Zaloguj się:

lub  
 
 

Porzuć perfekcjonizm. Obudź radość życia!

 

autor: Katarzyna Żbikowska-Jusis, opublikowano: 03/01/2017

Współczesna kobieta powinna być zawsze zadbana – modnie ubrana, mieć nieskazitelny manicure i dobrą fryzurę. Powinna mieć świetną pracę, wszystko dopięte na ostatni guzik i być dyspozycyjna kiedy tylko szef czegoś potrzebuje. W przeciwnym razie ryzykuje przecież utratę wiarygodności… Powinna mieć pasję, zamiłowanie do sportu i przynajmniej trenować do triathlonu (bo taka jest moda!). Zapomniałam dodać, że obowiązkowo powinna mieć dom, dbać o męża i dziecko (i najlepiej jeśli ma dwoje dzieci „żeby miało się z kim bawić”). Kobieta idealna. Wiem – mocno przesadziłam, ale powiedzcie same czy nie ma w tym wszystkim ani trochę prawdy? Być może jest jej nawet więcej niż tylko trochę.

porzuc perfekcje

Plany kontra rzeczywistość

O ile może zdajemy sobie sprawę, że nie musimy być chodzącymi ideałami i nie każda z nas robi oszałamiającą karierę to jednak zdecydowana większość z nas musi godzić pełnoetatową pracę z prowadzeniem domu, opieką nad dziećmi i dbaniem o siebie i swoje interesy. Spełniamy tyle ról, że łatwo jest zapomnieć o sobie, o swoim ja,  o swoich potrzebach, marzeniach i pragnieniach. I choć media nieustająco przedstawiają nam „kobiety perfekcyjne” to rzeczywistość wygląda zdecydowanie mniej kolorowo…

Bo może nie stać cię na luksusowe kosmetyki reklamowane w kolorowych pismach, może dzieci nie są uosobieniem słodyczy, a mąż nie daje się przekonać, że naprawdę jest sensowny powód, dla którego trzeci dzień z rzędu nie ma w domu obiadu. Bo być może kupiłaś karnet na siłownię, ale szef przetrzymał Cię w pracy, a później nie mogłaś już pójść poćwiczyć bo przecież w domu jest tyle do zrobienia… Być może zapisałaś się na półmaraton, ale Twoja forma nadal do niczego się nie nadaje, bo zawsze było coś co nie pozwoliło Ci się przygotowywać. Może przeczytałaś w gazecie, że podczas okresu wysiłek fizyczny jest wskazany, ale w Twoim świecie ból w „te dni” nie daje żyć i ani myślisz choćby o spacerowaniu… 

Świat na co dzień bombarduje nas taką ilością „genialnych” porad i wspaniałych historii ludzi sukcesu, że… można ulec frustracji. Przyznaj się – ile razy pomyślałaś gdzieś po drodze, że jesteś do niczego? Bo nie udało Ci się zrealizować zaplanowanych 5 treningów w tygodniu, bo zjadłaś babeczkę chociaż obiecałaś sobie cukrową abstynencję albo wkurzyłaś się na dziecko bo  nie chciało pójść spać mimo, że spędziłaś niemało czasu na czytaniu bajek… Chciałabyś, żeby było inaczej. Chciałabyś żeby było  perfekcyjnie. Ale… świat  idealny nie istnieje. Im szybciej zdasz sobie z tego sprawę i zaakceptujesz swoje życie z wszystkimi jego „fuszerkami” tym lepiej dla Ciebie.

Progres zamiast perfekcji!

Zobacz gdzie mieszkają Twoje stresy? Co Cię męczy najbardziej? Co nie pozwala Ci cieszyć się każdym dniem? Odpuść sobie trochę! Nie musisz być we wszystkim perfekcyjna. Zamiast tego bądź szczęśliwa. I żyj w zgodzie ze sobą. Zadaj sobie pytanie – czego Ty naprawdę chcesz? Chcesz pobiec szybciej dychę? Przebiec maraton? Nie udało Ci się wyszlifować formy „do końca roku”? Trudno. Przyjrzyj się na spokojnie co było przeszkodą i zaplanuj realistycznie działanie na nadchodzące tygodnie. Nie rzucaj się od razu w wielki wir, nie próbuj zmienić wszystkiego naraz. Zamiast tego idź do przodu małymi krokami.

