autor: Katarzyna Żbikowska-Jusis, opublikowano: 14/09/2015
Od pewnego czasu bieganie jest jednym z najpowszechniejszych sportów uprawianych przez Polaków. Biega nas coraz więcej i trudno się temu dziwić – wszak bieganie to niezwykle prosty w formie, dostępny dla każdego i jednocześnie wydajny i satysfakcjonujący sport, który daje spore możliwości rozwoju i wspaniałe samopoczucie. Nie ulega jednak wątpliwości, że wraz z modą na bieganie pojawił się niejako przymus posiadania – butów, modnych ubrań, pasów z kieszonkami, opasek na smartfona, skarpet kompresyjnych, zegarków w GPSem , pulsometrem i dziesiątkami rozmaitych opcji. I diabli jeszcze wiedzą czego. Producenci przekonują, że bez tego wszystkiego twój ekwipunek biegaczki z pewnością jest niepełny i podkreślają, że zakup tego czy owego sprawi, że twoje bieganie przeniesie się na inny (wyższy) poziom...
W rzeczywistości jednak reklama zazwyczaj jest tylko reklamą, a liczy się przede wszystkim… wytrwałość, systematyka i praca, którą włożysz w treningi! Dla ułatwienia przegląd sprzętu naprawdę potrzebnego, takiego, który może się przydać w określonych sytuacjach i tego, który mogą sobie zafundować jedynie fanatyczki z nadmiarem gotówki w portfelu.
|
SPRZĄT BARDZO POTRZEBNY |
SPRZĘT CZASAMI POTRZEBNY |
SPRZĘT DLA FANATYCZEK |
|
Buty do biegania |
Pas z kieszonką na drobiazgi |
Słuchawki sportowe |
|
Biustonosz do biegania |
Bidon |
Pas na numer startowy |
|
Legginsy do biegania długie |
Telefon (potrzebny podczas biegania w górach, na wszelki wypadek) |
Podkolanówki kompresyjne |
|
Szorty lub spódniczka do biegania |
Plecak z bukłakiem (na długie dystanse). |
Zegarek z GPSem |
|
Koszulka techniczna |
Stuptuty (do biegania w górach) |
Pulsometr |
|
Bluza techniczna z długim rękawem |
Okulary przeciwsłoneczne do biegania |
Rękawki kompresyjne |
|
Bielizna termiczna z długim rękawem (absolutnie niezbędna jeśli biegasz jesienią i zimą) |
Żele energetyczne (na maraton) |
Koszulki „chłodzące” na upały |
|
Kurtka do biegania (konieczna zimą) |
Pokrowiec na telefon |
Sznurówki z systemem blokującym |
|
Rękawiczki do biegania |
Czołówka (jeśli biegasz po ciemku) |
Majtki sportowe |
|
Czapka do biegania |
Specjalne solanki |
Wkładki do butów (chyba, że masz wyraźne zalecenia od specjalisty) |
|
Buff (na chłodniejsze dni |
|
Nakładki z kolcami na buty |
|
Skarpetki do biegania |
|
Maści rozgrzewające |
|
Kamizelka odblaskowa lub odblaski w innej formie – bezpieczeństwo to podstawa |
|
Wieszak na medale |
|
Jasna czapka z daszkiem (na bieganie w upalne słoneczne dni) |
|
Specjalne batony |
|
|
|
Wałek tzw. roller |
|
|
|
Opaska na kostkę do mocowania chipa |
Tworząc powyższą tabelką starałam się być jak najbardziej obiektywna. Pewnie zapomniałam o jakichś gadżetach (jeśli tak jest to na 100% powinny wylądować w ostatniej kolumnieJ). Rzeczy raczej zbędne to takie bez których spokojnie można dać sobie radę i biegać z uśmiechem na ustach. Nie zmienia to faktu, że wiele z tych rzeczy mam i korzystam z nich bardzo chętnie. Wszystko wskazuje na to, że
Newsletter
Zapisz się do naszego newslettera i bądź na bieżąco !
Przeczytaj również
Dodaj komentarz
Komentarze (60)
Napisany przez Cumpara metozolv Tablete online: Livrare rapidă, 02/06/2024 11:06pm (1 rok temu)
An outstanding share! I've just forwarded this onto
a colleague who was doing a little research on this.
And he actually bought me breakfast simply because I stumbled upon it for him...
lol. So allow me to reword this.... Thank YOU for the meal!!
But yeah, thanx for spending some time to discuss this topic here on your web site.
Napisany przez Køb estrace uden recept, 30/05/2024 11:51pm (1 rok temu)
Hi, i think that i saw you visited my web site so i came
to “return the favor”.I'm trying to find things to enhance
my web site!I suppose its ok to use some of your ideas!!
Napisany przez meridia 15 zonder voorschrift in Nederland, 19/05/2024 5:31am (1 rok temu)
Excellent beat ! I wish to apprentice while you amend your site, how can i subscribe
for a blog website? The account aided me a acceptable
deal. I had been a little bit acquainted of this your broadcast provided bright clear concept
Napisany przez Cumpara beconase în Torino online, 08/05/2024 12:41am (1 rok temu)
Good post. I learn something totally new and challenging on blogs I stumbleupon on a daily basis.
It's always interesting to read through articles from other authors
and use a little something from their websites.
Napisany przez Қазір Еуропадан Қазақстанға ақша аударуға болады ма?, 27/04/2024 10:31pm (1 rok temu)
Thank you for some other wonderful post. Where else may
anyone get that type of information in such a perfect means of writing?
I've a presentation next week, and I am on the look for such info.
Napisany przez benicar disponible en España, 16/04/2024 1:21pm (1 rok temu)
I like what you guys tend to be up too. This sort of clever work and
exposure! Keep up the excellent works guys I've incorporated you guys to blogroll.
Napisany przez remeron zonder recept verkrijgbaar met discrete verzending, 10/04/2024 11:00am (1 rok temu)
This is very interesting, You're a very skilled
blogger. I've joined your rss feed and look forward to seeking more of your great post.
Also, I have shared your website in my social networks!
Napisany przez levothyroxine in Belgien ohne Rezept erhältlich, 08/02/2024 3:37am (1 rok temu)
Your mode of telling the whole thing in this post is genuinely pleasant, every one be capable of effortlessly be aware of
it, Thanks a lot.
Napisany przez bestalin günstig online bestellen, 25/01/2024 3:05pm (1 rok temu)
Hello there! This blog post could not be written any better!
Looking through this article reminds me of my previous roommate!
He constantly kept talking about this. I will send this information to him.
Fairly certain he's going to have a very good read. I appreciate you
for sharing!
Napisany przez isoniazid 300 mg in Belgien, 12/01/2024 9:57am (2 lata temu)
Hurrah, that's what I was seeking for, what a material! present here at this blog, thanks admin of this web site.
« poprzednia 1 2 3 4 5 6 nastepna »
Nikt jeszcze nie dodał komentarza
Kanał RSS komentarzy na tej stronie | Kanał RSS dla wszystkich komentarzy