Zaloguj się:

lub  
 
 

"Biegam... od rana do nocy" - poznajcie Ilonę, która wraz z koleżanką rusza mamy!

 

autor: Ilona Brusiło, opublikowano: 31/10/2016

Biegać zaczęła z mężem i nie sprawiło jej to kłopotu. Za to bieganie wywróciło jej życie do góry nogami. Zmieniła pracę, zaangażowała się w aktywowanie mam i wraz z koleżanką prowadzi mamyruszamy.pl. Sporo zawdzięcza swojej rodzinie, która dzialnie ją wspiera w sportowej pasji. Poznajcie Ilonę!

 

Imię: Ilona Brusiło

Wiek: metrykalnie 32, ale metabolicznie jeszcze niepełnoletnia :)

Skąd jesteś/ gdzie mieszkasz: Warszawa

Dzieci:  Basia, urocze 5, 5 roku szczęścia.

Ilona Brusilo 6

Jak zaczęła się Twoja biegowa pasja?

Chyba tak jakoś normlanie. Nie było tu jakiś ochów i achów. Byliśmy z mężem na Mazurach. Powiedział: „Chodź idziemy pobiegać”… no to poszłam, przecież nie miałam nic do stracenia. Zrobiliśmy 5 km. Nie umarłam, nawet czułam się bardzo dobrze. Inne aktywności, które uskuteczniałam przed bieganiem zawsze  pozwalały mi cieszyć się dobrą kondycja, więc pierwsze bieganie mnie nie znokautowało.

Co bieganie zmieniło w Twoim życiu?

Zmieniło dużo. Po pierwsze wpłynęło destrukcyjnie na ilość mojego wolnego czasu i pośrednio zmobilizowało do zmiany pracy. Poniekąd dzięki bieganiu postanowiłam swoją dalszą karierę zawodową łączyć ze sportem. Bieganie nauczyło mnie bardziej szanować czas – swój i innych. Zredukowało też czas uciekający między placami i zmobilizowało do jeszcze większej dyscypliny i konsekwencji.

Ilona Brusilo 1

Co robisz na co dzień?

Biegam... od rana do nocy. W sensie dosłownym i przenośni.

Kilka lat temu zawodowo związałam się ze sportem. To bardzo udany związek. Jestem trenerem personalnym. Ostatnie lata poświęciłam na zdobywanie kolejnych kwalifikacji zawodowych. Jestem instruktorem lekkoatletyki, kulturystyki, TRX, Boot Camp, Blackroll. Na co dzień prowadzę treningi personalne i grupowe. Jeśli macie ochotę mnie poznać wpadajcie na warszawski stadion AWF gdzie w każdą sobotę o 9:30 walczymy z grawitacją i wywracamy świat do góry nogami.

Od kilku lat współtworzę z Olą Sulej – Dąbrowską projekt Mamy ruszamy. Naszą misją jest zachęcanie mam do podjęcia i kontynuacji aktywności fizycznej oraz edukacja żywieniowa. W ramach projektu prowadzimy drużynę biegową dla Mam do której serdecznie zapraszamy wszystkie Mamy (szczegóły: www.mamyruszamy.pl)

Razem z Olą prowadzimy też portal biegowy www.reprezentacjabiegowa.pl pod patronatem Polskiego Związku Lekkoatletyki, współpracujemy trenersko z fundacją Wychowanie przez Sport. Sporo piszę. Na blogu, dla portali, gazet… a czasem dla siebie.

Ilona Brusilo 3

Czy są rzeczy (momenty, ludzie, okoliczności) które sprawiają, że trudniej jest Ci realizować biegową pasję?