Jeśli do tej pory nie udało Ci się dodać 3 treningów do twojego tygodniowego grafiku – dodaj jeden. Nie katuj się przestrzeganiem diety skopiowanej z najnowszego numeru popularnego pisma. Nie obiecuj sobie, że już nigdy nie tkniesz czekoladki (naprawdę chciałabyś do końca swoich dni nie jeść czekolady???). Nie stresuj się, że na jednym treningu nie miałaś siły sprostać postawionym zadaniom. Bądź dla siebie dobra. Stawiaj na progres, nie na perfekcję. Daj się zainspirować.  I ciesz się każdym najmniejszym sukcesem!

Dodaj komentarz

Komentarze (11)

  • Napisany przez kanatbek неге сезбедим текст, 22/01/2024 7:17pm (2 miesiące temu)

    Woah! I'm really digging the template/theme of this website.

    It's simple, yet effective. A lot of times it's challenging to
    get that "perfect balance" between superb usability and appearance.
    I must say that you've done a amazing job with this. In addition,
    the blog loads extremely fast for me on Chrome.
    Outstanding Blog!

  • Napisany przez se puede adquirir crotamiton en México, 12/01/2024 4:32pm (3 miesiące temu)

    For the reason that the admin of this web
    site is working, no uncertainty very quickly it will be well-known, due to its quality contents.

  • Napisany przez ordenar wellbutrin en São Paulo, 05/11/2023 5:51am (5 miesiące temu)

    Howdy! Do you know if they make any plugins to help with SEO?
    I'm trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I'm
    not seeing very good success. If you know of any please share.
    Thank you!

  • Napisany przez Comprar ventipulmin en línea en México, 30/07/2023 1:01am (8 miesiące temu)

    Thanks for sharing such a good thinking, piece of writing is good, thats why i have read it entirely

  • Napisany przez JesseNak, 28/07/2022 5:43am (2 lata temu)

    электротележка
    <a href=https://samokhodnyye-elektricheskiye-telezhki.ru>https://samokhodnyye-elektricheskiye-telezhki.ru</a>

  • Napisany przez 더킹카지노, 16/10/2020 9:17am (3 lata temu)

    Quality articles is the key to attract the
    viewers to pay a visit the web site, that's what this site
    is providing.

  • Napisany przez where can you buy dulcolax, 09/10/2020 7:01am (3 lata temu)

    https://www.femszekreny-online.hu/buy-propecia-online-nz buy amoxicillin with
    mastercard ,http://whoneedsadr.com/forums/topic/buy-ciprofloxacin-australia/
    doxycycline online india ,https://diverseuplink.com/groups/where-can-i-buy-glycomet-in-leicester-comprar-glycomet-online-sin-receta/ where to buy
    ivermectin for humans uk ,https://totalmakeoverprogram.com/groups/comprar-oxybutynin-en-argentina-por-internet/ where can i buy
    truvada ,
    http://www.aiuextension.org/groups/buy-valtrex-for-cheap/
    can you buy ventolin inhalers over counter uk ,http://royalmafiaclub.com/groups/where-can-i-buy-abilify-without-prescription-in-uk/ levitra 20 mg online kaufen ,
    http://www.tafretjoz.net/groups/where-to-buy-losartan-50-mg/ buy lidocaine-prilocaine spray
    ,https://theusaspirit.com/groups/create/step/forum/ where to buy viagra online reviews ,

