Zaloguj się:

lub  
Poznań
 
 

 

opublikowano: 17/09/2019

Czy wiesz, że jeśli będziesz biegać wolniej przez dłuższy okres czasu to masz większe szanse na schudnięcie niż jeśli będziesz biegać szybko? Dlaczego tak się dzieje? Otóż organizm przez pierwsze ok 20 minut wysiłku zużywa energię z weglowodanów a dopiero po pewnym czasie zaczyna wykorzystywać rezerwy tłuszczowe. W woliejszym tempie jesteś w stanie przez dłuższy czas być w ruchu zatem dłużej będziesz spalać tkankę tłuszczową. Poza tym po wolnym dłuższym treningu mikrouszkodzenia mięśni nie są aż tak dotkliwe i możesz szybciej podjąć znowu wysiłek, bez konieczności robienia dłuższej przerwy na regenerację. 

Dodaj komentarz

Komentarze (7167)

  • Napisany przez http://mebli.ueuo.com/user/merianqxuq, 08/01/2022 5:54am (11 miesiące temu)

    But there are a considerable amount of very severe actual ones on the market, as effectively.
    There isn't any higher place to download free anti malicious software software than from Google You'll be able to learn more from the link below.
    These crackers have open to them adware programs that can reload themselves after they've been uninstalled.
    You will discover more info that may aid you as regards spyware examine or different related high free anti
    spyware downloads, avg User, what is the very best anti spyware, laptop monitoring.
    We came upon that many people who had been also trying to find information associated to spyware
    compare additionally searched online for associated information like download spyware doctor 3.5, spybot User,
    and even blocker free pop spyware up,spy bot.
    Spyware usually gets into the pc by banner ad-primarily based software program the place the consumer is enticed
    to install the software program freely.

  • Napisany przez казино х 23, 08/01/2022 5:51am (11 miesiące temu)

    Воспользоваться этим вышеперечисленному можно один раз
    в течение года с момента него активации в собственном кабинете.

  • Napisany przez bitcoin, 08/01/2022 3:55am (11 miesiące temu)

    You can purchase bitcoin utilizing online exchanges like Coinbase.
    These exchanges keep your bitcoin using public as well as exclusive tricks.


    You can still use them to make acquisitions.
    There are a few drawbacks of utilizing bitcoin, its main advantage is that you can buy
    items with it without disclosing any type of individual info.

    For physical goods, you only need to supply your delivery
    address. If you want to invest Bitcoin on a credible merchant,
    look into these ideas. But do not neglect to check out
    the privacy notice. There are some things you need to understand regarding bitcoin prior to you utilize it.


    The major advantage of bitcoin is that it is challenging to trace.
    Because bitcoin deals are encrypted and also obscured by the personal and public security keys, it's challenging to recognize that the purchase stemmed from.
    Although this function is eye-catching, it does feature a price.
    The privacy of bitcoins can also be made use of by burglars as well as cash
    launderers. Bitcoins' privacy makes them an excellent different
    to other types of money.

    In spite of the threat, bitcoin is an important investment for investors.
    In the past, it was difficult to utilize it for getting real globe items,
    but today, it is a lot simpler to make purchases making use of the cryptocurrency.


    The fortunate victors receive 12.5 bitcoin, while the unfortunate ones will certainly have to wait until 2021 to get
    their prize. It is possible to buy real products utilizing bitcoin by utilizing exchanges and also
    other techniques of payment.

    The bitcoin blockchain is primarily purchases. It is a listing of all the people that have made purchases.
    These transactions aid individuals understand where they stand in the world.
    By tallying the transactions, they can discover what their neighbors are
    doing. In the future, Bitcoin will certainly come to be the most
    preferred currency on the planet. You can use it to send money or acquire things online.

    You can also move it to your good friends. This is all possible with the help of Bitcoin.


    While the price of a single bitcoin rises and fall, they are a good investment due to the fact
    that they can be made use of as a store of value. You can purchase bitcoin utilizing on the internet exchanges like Coinbase.
    These exchanges save your bitcoin making use of public as well
    as private tricks.

    There are a couple of negative aspects of
    using bitcoin, its major advantage is that you can purchase goods with it without exposing any kind of
    individual information. It is possible to purchase actual goods making use of bitcoin by utilizing exchanges and also various other approaches of settlement.

  • Napisany przez pcz, 08/01/2022 2:58am (11 miesiące temu)

    Politechnika Częstochowska

    ul. J.H. Dąbrowskiego 69
    42-201 Częstochowa
    NIP: 573-011-14-01
    Informacje

    bip.svgBiuletyn Informacji Publicznej

    Zamówienia Publiczne

    Informacje o cookies

    Deklaracja dostępności

    Inspektor Ochrony Danych

    SARS-CoV-2
    Wydziały

    Wydział Budownictwa

    Wydział Elektryczny

    Wydział Inżynierii Mechanicznej i Informatyki

    Wydział Inżynierii Produkcji i Technologii Materiałów

    Wydział Infrastruktury i Środowiska

    Wydział Zarządzania

    logo ePUAP

    Adres skrytki podawczej Politechniki Częstochowskiej w systemie ePUAP:
    /PolitechnikaCzestochowska/SkrytkaESP

  • Napisany przez bitcoin, 08/01/2022 1:40am (11 miesiące temu)

    While the rate of a single bitcoin changes, they
    are an excellent financial investment since they can be utilized
    as a store of value. You can trade bitcoin for items, solutions, and other properties, as well as the
    currency is highly safe and secure and also mobile.
    Because it is decentralized and also has no
    centralized payment processor, you can execute transactions of any type of dimension, with
    no threat of fraudulence. You can acquire bitcoin making use of online exchanges like Coinbase.
    These exchanges save your bitcoin utilizing public and private keys.