Czas! Czas to ten koleś, z którym bardzo nam nie po drodze. On mi ciągle ucieka, a ja go ciągle gonię. Na szczęście wokół mnie są życzliwi ludzie. Bardzo wspiera mnie rodzina. Mój mąż podziela pasję, więc rozumie mnie doskonale i co weekend wozi z biegu na bieg, bo wie, że kocham startować. Są też przyjaciele i trener, na których zawsze mogę liczyć i często stają na głowie, żebym mogła spełniać swoje marzenia. Nie wiem co bym bez nich wszystkich zrobiła. Dzięki gamonie, że przy mnie jesteście i dajecie ze mną radę!

Jak udaje Ci się pokonać te trudności?

Bieganie nauczyło mnie prosić o pomoc. Gdyby nie ta umiejętność, która uwierzcie... do tej pory przychodzi mi bardzo ciężko, przeciwności by się piętrzyły, a ja frustrowała. Walczę z nimi dzięki wspaniałym ludziom, którzy są wokół mnie. Dzięki mojej wielkiej biegowej rodzinie zabieganych freaków trudności to pestka czy inna bułka z masłem - jak ktoś woli.

Bardzo pomaga mi też organizacja i dyscyplina. Jeśli wszystko rozsądnie zaplanujesz trudności można przewidzieć i skutecznie wyeliminować.

Ilona Brusilo 4

Biegowe/sportowe osiągnięcie z którego jesteś najbardziej dumna?

Staram się cieszyć z małych rzeczy. Dlatego też sukcesów mam dużo.

Jestem dumna z tego, że udało mi się razem z Olą Sulej stworzyć nasze Mamy ruszamy oraz drużynę. Dzięki temu swoje małe sukcesy osiągają setki Mam.

Cieszy mnie mój debiut maratoński. Pierwszy w życiu start w biegu na dystansie maratonu (dokładnie Orlen Warsaw Marathon) ukończyłam z wynikiem 3h 18 min. To niesamowite, że na tak potężnej imprezie byłam 20 Polką na mecie, a tym samym uplasowałam się na 9 pozycji w klasyfikacji debiutantów.

W tym sezonie postawiłam sobie poprzeczkę jeszcze wyżej. Od końca kwietnia startuję  w biegach na dystansie od 5 do 10 km. Mój cel to start minimum raz w tygodniu i … podium w open kobiet lub kategorii wiekowej. Chciałabym sezon zakończyć z ilością statuetek pokrywającą się minimum z ilością tygodni, w których startowałam. Jeśli nie wydarzy się nic złego to swoje założenia powinnam zrealizować.

Jaki jest twój ulubiony dystans biegowy?

To skomplikowane. Każdy dystans ma swoją magię. Każdy z nich kocham i każdego nienawidzę jednocześnie. Uwielbiam szybkie piątki, bo to tylko 20 min i po sprawie, ale komu się chce wychodzić z domu na 5 km? Dycha to mój dystans w tym sezonie. Uczą pokory, ale po 5- tym kilometrze je przeklinam. Półówki… wspaniały dystans na życiowe przemyślenia, ale jak człowiek za dużo myśli to też niedobrze. No i w końcu maraton – królewski dystans… wspaniały. Ale na miłość boską, wiecie ile to się trzeba napracować, ile przebiec 5-tek, 10-tek i półmaratonów, żeby zrobić go z klasą? Jeden maraton w skali roku w zupełności mi wystarczy :)

O czym marzysz na przestrzeni najbliższych lat?

Od kiedy założyłam rodzinę i mam dziecko moim największym marzeniem jest  po prostu zdrowie – moich najbliższych i moje. Póki wszyscy jesteśmy zdrowi możemy zrobić wszystko czego zapragniemy i nie ma dla nas rzeczy niemożliwych. Zdrowie gwarantuje nam sukces w każdej sferze życia.

Ilona Brusilo 5

Jakie jest Twoje życiowe  motto?

Mierz wysoko i nie bój się marzyć. Kiedy już marzenia masz to zrób wszystko by je realizować, zanim zrobi to za Ciebie ktoś inny i Ciebie przy tym nie będzie.

