Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celu świadczenia usługi statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia. Szczegóły znajdziesz w Polityce Prywatności.

 

Zaloguj się:

lub  
Zapamiętaj mnie

Zgubiłem hasło

Zarejestruj się
Google+
 
 

Od życia w biegu do biegania: "Kobieta w biegu" już w księgarniach!

 

Więcej artykułów

opublikowano: 15/06/2015

Kobieta w biegu okladkaDzieci, mężowie, kariery – bez względu na styl życia, współczesne kobiety wiedzą, czym jest życie w biegu. Jak nie zgubić własnego „ja” oraz odnaleźć motywację do działania między pracą, sprzątaniem, troską o bliskich i wychowywaniem dzieci, opowiada Katarzyna Żbikowska-Jusis, mama biegająca w maratonach i ultramaratonach. Jej książka, „Kobieta w biegu” ukazała się 2 czerwca nakładem Wydawnictwa Galaktyka.

W książce znajdziecie odpowiedzi na pytania, które być może zdaje sobie niejedna biegaczka. Czy można pracować „pełną parą”, rozwijać swoje pasje, stawiać sobie cele i spełniać marzenia, a przy tym nie zaniedbać rodziny i wciąż mieć czyste ubrania w szafie? Czy można być mamą i biegać ultramaratony? I po co w ogóle biegać? Po co się męczyć, wstawać przed świtem lub wychodzić na trening późnym wieczorem? Dlaczego mimo wszystko warto? I jak to żmudne pokonywanie kilometrów na własnych nogach może zmienić życie na lepsze?

 
Historia autorki rozbija schematy – uczy, że systematyczne oddawanie się pasji to nie egoizm, ale konsekwentne rozwijanie charakteru i najlepsza droga do umocnienia więzi z bliskimi. Dla autorki lata biegowych doświadczeń okazały się świetną nauką stawiania sobie celów – nie tylko tych sportowych. Okazuje się, że od życia w biegu do biegania nie jest tak daleko, o ile jesteśmy w stanie dać z siebie nieco więcej niż zazwyczaj.
 
„Kobieta w biegu” to nie tylko lektura, która motywuje. W książce znajdziemy podstawy treningu biegacza oraz wskazówki podpowiadające co zrobić, by zacząć żyć aktywniej pomimo nadmiaru obowiązków.  
 
 
„Jeśli twierdzisz, że nie masz czasu na takie głupoty jak bieganie, bo za piętnaście szósta rano dziecko domaga się, byś wstała i się z nim pobawiła, musisz coś ugotować lub napisać artykuł na wczoraj, a wchodząc do domu, przedzierasz się przez tony ciuchów i zasieki z zabawek, ta książka wywróci twoje życie do góry nogami.”

Magdalena Ostrowska-Dołęgowska

współautorka książki Szczęśliwi biegają ultra

„Biegasz od lat i szukasz kolejnych wyzwań? Zaczęłaś niedawno i masz problem z organizacją czasu? A może dopiero marzysz o bardziej aktywnym stylu życia i nie wiesz, od czego zacząć? Kobieta w biegu to inspirująca, optymistyczna i jednocześnie praktyczna lektura. Jest strzałem w dziesiątkę, bo odpowiada na pytania pojawiające się na każdym etapie kobiecego biegania.”

Natalia Wodyńska-Stosik, autorka bloga TriMama

 

Książkę można zamówić na stronie wydawnictwa Galaktyka: http://www.galaktyka.com.pl/product,,718.html

lub w Empiku: http://www.empik.com/kobieta-w-biegu-zbikowska-jusis-katarzyna,p1107754911,ksiazka-p

 

Książkę z autografem i/lub dedykacją autorki można zamówić tutaj: http://www.kobietkibiegaja.pl/polecamy/kobieta-w-biegu/

 

Przeczytaj również

„ Z biegiem marzeń. Z kanapowca na sportowca”. Janusz Przytocki [RECENZJA]

„ Z biegiem marzeń. Z kanapowca na sportowca”. Janusz Przytocki [RECENZJA]

Powieść o bieganiu osadzona w polskiej rzeczywistości? Tak. W dodatku z dużą dawką motywacji i sporym zapleczem jeśli chodzi o wiedzę o zdrowym stylu życia. Czy taka książka ma szansę być wciągająca?

