Zaloguj się:

lub  
Poznań
 
 

 

opublikowano: 17/09/2019

Czy wiesz, że jeśli będziesz biegać wolniej przez dłuższy okres czasu to masz większe szanse na schudnięcie niż jeśli będziesz biegać szybko? Dlaczego tak się dzieje? Otóż organizm przez pierwsze ok 20 minut wysiłku zużywa energię z weglowodanów a dopiero po pewnym czasie zaczyna wykorzystywać rezerwy tłuszczowe. W woliejszym tempie jesteś w stanie przez dłuższy czas być w ruchu zatem dłużej będziesz spalać tkankę tłuszczową. Poza tym po wolnym dłuższym treningu mikrouszkodzenia mięśni nie są aż tak dotkliwe i możesz szybciej podjąć znowu wysiłek, bez konieczności robienia dłuższej przerwy na regenerację. 

Dodaj komentarz

Komentarze (7166)

  • Napisany przez Вечер с Владимиром Соловьевым, 25/02/2022 1:46am (9 miesiące temu)

    Нові сучасні фільми дивитися українською мовою онлайн в хорошій
    якості HD Вечер с Владимиром Соловьевым

  • Napisany przez 유흥구인, 25/02/2022 12:52am (9 miesiące temu)

    Glassdoor, which was noot too long aggo accquired by
    Certainly, iss most nicely-recognized foor its
    employer testimonials.

  • Napisany przez Вечер с Владимиром Соловьевым, 24/02/2022 11:48pm (9 miesiące temu)

    Фільми та серiали 2020 українською мовою в HD
    якості Вечер с Владимиром Соловьевым

  • Napisany przez 여우알바, 24/02/2022 11:09pm (9 miesiące temu)

    Monster job search gets a lot off hatye amongst
    beat job web-sites customers for its high spam price.

  • Napisany przez щебень привезли, 24/02/2022 9:01pm (9 miesiące temu)

    приобрести щебень с доставкой от ⚡ девятьсот пятьдесят руб./м3 нашего города , а также
    ло

  • Napisany przez 1хставка зеркало, 24/02/2022 8:08pm (9 miesiące temu)

    Причиной создания оператора ставок оказалось изменение законодательства Европы.

  • Napisany przez Https://Www.Escinf.Una.Ac.Cr/Fisica/Media/Slot/, 24/02/2022 5:04pm (9 miesiące temu)

    Yesterday, while I was at work, my cousin stole my iphone and tested to see if it
    can survive a twenty five foot drop, just so she can be a youtube sensation. My iPad is
    now broken and she has 83 views. I know this is entirely off
    topic but I had to share it with someone!

  • Napisany przez https://bepick.net/game/pattern/nlotto_power, 24/02/2022 3:53pm (9 miesiące temu)

    Lottery games are prjmarily based on opportunity and need to
    be played for entertainment only, not investment
    purposes.

  • Napisany przez http://nvl.vbent.org/kvso/redir.php?goto=https://bonsbons.in/, 24/02/2022 3:07pm (9 miesiące temu)

    54: In the 1920’s, American circuses employed greater than 300 folks with full body tattoos and paid
    them up to $200 per week, some huge cash throughout those times.
    87: Some individuals experience ache or a burning during sensation during an MRI
    because of the metallic particles in some inks. 101: Over
    50% of the tattoos created right this moment will likely be removed by laser at nice expense, intense ache and everlasting
    minor scaring. The models with tattoos scored much lower in 9 of the thirteen scores.

    93: Eyeball tattoos are usually not executed with a machine, but fairly, the
    ink is immediately injected into the attention with a syringe.
    96: The first case of a syphilis being transmitted by a tattoo came in 1853.
    The artists ink was drying up so he spit in it, transferring the illness.
    21: U.S. President James Polk is alleged to be the primary white man undertake a Chinese language
    character as a tattoo.

  • Napisany przez buy phone number online, 24/02/2022 2:07pm (9 miesiące temu)

    We show you how to to obtain SMS online free of charge from anywhere on the earth
    no matter your location, IP tackle or machine. At any time when you end up on a website that requires a phone number for verification, our free SMS
    platform is at all times there that will help you bridge the gap.
    Every month, new digital cellphone numbers are provided to be able to continue
    maintaining the comfort of this service.
    Moderately than exposing your self to breach of privacy by offering your cellphone numbers on-line, you'll
    be able to utilize our platform to maintain your secrets
    ‘secret’. Another noteworthy side of our virtual phone numbers is that they are
    discarded at a set interval, thus making them easily disposable.
    You'll be able to always depend on our digital numbers which
    be certain that the verification or activation code is delivered inside seconds.
    With a proficient staff working relentlessly for
    a seamless service maintenance, you may all the time obtain SMS
    on-line free of charge at any time and wherever.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 662 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 676 677 678 679 680 681 682 683 684 685 686 687 688 689 690 691 692 693 694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717

Kanał RSS komentarzy na tej stronie | Kanał RSS dla wszystkich komentarzy