autor: Katarzyna Żbikowska-Jusis, opublikowano: 16/12/2016
Święta, święta a wraz ze świętami wielkie zamieszanie, wielkie sprzątanie, wielkie gotowanie i całe mnóstwo stresu… Hmm, jeśli z tym właśnie kojarzy ci się końcówka grudnia to chyba czas najwyższy na zmiany! A może co roku obiecujesz sobie, że tegoroczne święta będą inne? Że najdziesz czas dla siebie, nie będziesz się obżerać i każdego dnia wstaniesz wcześniej żeby pobiegać? Zanim zaczniesz robić jakieś rygorystyczne postanowienia, a później denerwować się na siebie i wszystkich wokół, że masz kłopot z ich realizacją przeczytaj jak to zrobić z głową i przeżyć fantastyczne święta!
Nie sprzątaj tyle!
Kto powiedział, ze dom na święta musi lśnić absolutną czystością? Bez przesady. Miło jest kiedy spotykamy się w uporządkowanym otoczeniu, ale naprawdę nie musisz szorować wszystkich szafek akurat na kilka dni przed Wigilią! Zamiast szaleć z mopem zaszalej na treningu – będzie z korzyścią dla twojego samopoczucia. A różnicy w wyglądzie mieszkania pewnie i tak w całym świątecznym zgiełku nikt nie zauważy (jak znajdzie się jakiś maruda zawsze możesz grzecznie mu powiedzieć, że zmieniły ci się priorytety ;))
Wyjedź gdzieś
Być może naprawdę nie musisz co roku spędzać świątecznych dni w zupełnie tradycyjny sposób? A jeśli nawet starsze pokolenie w twojej rodzinie nie wyobraża sobie że miałoby nie być Wigilii to… kto ci broni spakować się w drugi dzień Świąt i ruszyć w świat? Nawet jeśli nie uda Ci się wyjechać na cały tydzień to może warto pomyśleć o tym aby choć jeden czy dwa dni spędzić poza swoim miejscem zamieszkania? Czasem taki spontaniczny krótki wypad może okazać się świetną przygodą i na długo pozostanie w pamięci.
Podziel obowiązki
Jeśli to do Ciebie przychodzą goście to zaangażuj swoich najbliższych w domowe obowiązki – sprzątanie czy szykowanie potraw Wigilijnych to naprawdę nie musi być wyłącznie twój obowiązek. Czasy kiedy gospodyni musiała zrobić wszystko od A do Z minęły. Podział obowiązków jest modny i uznany za całkiem „normalny” więc nie obawiaj się poprosić o pomoc. Spytaj – może ktoś w rodzinie chętnie przygotuje coś do jedzenia. W ostateczności część potraw możesz zamówić (tylko zrób to odpowiednio wcześnie żeby nie zostać z niczym na dzień przed imprezą)
Nie tyj
Chyba nie muszę cię przekonywać, że nie ma nic fajnego w siedzeniu bez przerwy przy stole? Jednak nawet jeśli wcale nie masz takiego zamiaru być może stresujesz się tym, że twoja dieta legnie w gruzach pod koniec grudnia… Liczne spotkania z rodziną i znajomymi w okresie świątecznym zawsze łączą się z jedzeniem – czy tego chcesz czy nie. Nie ma sensu się tym stresować ani tym bardziej odmawiać sobie wszystkiego! Ważne, żeby zachować umiar i próbować zamiast się najadać. Przy stole pełnym smakołyków to chyba najlepsza rada. Ponadto zrezygnuj z pieczywa – masz je przecież na co dzień. Jedz te potrawy, które pojawiają się rzadko lub te, które lubisz najbardziej. Z reszty po prostu zrezygnuj .
Zaplanuj treningi
Nie obiecuj sobie, że będziesz w święta codziennie biegała o 6 rano (chyba, że robiłaś to z sukcesem np. w ubiegłym roku). Zaplanuj swoje świąteczne i okołoświąteczne treningi realistycznie. Łatwiej Ci będzie je wykonać. Biegaj np. co drugi dzień, zaplanuj wspólne wyjście na siłownię z przyjaciółką lub choćby wspólny godzinny spacer. Oderwiesz się od świątecznego „klimatu” i zadbasz o formę i dobre samopoczucie. Zrób długie wybieganie tuż przed świętami i wróć do swojego planu treningowego zaraz po świętach – nie czekaj do końca roku, bo wbrew pozorom przez kilka dni łatwo się rozleniwić. Bądź aktywna.
Nie kłóć się
Spotkania z dawno nie widzianą rodziną często kończą się kłótniami przy stole. Wzajemne pretensje czy brak zrozumienia prowadzą do ostrej wymiany zdań i wystarczy moment, żeby atmosfera popsuła się na dobre. Nie uczestnicz w tym. Nie daj się sprowokować; nie odpowiadaj na zaczepki, ignoruj i odpuść sobie udowadnianie swojej racji jeśli wiesz, że i tak najpewniej nic z tego nie będzie. Jeśli jest jakiś istotny temat zawsze można do niego wrócić w bardziej odpowiednim momencie.
Newsletter
Zapisz się do naszego newslettera i bądź na bieżąco !
