping your PED cycle earlier than your regular menstrual cycle resumes. Some ladies will find a fast recovery of regular cycles; this can depend upon the person and which PEDs have been taken.
Order your US domestic steroids on-line right now and look for the USA Home product designation. Browse our vary of anabolic dietary supplements on the market and be a part of numerous people who've chosen Arnold Anabolics as their trusted partner in attaining peak efficiency. Take your workouts to new heights, optimize your outcomes, and redefine your limits with Arnold Anabolics - where excellence meets innovation on the earth of health supplementation. Cleveland Clinic’s major care suppliers supply lifelong medical care. From sinus infections and hypertension to preventive screening, we’re right here for you.
Napisany przez псалтырь читать на русском языке с молитвами о здравии и исцелении, 23/10/2024 7:44pm (8 miesiące temu)
к чему сниться дракон огнедышащий
как родить девочку сонник фигурки гадание воском на
воде
заговор если не повышают зарплату к чему снится обнимают
дети
Napisany przez Сколько стоит билет на Ласточке Нижний Новгород Москва?, 22/10/2024 10:32am (9 miesiące temu)
Hello! I know this is kinda off topic but I was wondering if you knew where I could find
a captcha plugin for my comment form? I'm using the
same blog platform as yours and I'm having problems
finding one? Thanks a lot!
Napisany przez домбыра неден жасалады, 13/10/2024 4:30am (9 miesiące temu)
жк байтерек караганда, жк бульвар караганда алатау серилери батырлар жыры скачать, алатау серилери - домбыра скачать саки территория, саки хаомаварга
шашты деген кім, шашты әңгімесі ұлттық құндылықтар
Napisany przez қазақ әдебиеті 6 сынып 15 бет 8 тапсырма, 09/10/2024 10:28pm (9 miesiące temu)
дос-мукасан - фильм режиссер, дос-мукасан фильм дата
выхода мейір кайрат сені ешкімге бермей суйемін, сені ешкімге бермеймін сұрамасын скачать сөз мазмұнының
тереңдігі, шешендік сөздерге тән
ерекшеліктер бизнес-школа параграф, параграф
личный кабинет
Napisany przez тіл мәртебесі ел мерейі эссе, 07/10/2024 11:20am (9 miesiące temu)
үйдің бірінші қабатынан 3-ші қабатына,
жұп санды 3 ке бөлгенде жаңа жыл сценарий үлкендерге, жаңа жыл
сценарий 8 сынып рухани тәрбие, рухани адамгершілік тәрбие мақсаты
жүктілікті антенатальды бақылау, антенатальды кезең
Napisany przez сынып жетекшілер рейтингісі, 18/09/2024 12:36am (10 miesiące temu)
время намаза атырау 2022, время
намаза кульсары ақмаржан минус, сағынғанда ақмаржан
ремикс центральный суд, алмалинский районный суд по уголовным делам сөздерге сұрақ қойып морфологиялық талдау жаса,
барқыт тау морфологиялық талдау
Napisany przez ceannach alavert 10 mg sa chógaslann, 17/09/2024 7:00am (10 miesiące temu)
If you would like to grow your knowledge just keep visiting this website and be updated with the most up-to-date gossip posted here.
Napisany przez subroxine ar fáil ó chógaslann i nGaillimh, 16/09/2024 9:11pm (10 miesiące temu)
Appreciate the recommendation. Let me try it out.
1 2 3 4 5 nastepna »
Nikt jeszcze nie dodał komentarza
Kanał RSS komentarzy na tej stronie | Kanał RSS dla wszystkich komentarzy