Pierwsza domowa siłownia, czyli zaopatrz się w niezbędny sprzęt

opublikowano: 27/02/2020

Przez cały czas rośnie zainteresowanie zdrowym i aktywnym trybem życia. Nie tylko kupujemy ekologiczne, naturalne produkty, ale też staramy się aktywnie spędzać czas. Oblegane są siłownie i kluby fitness. Nie zawsze każdy ma jednak możliwość, aby z usług takiego miejsca korzystać. Mogą pojawić się problemy z dojazdem, czy zagospodarowaniem czasu. Warto pomyśleć więc o stworzeniu swojej mini siłowni w mieszkaniu. Nie masz zapewne do dyspozycji tak wiele miejsca, jak w profesjonalnej siłowni ani też nie będziesz mógł skorzystać z usług trenera, lecz mimo to możesz w domowym zaciszu korzystać z wielu sprzętów i przeprowadzać naprawdę ciekawe treningi. Przekonajmy się zatem, w co powinieneś zainwestować, chcąc zorganizować swoją prywatną siłownię w domu lub mieszkaniu. Jak zrobić domową siłownię?

Organizacja przestrzeni

Zanim przejdziesz do zakupów sprzętu do siłowni do domu, powinieneś przemyśleć kwestię organizacji przestrzeni, jaką wygospodarujesz na swoją mini siłownię. Jeśli nie jesteś w stanie poświęcić na nią osobnego pomieszczenia, strychu, czy innego zamkniętego miejsca, to powinna to być przynajmniej stała, wydzielona część w innym pomieszczeniu, która będzie jedynie Twoją siłownią. W miejscu, w którym ćwiczysz, nie powinno Cię nic rozpraszać ani przeszkadzać – ma ono umożliwić Ci ono efektywną pracę nad sobą w pełnym skupieniu.

Małe akcesoria

Dobrze rozpocząć od niewielkich akcesoriów, z których będziemy korzystać. Po pierwsze należy zadbać o powierzchnię podłogi danego miejsca i swoje bezpieczeństwo na niej. Maty antypoślizgowe, czy specjalne wykładziny zabezpieczą zarówno podłogę przed uszkodzeniami, jak i Ciebie przed upadkiem. Jeśli mata, to też oczywiście hantle, ciężarki, gumy i piłki gimnastyczne. W kwestii wyposażenia niebędącego typowo sportowym, przyda Ci się też na ścianie duże lustro, dzięki któremu skontrolujesz poprawność wykonywanych przez siebie ćwiczeń.

Duże urządzenia

Do swojego domu możesz zakupić też dużą część dużych maszyn, jakie można spotkać w profesjonalnych siłowniach. Najpopularniejszymi sprzętami są bieżnie, rowerki stacjonarne i orbitreki. Zakup jednego z takich urządzeń to koszt od kilkuset do kilku tysięcy złotych. Jaki model wybrać – to zależy już od tego, jak intensywnie ćwiczysz, na jakim poziomie zaawansowania jesteś i jakich dodatkowych opcji potrzebujesz. Przede wszystkim zatem nie kupuj urządzeń do swojej siłowni „w ciemno”, tylko dostosuj zakupy do swoich potrzeb i wykonywanych ćwiczeń. Chcąc stworzyć swoją pierwszą domową siłownię, warto odwiedzić TrainingShowroom – specjalistyczny sklep z wyposażeniem treningowym.