Zaloguj się:

lub  
Poznań
 
 

Narzędzia treningowe

 

 

Czy wiesz, że prowadzenie dzienniczka treningowego wpływa na poprawę wyników i zwiększa motywację? Teraz możesz prowadzić swój dzienniczek online, a także notować swoje rekordy życiowe.

Chcesz poprawić swoje wyniki? Sprawdź na jakim jesteś poziomie. Pomogą Ci w tym przeliczniki VO2max, tabelka wyników testu Coopera i informacja o zakresach treningowych.

Nie wiesz jak rozłożyć siły w biegu długodystansowym, aby osiągnąć upragniony czas? Skorzystaj z kalkulatora międzyczasów i zaplanuj swój następny bieg od początku do końca.

Potrzebujesz planu treningowego? Skorzystaj z naszych sugestii (wkrótce więcej planów:))

Znalazłaś na zagranicznych stronach świetny plan treningowy, ale wszystkie odległości podane są w milach? Nasze przeliczniki pomogą Ci szybko zmienić je na kilometry!