„Jaglany detoks dla biegaczy” Marek Zaremba [RECENZJA]

„Jaglany detoks dla biegaczy” Marek Zaremba [RECENZJA]

Ta książka łączy w sobie poradnik dietetyczny, przewodnik duchowy i książkę kulinarną. Nie każdemu się sposoba, ale każdy może wyciągnąć z niej coś wartościowego dla siebie. 

"Zakochaj się w bieganiu" - obowiązkowa lektura dla biegaczek [RECENZJA]

"Zakochaj się w bieganiu" - obowiązkowa lektura dla biegaczek [RECENZJA]

"Zakochaj się w bieganiu", to kolejna pozycja na rynku wydawniczym, skierowana do kobiet. Autorką jest znana blogerka - Anna Szczypczyńska. Czy warto sięgnąć po lekturę? Sprawdziłyśmy!

"Biegiem przez Świat" Becky Wade

"Biegiem przez Świat" Becky Wade

Niepowtarzalna historia Becky Wade, opowiadająca o jej samotnej biegowej podróży dookoła świata śladem biegaczy różnych kultur. 9 krajów, 11 par butów oraz 5600 pokonanych kilometrów.

„Przepis na bieganie” Małgorzata Majewska [RECENZJA]

„Przepis na bieganie” Małgorzata Majewska [RECENZJA]

Na rynku wydawniczym pojawiła się właśnie nowa, nietypowa książka kucharska. Dlaczego nietypowa? Bo z elementami poradnikowymi dotyczącymi odżywiania osób aktywnych fizycznie oraz przepleciona biegową...

wróć do strony głównej | wróć na początek

Dodaj komentarz

Komentarze (3)

  • Napisany przez malarivon de haute qualité disponible en ligne en France, 16/04/2024 4:15pm (21 dni temu)

    Link exchange is nothing else but it is simply placing the other person's web site link on your page at proper place and other person will also do same in favor
    of you.

  • Napisany przez vax, 22/02/2023 6:58pm (1 rok temu)

    Playing casino slots online is always exciting, and it gets even more exciting when you play in a multiplayer online slots tournament at All Slots. Join in friendly but intense competition with fellow players from around the world. You all start with the same number of coins and the same amount of time on your tournament game clock, and the one who accumulates the most coins at the end takes home the prize as champion of the online slot tournament. It’s amazing fun that will get the adrenaline racing for sure. There are also online casino apps where you can win real money playing keno with no deposit. Keno is a lottery-like game that is easy to learn and play. All you have to do is acquire a keno card, mark numbers, place a bet, and wait for the winning numbers. If you like it, you can play it for free and win real cash at Canadian casinos that offer keno. Again, we must say that such offers are not as many as those targeting online slot players. Thus, you should take full advantage if you come across them.
    https://wiki-tonic.win/index.php?title=Stake_crypto_casino_mining
    Slots.lv: One of the top gambling sites for online slot games also happens to be one of the top websites for free spin casino bonuses. Not only can you take advantage of their welcome bonus and collect a 100% deposit match bonus + 25 free spins on Golden Buffalo, but their weekly reload bonuses are packaged with even more free spins.  You have claimed your 25 free spins no deposit bonus, but this does not mean you have all the time in the world to play it and complete the wagering requirements. One of the terms of the bonus will state that you have ‘X days’ to complete the wagering after you claim it. If you are not able to do so then you lose out on the bonus. Lucky Manor Casino100 Bonus Spins First-time depositors only (18+ country restrictions apply). Min deposit: £10. Max offer: 2,500 Free Bingo Tickets (on 250 on Street Party valid for 21 days & 2,250 For Kaching valid for 24 days) & 25 Pending Free Spins (on a game of our choice). Promo code: BINGO25. Free Spins are valid for 7 days & will be available once £5 of deposit funds have been wagered. FS winnings are capped at £2.50. All winnings are credited to your real money balance. We reserve the right to deny promotional offers based on abusive bonus activity across sites operated by the Company. Deposit balance is available for withdrawal at any time (UK only). General withdrawal restrictions & full T&Cs apply. Valid until 31.12.2022

  • Napisany przez allenew, 28/06/2020 2:52am (4 lata temu)

    Accutane Tablets Buy https://agenericcialise.com/ - cheapest place to buy cialis Dadha Pharma <a href=https://agenericcialise.com/#>Cialis</a> Cialis Viagra Generico

Kanał RSS komentarzy na tej stronie | Kanał RSS dla wszystkich komentarzy