Włącz turbo i spal tłuszcz! Jak zrzucić zbędne kilogramy?

opublikowano: 09/04/2021

Wiosna tuż za pasem. Zima, lockdown i jesienna chandra sprawiły, że przybyło na wadze. Bieganie to świetny sposób na pozbycie się paru centymetrach w obwodach. Można ten proces przyśpieszyć i udoskonalić.

Home Office jednym służy, a niektórym rzuca kłody pod nogi. W efekcie rezygnujesz z aktywności fizycznych, które 3 razy w tygodniu poprzedzały Twój dzień pracy. Aura na zewnątrz nie zawsze sprzyjała ulubionej przebieżce po okolicy, co mogło zachwiać regularnością treningów. Nadchodzi wiosna, a więc możesz wrócić do biegania! Rozruch po zimie może wymagać kilku sesji, ale ostatecznie wrócisz na dobre tory. Jeśli zależy Ci, aby ten proces przyśpieszyć, wypróbuj spalacz tłuszczu Redin. Niech to będzie Twój przycisk turbo, w drodze po wymarzoną sylwetkę!

Zadbaj o dietę

Wszystko, co układasz na talerzu, ma wpływ na Twoje samopoczucie, zdrowie i wygląd. Warto zadbać o takie składniki, które dostarczą Ci każdego dnia, niezbędnych witamin i minerałów. Samodzielne układanie jadłospisu to wymagające zadanie. Tym bardziej, jeśli masz sprecyzowane cele i oczekiwania względem diety. Kupując spalacz tłuszczu Redin, dostajesz 50-dniowe wsparcie dedykowanego dietetyka. Specjalista pomoże Ci w ułożeniu menu, uwzględniając Twoje preferencje kulinarne. Dzięki temu, efekty przyjdą szybciej, a Ty nie będziesz mogła skupić się na treningach, do tego jedząc smacznie i zdrowo. Pamiętaj o uzupełnianiu płynów. W domu nie będzie z tym problemu, a jeśli często przemieszczasz się samochodem, zabierz ze sobą bidon lub małą butelkę wody. Nawadnianie organizmu pozytywnie wpływa nie tylko na ciało, ale także na umysł.

Dobre nawyki

Jeśli chcesz wrócić do dawnej formy lub marzysz o jej zbudowaniu, to sprawdź swoje codzienne nawyki. Czy przeznaczasz na sen minimum 7h dziennie? To zalecany przez naukowców czas, potrzebny organizmowi na regenerację. Warto zrezygnować z niektórych przyjemności jak słodkie lub słone przekąski. Surowa marchewka nie każdemu może smakować, ale koktajle warzywne i owocowe oraz sałatki są wyśmienite. Zrezygnuj ze wszystkich źródeł niebieskiego światła na godzinę przed snem (najlepiej 2h). Dzięki temu organizm powróci do swojego pierwotnego rytmu, wyciszy się i uspokoi. Zmiany warto wprowadzać etapami, aby uniknąć szoku czy zniechęcenia. 

4S - Sprawdź swój strój sportowy

Nie rozmiar ma znaczenie, choć dla wygody na pewno jest to ważne. Niemniej jednak, zadbaj o właściwe obuwie. W trakcie biegania to mocno eksploatowany element wyposażenia, który po prostu się zużywa. Nawet jeśli buty wyglądają jak nowe, ale przebiegłaś w nich setki kilometrów, to prawdopodobnie straciły swoje właściwości amortyzujące. Od tego zależy, jak mocno obciążone są stawy i mięśnie. Dobrze zadbać o ten element sportowej garderoby, gdyż przekłada się on na komfort w trakcie biegania.

Chcesz zrealizować swój cel i zrzucić 5 kg, a może 10 kg? Spalacz tłuszczu Redin to nie zwykłe kapsułki, to wsparcie dietetyka, który spojrzy na Ciebie holistyczne. Dzięki temu, ustali nawyki, przyzwyczajenia i preferencje, aby ułożyć optymalną dietę. Efekty zauważysz i poczujesz na własnej skórze.