Zaloguj się:

lub  
 
 

Pierwsza pomoc przy stłuczeniach

 

opublikowano: 20/03/2020

Stłuczenia to powszechne uszkodzenia ciała związane ze zniszczeniem powierzchownych naczyń krwionośnych na skutek zadziałania siły zewnętrznej. Może to być uderzenie o twardy przedmiot czy uraz podczas uprawiania sportu. Taka siła niszczy ścianę żyły lub tętniczki i powoduje wylanie się krwi w obręb tkanek podskórnych. Widoczne jest to jako siniak, który z czasem zmienia swoje zabarwienie od fioletowej po żółto-brązową.

stluczenia

Jak objawia się stan zapalny po stłuczeniu?

Na skutek stłuczenia rozwija się miejscowo stan zapalny. Towarzyszy mu obrzęk, ocieplenie skóry, ból i przekrwienie – jest to typowa reakcja organizmu na uszkodzenie. Celem tego zjawiska jest ochrona organizmu przed dalszymi uszkodzeniami i zapoczątkowanie naprawy uszkodzonych struktur. Konsekwencją jest proces zdrowienia – wygojenie, regeneracja i odtworzenie uszkodzonej tkanki, np. jako blizny. Możemy wspomóc nasze ciało w powrocie do zdrowia i szybko wdrożyć pierwszą pomoc. Im szybsza i skuteczniejsza będzie nasza reakcja, tym lepszy efekt końcowy.

 

Jak wygląda pierwsza pomoc?

Kwintesencją zasad pierwszej pomocy przy urazach i stłuczeniach jest schemat postępowania ukryty pod akronimem PRICE, gdzie każda litera oznacza konkretny rodzaj działania.

P (protection) – odciążenie uszkodzonego obszaru, najlepiej poprzez zakończenie wykonywania czynności, w trakcie której doszło do kontuzji.

R (rest) – odpoczynek, czyli najprostszy i często zaniedbywany aspekt procesu zdrowienia.  

I (ice) – zimne okłady, które ograniczają tworzenie się obrzęku oraz stanu zapalnego, szczególnie gdy zostają wdrożone w pierwszych momentach po urazie. Hamują szerzenie się mediatorów zapalenia, przez co skracają czas trwania objawów.

C (compression) – ucisk, który sprawdza się szczególnie przy urazie tkanek, jak np. skręcenie kostki. Niweluje obrzęk i poprawia przepływ płynu tkankowego.

E (elevation) – uniesienie, sprawdza się w urazie kończyn. Istotą jest uniesienie nogi/ręki powyżej poziomu serca, dzięki czemu krew i limfa łatwiej krążą, doprowadzając do tkanek niezbędne składniki potrzebne do regeneracji [1].

 

Jak przyspieszyć wchłanianie krwiaków?

Przeciwzapalnie i przeciwobrzękowo działa heparyna, która jest głównym składnikiem leku Lioton 1000. Heparyna poprawia mikrokrążenie i działa dokładnie w miejscu stłuczenia, przyspieszając wchłanianie się krwiaków podskórnych. 

Warto wyposażyć się w taki preparat, szczególnie gdy planujemy wyjazd na narty, dalszy bieg, wyprawę kolarską czy wspinaczkę górską. Jest to niezbędny element domowej apteczki, który dodatkowo dobrze sprawdzi się po całym dniu pracy i przyniesie ulgę obrzękniętym i ciężkim nogom [1,2].

 

Bibliografia:

[1] - Bugajski A., Sport rekreacyjny a urazy tkanek miękkich, Medycyna Sportowa, 2015 (07-08)

[2] - https://podyplomie.pl/medycyna/31900,urazy-miesni-i-stawow-porady-ortopedy-dla-internisty

 

Dodaj komentarz

Komentarze (1)

  • Napisany przez allenew, 12/07/2020 12:39am (2 dni temu)

    Cialis Viagra Confronto Sourotot https://acialisd.com/# - buy cialis viagra mumchurl Cheapest Us Pharmacy For Viagra Fresty <a href=https://acialisd.com/#>Cialis</a> meephorb Identify Amoxicillin 250 Mg

Kanał RSS komentarzy na tej stronie | Kanał RSS dla wszystkich komentarzy