autor: Katarzyna Żbikowska-Jusis, opublikowano: 14/09/2015
Od pewnego czasu bieganie jest jednym z najpowszechniejszych sportów uprawianych przez Polaków. Biega nas coraz więcej i trudno się temu dziwić – wszak bieganie to niezwykle prosty w formie, dostępny dla każdego i jednocześnie wydajny i satysfakcjonujący sport, który daje spore możliwości rozwoju i wspaniałe samopoczucie. Nie ulega jednak wątpliwości, że wraz z modą na bieganie pojawił się niejako przymus posiadania – butów, modnych ubrań, pasów z kieszonkami, opasek na smartfona, skarpet kompresyjnych, zegarków w GPSem , pulsometrem i dziesiątkami rozmaitych opcji. I diabli jeszcze wiedzą czego. Producenci przekonują, że bez tego wszystkiego twój ekwipunek biegaczki z pewnością jest niepełny i podkreślają, że zakup tego czy owego sprawi, że twoje bieganie przeniesie się na inny (wyższy) poziom...
W rzeczywistości jednak reklama zazwyczaj jest tylko reklamą, a liczy się przede wszystkim… wytrwałość, systematyka i praca, którą włożysz w treningi! Dla ułatwienia przegląd sprzętu naprawdę potrzebnego, takiego, który może się przydać w określonych sytuacjach i tego, który mogą sobie zafundować jedynie fanatyczki z nadmiarem gotówki w portfelu.
|
SPRZĄT BARDZO POTRZEBNY |
SPRZĘT CZASAMI POTRZEBNY |
SPRZĘT DLA FANATYCZEK |
|
Buty do biegania |
Pas z kieszonką na drobiazgi |
Słuchawki sportowe |
|
Biustonosz do biegania |
Bidon |
Pas na numer startowy |
|
Legginsy do biegania długie |
Telefon (potrzebny podczas biegania w górach, na wszelki wypadek) |
Podkolanówki kompresyjne |
|
Szorty lub spódniczka do biegania |
Plecak z bukłakiem (na długie dystanse). |
Zegarek z GPSem |
|
Koszulka techniczna |
Stuptuty (do biegania w górach) |
Pulsometr |
|
Bluza techniczna z długim rękawem |
Okulary przeciwsłoneczne do biegania |
Rękawki kompresyjne |
|
Bielizna termiczna z długim rękawem (absolutnie niezbędna jeśli biegasz jesienią i zimą) |
Żele energetyczne (na maraton) |
Koszulki „chłodzące” na upały |
|
Kurtka do biegania (konieczna zimą) |
Pokrowiec na telefon |
Sznurówki z systemem blokującym |
|
Rękawiczki do biegania |
Czołówka (jeśli biegasz po ciemku) |
Majtki sportowe |
|
Czapka do biegania |
Specjalne solanki |
Wkładki do butów (chyba, że masz wyraźne zalecenia od specjalisty) |
|
Buff (na chłodniejsze dni |
|
Nakładki z kolcami na buty |
|
Skarpetki do biegania |
|
Maści rozgrzewające |
|
Kamizelka odblaskowa lub odblaski w innej formie – bezpieczeństwo to podstawa |
|
Wieszak na medale |
|
Jasna czapka z daszkiem (na bieganie w upalne słoneczne dni) |
|
Specjalne batony |
|
|
|
Wałek tzw. roller |
|
|
|
Opaska na kostkę do mocowania chipa |
Tworząc powyższą tabelką starałam się być jak najbardziej obiektywna. Pewnie zapomniałam o jakichś gadżetach (jeśli tak jest to na 100% powinny wylądować w ostatniej kolumnieJ). Rzeczy raczej zbędne to takie bez których spokojnie można dać sobie radę i biegać z uśmiechem na ustach. Nie zmienia to faktu, że wiele z tych rzeczy mam i korzystam z nich bardzo chętnie. Wszystko wskazuje na to, że
Newsletter
Zapisz się do naszego newslettera i bądź na bieżąco !
Przeczytaj również
Dodaj komentarz
Komentarze (60)
Napisany przez allegra en venta en Ecuador con indicación médica, 24/09/2023 6:47pm (2 lata temu)
When I initially left a comment I appear to have clicked on the -Notify
me when new comments are added- checkbox and now whenever a comment is
added I receive 4 emails with the exact same comment.
There has to be an easy method you can remove me from that service?
Many thanks!
Napisany przez ¿se puede obtener buproban sin receta?, 18/09/2023 2:39am (2 lata temu)
This post is worth everyone's attention. Where can I find out more?
Napisany przez acheter du avana en Espagne sans ordonnance, 29/08/2023 12:27pm (2 lata temu)
This piece of writing is truly a good one it helps new the
web people, who are wishing in favor of blogging.
Napisany przez venta libre de zoroxin en Bolivia, 29/07/2023 11:35pm (2 lata temu)
What's up everybody, here every one is sharing such know-how, thus it's pleasant to read this website, and I used
to visit this website everyday.
Napisany przez Buy diabetes meds with Bitcoin and make the feds mad, 27/03/2023 12:41am (2 lata temu)
Illegal diabetes medication sales online Discount diabetes meds
online - no prescription needed. Let's get that blood sugar
down!
Where can I illegally obtain Metformin without a prescription and have
it delivered to my doorstep? Buy diabetes medication online without prescription
Napisany przez Can I order diabetes medication online without a prescription and with no hassles?, 25/03/2023 12:45am (2 lata temu)
Mail order diabetes drugs no prescription Discounted Metformin online without prescription
Glipizide for sale, no prescription needed Discounted Metformin online for diabetes
Napisany przez affiliate programs for skincare products, 15/03/2023 2:44pm (2 lata temu)
Joining supplements affiliate programs
best affiliate programs for plant-based supplements
earn passive income
Supplements affiliate marketing registration
Napisany przez zoraki minyon beyaz massage sleeping, 05/09/2022 1:54am (3 lata temu)
Zorla hamile bırakma. 1 ay önce 10 izlenme. Bir cevap yazın Cevabı iptal etmek için tıklayın. E-posta hesabınız
yayımlanmayacak. Gerekli alanlar ile işaretlenmişlerdir.
İsim E-posta İnternet sitesi. Yorum.
Napisany przez Connecticut Yasası Revizyon Komisyonu İlaç Politikası Raporu, 07/08/2022 3:20pm (3 lata temu)
Medicare Supplement Plan F'de 2022'de Yapılan Değişiklikler Medicare'e 'den önce kaydolduysanız, ileride herhangi bir zamanda
Medicare Supplement Plan F'ye başvurabilirsiniz.
Öte yandan, 'den sonra Medicare'e hak kazananlar, Medicare Supplement Plan F veya Plan C'ye kaydolamayacaklar.
Napisany przez StevEmbole, 03/03/2020 5:48am (5 lata temu)
Priligy Usa Vente http://viacialisns.com/# - Buy Cialis Amoxil Side Effects In Dog <a href=http://viacialisns.com/#>cialis prices</a> Bronchial Infection Amoxicillin
« poprzednia 1 2 3 4 5 6
Nikt jeszcze nie dodał komentarza
Kanał RSS komentarzy na tej stronie | Kanał RSS dla wszystkich komentarzy