    However, you can still utilize them to make acquisitions.
    Although there are a few downsides of using bitcoin, its primary benefit is that you can purchase products with it without revealing any kind of individual
    details. For physical products, you only require to give your delivery address.
    If you intend to spend Bitcoin on a reliable seller, take a look at these ideas.
    Do not forget to check out the privacy notice.

    There are some points you require to learn about bitcoin prior to you utilize
    it.

    The main benefit of bitcoin is that it is tough to trace.
    Given that bitcoin transactions are encrypted
    as well as obscured by the personal and also public security keys, it's difficult
    to identify that the purchase stemmed from. This attribute is attractive, it does come
    with a cost. The privacy of bitcoins can additionally
    be made use of by burglars and also money launderers. However,
    bitcoins' anonymity makes them a wonderful alternate to various other
    kinds of money.

    Regardless of the risk, bitcoin is a valuable financial investment for investors.
    In the past, it was difficult to use it for purchasing actual globe goods, yet today, it is much easier to make purchases making use of the cryptocurrency.



    The fortunate victors obtain 12.5 bitcoin, while the unfortunate ones will
    have to wait till 2021 to get their reward. It is feasible to purchase real items making
    use of bitcoin by utilizing exchanges as well as other
    methods of repayment.

    The bitcoin blockchain is generally purchases. It is a checklist of all the people that have actually made transactions.
    These transactions help individuals comprehend where they stand in the globe.

    By tallying the transactions, they can locate
    out what their next-door neighbors are doing.
    In the future, Bitcoin will certainly become the most popular money worldwide.
    You can utilize it to send out cash or buy items online. You can even transfer it to your pals.
    This is all feasible with the aid of Bitcoin.


    While the rate of a single bitcoin rises and fall, they are a good financial investment since they can be made
    use of as a shop of worth. You can get bitcoin using online exchanges
    like Coinbase. These exchanges save your bitcoin making use of public as well as exclusive tricks.


    There are a few drawbacks of making use of bitcoin, its major benefit is
    that you can acquire products with it without disclosing any kind of personal
    info. It is possible to get actual products making use of bitcoin by utilizing exchanges and other methods of
    settlement.

  • Napisany przez https://twitter.com/gbf1953/status/1474326916173905925, 08/01/2022 1:25am (11 miesiące temu)

    https://vk.com/enr76?w=wall618178803_1466

  • Napisany przez pcz, 08/01/2022 1:19am (11 miesiące temu)

    Politechnika Częstochowska

    ul. J.H. Dąbrowskiego 69
    42-201 Częstochowa
    NIP: 573-011-14-01
    Informacje

    bip.svgBiuletyn Informacji Publicznej

    Zamówienia Publiczne

    Informacje o cookies

    Deklaracja dostępności

    Inspektor Ochrony Danych

    SARS-CoV-2
    Wydziały

    Wydział Budownictwa

    Wydział Elektryczny

    Wydział Inżynierii Mechanicznej i Informatyki

    Wydział Inżynierii Produkcji i Technologii Materiałów

    Wydział Infrastruktury i Środowiska

    Wydział Zarządzania

    logo ePUAP

    Adres skrytki podawczej Politechniki Częstochowskiej w
    systemie ePUAP: /PolitechnikaCzestochowska/SkrytkaESP

  • Napisany przez register, 08/01/2022 1:18am (11 miesiące temu)

    Heya! I'm at work surfing around your blog from my new iphone!
    Just wanted to say I love reading through your blog and look
    forward to all your posts! Keep up the great work!

  • Napisany przez pcz, 07/01/2022 10:48pm (11 miesiące temu)

    Politechnika Częstochowska

    ul. J.H. Dąbrowskiego 69
    42-201 Częstochowa
    NIP: 573-011-14-01
    Informacje

    bip.svgBiuletyn Informacji Publicznej

    Zamówienia Publiczne

    Informacje o cookies

    Deklaracja dostępności

    Inspektor Ochrony Danych

    SARS-CoV-2
    Wydziały

    Wydział Budownictwa

    Wydział Elektryczny

    Wydział Inżynierii Mechanicznej i Informatyki

    Wydział Inżynierii Produkcji i Technologii Materiałów

    Wydział Infrastruktury i Środowiska

    Wydział Zarządzania

    logo ePUAP

    Adres skrytki podawczej Politechniki Częstochowskiej w systemie ePUAP: /PolitechnikaCzestochowska/SkrytkaESP

  • Napisany przez pcz, 07/01/2022 9:32pm (11 miesiące temu)

    Politechnika Częstochowska

    ul. J.H. Dąbrowskiego 69
    42-201 Częstochowa
    NIP: 573-011-14-01
    Informacje

    bip.svgBiuletyn Informacji Publicznej

    Zamówienia Publiczne

    Informacje o cookies

    Deklaracja dostępności

    Inspektor Ochrony Danych

    SARS-CoV-2
    Wydziały

    Wydział Budownictwa

    Wydział Elektryczny

    Wydział Inżynierii Mechanicznej i Informatyki

    Wydział Inżynierii Produkcji i Technologii Materiałów

    Wydział Infrastruktury i Środowiska

    Wydział Zarządzania

    logo ePUAP

    Adres skrytki podawczej Politechniki Częstochowskiej w systemie ePUAP: /PolitechnikaCzestochowska/SkrytkaESP

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717

Kanał RSS komentarzy na tej stronie | Kanał RSS dla wszystkich komentarzy