A może Sława ? … czyli start w triathlonie na szybko!

autor: Witold Glück, opublikowano: 22/06/2013

Triathlon stał się modny, coraz więcej jest go w mediach, przybywa startujących także wśród znanych ludzi na imprezach są obecni znani aktorzy i tzw.celebryci. Wiadomo, że we współczesnym świecie można wykreować modę na niemal wszystko, ale czy dyscyplina, która wymaga wielu wyrzeczeń i nie sprzedaje się specjalnie w relacjach telewizyjnych nie ma jakieś magii?

Dlaczego ludzie trenują, poświęcają swój czas i niemałe pieniądze aby popływać, przejechać się na rowerze i na koniec przebiec? Co takiego wciągającego jest akurat w triathlonie? Jaki mechanizm sprawia, że ludzie są gotowi jechać za góry i morza żeby wziąć udział w zawodach?

Pytania ustawiają się w szereg więc może tak samemu spróbować sobie na większość odpowiedzieć? Jak ? Wystartuj 14 lipca w Sławie!  Jeszcze jest czas, żeby się „ogarnąć”. Jeśli uważnie przeczytasz ten tekst – to sława triathlonistki może być twoja….

NIE MÓWIĘ TU O ZROBIENIU WYNIKU. CHODZI O POZNANIE DYSCYPLINY I START NA TZW „UKOŃCZENIE”

Pierwsza randka z nowym sportem powinna być obiecująca i rozwojowa, a nie wyczerpywać wszystkie zasoby -  tak jakoś piszą w różnych poradnikach, których niby nikt nie czyta…

Kilka kwestii na początek:

1. Najważniejsze w każdym sporcie – mierz siły na zamiary, oceń swoje zdrowie i kondycję.

Zawodów nie powinno się robić „zza biurka”, każdy duży wysiłek fizyczny powinien być przygotowany.  Jeśli w ogóle nic nie robisz to, cóż, zacznij przygotowania już dziś, ale na sezon 2014.

Jeśli nie jesteś zupełnie na bakier z aktywnością możesz spróbować swoich sił jeszcze w tym sezonie. Od tego co robiłaś do tej pory zależy wybór sposobu przygotowań - jeśli masz za sobą karierę pływaczki to kilka wizyt na basenie pozwoli na przypomnienie sobie dobrze wyćwiczonego stylu; jeśli nie rozstajesz się z rowerem to możesz się skoncentrować na pozostałych dwóch dyscyplinach itp.

2. Triathlon to trzy dyscypliny następujące po sobie i nawet zawodowcy mają słabsze i mocniejsze strony. Proponuję trzy kluczowe testy dla tych, który ruszają się, ale nie mieli poważniejszych romansów z żadnych z tych sportów.

Oceń się sama – 900 metrów pływania w otwartej wodzie, gdzie może być fala, a na pewno będzie istna kipiel wodna zrobiona przez zawodników. Dasz radę ? – zrób test 1200m w basenie bez zatrzymania lub jeśli masz możliwość popłyń w otwartej wodzie. Pamiętaj – nigdy nie pływaj bez asekuracji!!! Woda to żywioł, który jest żądny ofiar.

Woda budzi respekt i słusznie, ale też  nie wolno bać się na wyrost, na triathlonie płyniemy przy asyście ratowników - wystarczy podnieść rękę, a pomoc natychmiast nadejdzie. Nie musimy też dawać z siebie wszystkiego - później są jeszcze dwie konkurencje!

Jeśli „próba wody” wypadła pomyślnie to czas na rower – będziesz jechała 28 km. Każdy kolarz by się uśmiechnął, że to taki „spacerek”, ale spróbuj pojechać chociaż 10 km tak szybko jak możesz i zobacz jak się będziesz czuła i ile zajmie Ci to czasu.

Zrobiło Ci się słabo od wysiłku, wiatru, słońca czy upału? Jeśli jest to do zniesienia to czas na test numer trzy – bieg.  

Odstaw rower i od razu przebiegnij 1 km, ale mocno powiedzmy na 90% prędkości.

I jak? Ciężko, ale do wytrzymania – to sięgaj po Sławę – dosłownie i przenośni:)

http://www.triathlonslawa.pl/

Wybór tej imprezy to nie przypadek ani kryptoreklama – są to zawody wzorowo zorganizowane, rozgrywane na terenie wielkiego kempingu, gdzie można liczyć na doping publiczności.

Organizator - firma Górski Sport to żywa legenda triathlonu w osobie jej szefa pana Jurka. Jest to człowiek z przeszłością pełną dramatycznych zdarzeń, ale też pełną triathlonowych sukcesów – rzadko kto w Polsce zna tak dobrze tę dyscyplinę i potrafi tak ciekawie o niej mówić.

Jeśli macie konkretne pytania piszcie na maila witek.tri@gmail.com postaram się podzielić moją wiedzą.

Witek

Przeczytaj również

Trening do triathlonu

Jak w natłoku codziennych obowiązków, znaleźć czas na trening do triathlonu.

Jak przygotować się do triatlonu

Aby osiągnąć sukces w triatlonie, ważne jest, aby przeprowadzić odpowiednie przygotowania. Zobacz jakie

Pierwsze chwile na rowerze szosowym

Chciałabyś spróbować jazdy rowerem szosowym ale nie do końca wiesz jak zacząć aby nie zrobić sobie krzywdy? Sprawdź jak postawić pierwsze szosowe "kroki".

Kaski rowerowe - jakie wybrać dla całej rodziny, aby jazda na rowerze była bezpieczna?

Podczas jazdy na rowerze liczy się nie tylko szybkość, swoboda i umiejętności, ale przede wszystkim bezpieczeństwo. Wbrew pozorom, jadąc na rowerze można osiągnąć całkiem duże prędkości.

Trening triathlonowy zimą

Marzy Ci się triathlon na wiosnę? Zastanawiasz się jak trenować w zimowe miesiące żeby powitać wiosnę w topowej formie? Zobacz na co zwrócić uwagę w każdej z triathlonowych dyscyplin...