    http://www.zelena.org.ua/buy-doxycycline-for-acne where
    can i buy quetiapine fumarate ,http://rhetoricreports.com/groups/buy-amiloride-online-original-buy-amiloride-uk-shops/
    can you buy metformin ,
    where do i buy benzoyl peroxide , http://ewormley.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=dakotacardingandwool.com%2Fcosopt-pf-buy-online
    http://www.zelena.org.ua/can-you-buy-ondansetron can i buy
    viagra over the counter in melbourne ,http://www.tafretjoz.net/groups/buy-voltaren-25-mg/ buy piroxicam cheap ,https://diverseuplink.com/groups/qual-lamictal-comprar-comprar-lamictal-en-farmacia-madrid/ buy clomid online in usa ,
    http://www.sssgovtitijawali.org/?q=can-u-buy-zithromax-over-counter where to buy clobetasol propionate
    topical solution ,
    https://www.iferv.com/groups/where-to-buy-cardarone-online-with-no-prescription/ actos ilocutorios exercicios online
    ,https://www.capcleaningsolutions.com/orlistat-shop-online
    where can i buy oxybutynin ,http://www.zelena.org.ua/where-to-buy-propecia-from
    can you buy hydroxychloroquine over the counter ,https://www.onedreamfriends.com/groups/buy-valtrex-online-with-prescription/ purchase xalatan online ,
    http://www.totally-tubular.net/order-prednisolone-5mg-online buy allegra in bulk
    ,https://dakotacardingandwool.com/buying-clomid-online-success-stories online amoxicillin uk ,
    xenical venta online , http://csosajobs.us/__media__/js/netsoltrademark.php?d=whoneedsadr.com%2Fforums%2Ftopic%2Fcheap-gabapentin-online%2F

  • Napisany przez buy progesterone tablets online, 20/08/2020 2:14pm (4 lata temu)

    https://paranormalhub.org/groups/buy-clomiphene-australia/ online kamagra erfahrungen ,https://lessontoday.com/groups/donde-comprar-ciprofloxacino-hcl-donde-comprar-sin-receta/ i
    want to buy cheap viagra ,http://royalmafiaclub.com/groups/buy-robaxin-sainsbury/
    can you buy aspirin in australia ,https://www.cubica.net/groups/buy-mebeverine-tablets/ buy metronidazole liquid ,

    http://www.ganja-farmer.net/forums/topic/can-you-buy-metronidazole-gel-over-the-counter/ where to buy cialis forum ,https://happyfolks.info/groups/buy-naltrexone-from-canada/ can you buy piracetam in australia ,https://amsmotoroils.com/groups/best-type-of-niacin-to-buy/ buy kamagra malaysia
    ,https://theusaspirit.com/groups/varenicline-buy-uk-998730754/ where to buy aspirin free excedrin ,
    http://royalmafiaclub.com/groups/donde-poder-comprar-cialis-pack-60/ hydrochlorothiazide 25 mg online ,https://www.theezentrepreneur.com/groups/taladro-de-iones-de-litio-barato/ salbutamol standing
    order ,
    buy celebrex online uk , https://joshuabnunez.com/gallery/anabelle-devon-rancho-el-parral-wedding/ ,

  • Napisany przez egqohapert, 25/03/2020 3:02am (4 lata temu)

    natural viagra juice viagra online <a href=" https://pharm-usa-official.com/# #">viagra vs cialis </a> how to make viagra work better can a man take viagra if he has high blood pressure

    viagra soft brand name viagra 100mg <a href=https://pharm-usa-official.com/#>viagra 100mg </a> homemade viagra juice that really work viagra sex uncensored

    http://100freechip.com/mandarin-palace/comment-page-1/?unapproved=560779&moderation-hash=f9a099cbd9c0845a41d71c69b7370d14#comment-560779
    https://www.glwpro.com/gta-online-casino-chips-guide/?unapproved=1495&moderation-hash=dab1e32aad18196e89cbc838f94eb564#comment-1495
    https://rsmasmitra.co.id/ketahui-mitos-atau-fakta-kehamilan/?unapproved=373&moderation-hash=4eee499c5d33b4a6b41a128d22f4151b#comment-373
    https://www.jumlaonline.com/2020/03/10/how-come-some-females-just-provide-birth-to-boys-2/?unapproved=1770&moderation-hash=5b8a5dee02f35f7731da984fbe90695d#comment-1770
    https://scholar.sundiatapost.com/2020/03/13/uniben-part-time-admission-form-for-2019-2020-session-updated-2/?unapproved=310&moderation-hash=85261429c823e3f8aa167b644269fd9d#comment-310

  • Napisany przez KelMivy, 28/01/2020 3:54pm (4 lata temu)

    Buy Clomid Online Zest Creative http://cialibuy.com - Cialis Levaquin Where To Order On Line Overseas <a href=http://cialibuy.com>Buy Cialis</a> Cephalexin Dog Thirsty

Kanał RSS komentarzy na tej stronie | Kanał RSS dla wszystkich komentarzy