 

Życiówki:

5km: 20:02

10km: 41:34

½ maraton: 1:33:23

Maraton: 3:18:20

 

DAJ SIĘ ZAINSPIROWAĆ. POZNAJ INNE KOBIETY Z BIEGOWĄ PASJĄ:

Biegam odkąd poziom stresu przekroczył u mnie dopuszczalne normy! Poznajcie Tatianę.

Jestem biegaczką! Poznajcie Anię.

Bieganie z PCOS? Poznajcie Sylwię 

Bieganie sposobem na astmę. Poznajcie Beatę.

Każdy trening to twoje zwycięstwo - wywiad z Agnieszką Pilawską

Bieganie to mój sposób na życie - wywiad z Dominiką Stelmach

Cudowna moc biegania - poznajcie historię Jolanty

Dodaj komentarz

Komentarze (11)

  • Napisany przez Breaking the rules at the World Cup with a very, 01/03/2024 8:08am (28 dni temu)

    Thanks for your personal marvelous posting! I
    genuinely enjoyed reading it, you might be a great author.I will
    always bookmark your blog and will often come
    back very soon. I want to encourage you to definitely continue your great posts, have a nice afternoon!

  • Napisany przez ¿se puede obtener desloratadin apofri sin receta en España, 03/02/2024 2:44pm (2 miesiące temu)

    Hello, I enjoy reading all of your post. I wanted to write
    a little comment to support you.

  • Napisany przez bisacodyl senza prescrizione Emilia-Romagna, 03/02/2024 1:02am (2 miesiące temu)

    What i don't understood is if truth be told how you are not really much more well-liked than you might be right now.
    You're very intelligent. You understand therefore significantly when it comes to this topic, made me in my opinion consider it from a lot of varied angles.
    Its like men and women are not involved unless it is one thing to do
    with Lady gaga! Your individual stuffs great. At all times care for it
    up!

  • Napisany przez achat adapalene à Marseille, 26/01/2024 11:05pm (2 miesiące temu)

    My programmer is trying to persuade me to move to .net from PHP.
    I have always disliked the idea because of the expenses. But
    he's tryiong none the less. I've been using Movable-type on several
    websites for about a year and am anxious about switching to another platform.
    I have heard fantastic things about blogengine.net.
    Is there a way I can import all my wordpress posts into it?
    Any kind of help would be greatly appreciated!

  • Napisany przez zamów augmentin online w Gdańsku, 13/01/2024 9:10am (3 miesiące temu)

    Pretty section of content. I just stumbled upon your site and in accession capital to assert that I get in fact
    enjoyed account your blog posts. Anyway I'll be subscribing to your augment and even I achievement you access consistently fast.

  • Napisany przez duphalac en venta sin receta en Quito, 27/12/2023 9:19pm (3 miesiące temu)

    We are a bunch of volunteers and opening a brand new scheme in our
    community. Your website offered us with valuable info to work on. You've done an impressive process and our whole neighborhood shall
    be grateful to you.

  • Napisany przez commander du ketomizol en France, 03/12/2023 10:27pm (4 miesiące temu)

    I think the admin of this website is truly working hard in favor of
    his web page, as here every stuff is quality based
    material.

  • Napisany przez puedo comprar doxepin sin receta en Colombia, 17/11/2023 5:37am (4 miesiące temu)

    It is not my first time to pay a visit this website,
    i am browsing this website dailly and get good information from here daily.

  • Napisany przez prednicot 5 mg senza ricetta in Napoli, 31/10/2023 10:09am (5 miesiące temu)

    I'm gone to convey my little brother, that he should also
    pay a visit this web site on regular basis to take updated from most up-to-date information.

  • Napisany przez Porfirio, 31/08/2023 3:56am (7 miesiące temu)

    What's up to every one, it's genuinely a good for me to visit this
    web page, it includes helpful Information.

Kanał RSS komentarzy na tej stronie | Kanał RSS dla wszystkich komentarzy