W 100% naturalne batony energetyczne – szybkie rozwiązanie dla biegaczki.

autor: Katarzyna Żbikowska-Jusis, opublikowano: 03/12/2015

We współczesnym zabieganym świecie często nie mamy czasu na przygotowywanie pełnowartościowych posiłków, jemy w pośpiechu i bywa, że nie zawsze to, co sobie serwujemy jest dla nas dobre. Kłopoty ze zdrowym odżywianiem mają również te osoby, które są świadome tego jak powinna wyglądać zbilansowana dieta. Warto przygotowywać posiłki wcześniej, szykować sobie zdrowy lunch do pracy podobnie jak pełnowartościowe przekąski. Prawda jest jednak taka, że nie zawsze mamy na to czas. Przynajmniej ja nie mam – jak pewnie przystało na kobietę w biegu:)

W tym roku w październiku odwiedziłam targi NATURA FOOD gdzie szukałam przede wszystkim tzw. „szybkich rozwiązań” kulinarnych dla zabieganych tak jak ja. Znalazłam kilka ciekawostek. Między innymi w 100% naturalne batony energetyczne, które przetestowałyśmy w naszej redakcji specjalnie dla was. Co myślimy na ich temat?

Marka „Zmiany Zmiany” chwali się tym, ze ich produkty są całkowicie naturalne, pozbawione przetworzonych dodatków i cukru. Skład batonów faktycznie jest super. W zależności od rodzaju batona mamy w składzie (poza suszonymi owocami) nasiona goi czy spirulinę.

Batoniki mają fajne nazwy, choć to oczywiście nie ma takiego znaczenia.  Ale czasem może przywołać uśmiech na twarz – Aloha, Sierpowy, Kosmos, Petarda. Po prostu pomysłowo.

Ponieważ produkty, z których wykonane są batony nie należą do tanich nie można się spodziewać, że batony będą tanie. To jest największy problem tego typu produktów – kosztują po prostu dużo. Kogo stać żeby codziennie wydawać ok 10 zł na batonik? A jednak – osobiście uważam, że warto zainwestować trochę w dobrej jakości produkty. Przydadzą się na dni kiedy nie zdążymy naszykować sobie nic tańszego i jednocześnie pełnowartościowego. Lepiej zjeść taki baton niż drożdżówkę z pobliskiej cukierni, która kalorycznie jest podobna, ale nie zawiera praktycznie żadnych wartości odżywczych.

Jak smakują batoniki?

Wiadomo – smak jest kwestią gustu, ale według naszej redakcji batoniki są godne uwagi:

Według mnie...na to biegowa Polska czekała! Dbam o to, aby w mojej diecie znajdowało się jak najmniej wysoko przetworzonych produktów, jednak "żyjąc w biegu" trudno jest czasem zapewnić sobie to, co najzdrowsze. Czytając skład batonów wiedziałam czego się spodziewać, gdyż jadłam już domowe "nutelle" przyrządzone na bazie daktyli. Nie zawiodłam się. Produkt firmy "Zmiany zmiany" uchwycił wszystko, co trzeba: batony są słodkie (pomimo, że posiadają wyłącznie naturalne cukry), zwarte i bardzo energetyczne, a jednocześnie nie zalegają w żołądku. Smakowały mi wszystkie bez wyjątku.

Iwona

Nie jestem zwolenniczką diety wegańskiej jak i wszystkich diet:) dlatego podchodziłam bardzo sceptycznie do tych batonów. Pierwsze zetknięcie potwierdziło moje obawy, ale z każdym kolejnym kęsem coraz bardziej się do nich przekonywałam i moja ostateczna ocena wyszła bardzo pozytywnie. Brakowało mi w nich jedynie czekolady. Najlepszy moim zdaniem to baton „Kosmos”.

Dominika

Batoniki nie rozczarowują. Mają dobry skład i są bardzo sycące (ok 300kcal każdy). Jak dla mnie na większy głód lub na dwa razy:) Myślę, że sprawdzą się także podczas długich górskich biegów. Wszystkie mi smakują, a najbardziej przypadł mi do gustu batonik „Aloha” z kokosem oraz „Kosmos” z dodatkiem kakao.

Kasia

Batony były na pewno oryginalne. Do plusów można zaliczyć skład i krótki termin przydatności. Są zdrowe bez zbędnych składników, świetnie spisują się jako zastępstwo dla lekkiego posiłku, przekąski. Bardzo podobał mi się design, aż szkoda było rozpakowywać:). Smak oryginalny, ale zdecydowanie na plus. Coś nowego, czuć że są zdrowe:). Najlepszy baton moim zdaniem to "Aloha"

Paulina

Przeczytaj również

11 prostych sposobów na utratę wagi

Tracenie wagi wydaje się być ogromnym wyzwaniem. Oto kilka łatwych sposobów, dzięki którym możesz nadal jeść to co lubisz, jednocześnie tracąc na wadze.

Ile jajek dziennie można zjeść?

Obalamy jajeczne mity i poznajemy ich wartości odżywcze

10 zdrowych obiadów gotowych w 30 minut

10 pomysłów na szybki obiad dla zabieganych

Nie tylko ćwiczenia rozgrzeją Cię przed biegiem

Pomysł na rozgrzewające śniadanie, przed treningiem biegowym

Zakochaj się w warzywach

Przepisy na romantyczną kolację z czerwonymi warzywami w roli głównej