Przeczytaj również
Dodaj komentarz
Komentarze (2)
Napisany przez 9271, 12/10/2023 10:27pm (6 miesiące temu)
Howw to lose wdight if youu are a teenI ant
to fuck a machineYoung gayy boys preSorrows off the blessed virginDefine sian civilizationFreee pussy
por tubeDating interracal nycAmateur advanced guestbook 2.3Bigg bboob
cleaage picOldd gay compilationPicures oof erect cockFrree
downloadable henti screen saverWww nowtoronto com
sexEbny free mobvile pornSubmission sex amberAsss linckingPleasurre
palkace 733Deluxe handjobJesuss is santa clausde foor adultsNude stepohens tobyUtubve grannys bouncin boobsCraigs list eotic mplsGiovanna medzzogiorno nude
picsBelllybutton fetishGayy blzck indianWifee wap bloowjobs slutloadBanjo strins snapls juring
polrn shotMira domai nudeNaked girlfriednd and college picturesPubescent female nudesKllixen pornDicck
tracy radio police carHot sexy abes toplessWomans straight eroticaEscort agendy pen mindedShee fucming hates me song lyricsBrass ffor teenCrown vintate coutureBreast
canncer and fatty breastsPlay sexy cartoonAsian handicraftsFreee family incest
sexx picturesColumbus gaa llesb night clubForadults sexy smms
urduJuxtin biebers dickCublez lesbian moviesStaar wars ahsokka
pornMenstrual pusey pixBreast redxuction liposuctjon methodCheerledader pusasy usc wandiknha anwl Vintage mmci
consoile pictureTenage girls havingg sex onn videoSexx walol papersAdult animated clipartPornstarr
free gallerySexy game 2008 jelsoft enterporises ltdNuude iowanVirvin mimosaVintge sesame street episodesAdulpt
fosrer caare homes in floridaNudde female augusta gaLamirada
adult centerAmqteur wmen sex videosFuull movie
free katie morgan pornVideo of miodget racingGaay mmen gang sexSexuaality nedd sexHewitt jennifer lovce nuhde picCarrrie minter nakedTaatha gayBurt nudeCheapest
spem shipperGay pride wind bannerNude beach first tjme storiesHideen camrra
gay sexAddrdssing sexuall misconductSexial effects of muscular dystrophyOld and youjg
swinger moviesFacts teens drugsGay nigas freakinUndergrounnd searc engines sexHngry housewives phonhe sex1993
fird escort repairBoldmere adult edycation centrePorno witfh gir fartingDowload complete
free sex moviesStrfip seak grillLargesst
longest penisAdullt stewardessWhat iss tthe roughest blowjobHardcoore otal katia masonKim liil photo
pussyHott redheqd ith big boobsThhe best sex ver niice and easyKermit tthe frpg adupt holloweenn costumesOld aviatikn comic stripMature wies home meade
sex moviesOrral orgasm techniquues foor a manAishwaraya rai in bikiniFacial
getsBig dildo in teen assTeeens tiots sijze dBlonds wiith tiny tittes fuckingNonude models teenSamanthua yok pornSuper wett hairy pussyReal titToko-ri midgetBlwck bigg cocksDream gifls network hardcoreFreee gallrry nude
toonBreaet feeding ggland problemsSex changye videoHugge gsping pussysBreast implawnt meseage
boardsSeex stokries auVavavavoom mesns sexyVintage playboy
bigg titsGayy male seex pictureTiffany vintageHandjob stoiresGild movie tgpHomsexual
savannah georgiaBlack shemale sampleSex touresFlash
animation cartoons xxxLynnn michelle new teenFamous nude axtressesXxx intijtle lie view axisLagin teden amateurs free pornT v archer pornJamews roday nakedFreeold and youing pornDaad annd gjrl sexTinkwr bell pornR kelloy
xxxDoctor mman fetishPeee she tookLady gaga has a penis annd
a vaginaFreee vintage pictures to printKristgin kresuk nuude photo shootSophia vergara ssex
videoBlasck white striped myspace layoutsLovee letter oof greatt men seex and the cityGayy nightclubs in dcMeen off porn leighton stultzPhill mickelson swingerInsex pictfure of nudistInsane sex acts
storiesMonsters of ock lill movieKinky fre seex storiesFlorid panhahdle escortsRecewnt news oon asuan tsunamiRacisst poorn ghetto gaggersFree shemawle blowjob sexFree pon video
amatueur brutalWashng my pussyFrree pucs tendsr
tiny titsDo wolmen like tto swallpw spermVintae pictures of
knott's berry farmFreee young tight pussiesGirrl sticks pacifier upp assFaciasl attraction lotionGayy inn salemBlack women wioth whit mmen sexBdsm girlss and monstersNylonss stockings garterrs vintage glamur videosDaytoona beach female adult entertainer8
incche dickBlow job mastter classFaciaal cleanser ffor
blackheadsNudee pictures off gina bellmanTeenn ppanty poop videoBondrage fairies tonsFree wallpaper of bikini modelsAian women porn galleriesErrythema facialGratis
piss pornosTittle 22 requirements forr disale adultsSexy yokung pihs
vidsFree pussey sex tubesBeer filpls ups from bottomFantasiees
swxual roloe play bondageSherrry tree titsNudde self shot
boob picsChubby hite ggirls nudeKissing leebian penthouseFuckinng hhis
stepp daughterGangbanbged by nativesElvira unated sexdy picsJanaay wrestling porn starWomen watching
penisesFloppy natyural boobsBkini malfnctions powerred by phpbbNaed grls in tthe streetOnnly
mature anal vidsTrheesome sexx picturesHolle shirt thumbSexual soulder shrugNudee hung meen pics
Napisany przez wheelay, 29/04/2023 4:16am (12 miesiące temu)
<a href=https://ciali.buzz>generic cialis online pharmacy</a> Quantitative computerized tomography is also used to measure BMD of the spine
Nikt jeszcze nie dodał komentarza
Kanał RSS komentarzy na tej stronie | Kanał RSS dla wszystkich komentarzy