Piękne ciało na wiosnę – zdradzamy czy kosmetyki ujędrniające działają!

opublikowano: 27/04/2018

Zdania o skuteczności kosmetyków ujędrniających są podzielone. Nie wszyscy jednak wiedzą, że tego typu preparaty możemy podzielić na te, które zadziałają od razu, jednak do pierwszego kontaktu z wodą oraz na takie, na których efekty będziemy musiały poczekać nawet trzy miesiące.

Z tego artykułu dowiesz się:

• Czy kosmetyki ujędrniające są mi potrzebne?
• Czy kosmetyki ujędrniające naprawdę działają?
• Jak wzmocnić działanie kosmetyków ujędrniających?
• Dlaczego warto łączyć kosmetyki ujędrniające z regularnym wykonywaniem peelingów?
• Czy kosmetyki do ujędrniania biustu są skuteczne?
• Czym kierować się przy wyborze kosmetyków ujędrniających brzuch?
• Jakie są najważniejsze zasady skutecznego ujędrniania skóry?

Na wielu opakowaniach kosmetyków ujędrniających pojawiają się zapewnienia producentów o ich skuteczności. Zazwyczaj im bardziej chwytliwe slogany na etykietach, tym mniejsza skuteczność preparatu. Natomiast niektóre składniki zawarte w produktach zaczynają działać dopiero podczas regularnego stosowania kosmetyku.

Kosmetyki ujędrniające, powinny mieć w swoim składzie substancje, które wpływają na syntezę kolagenu w komórkach. Skóra go potrzebuje, by odzyskać sprężystość. Oczywiście nie wystarczy codziennie wieczorem nakładać krem, by widocznie poprawić kondycję skóry. Istotna jest również zmiana diety i aktywność fizyczna.

Tylko regularne i długotrwałe używanie kosmetyków ujędrniających przyniesie pożądane efekty.

Skóra z wiekiem traci swoją elastyczność, przez ubytki elastyny i kolagenu, czyli włókien odpowiadających za jej sprężystość.

Czy kosmetyki ujędrniające są mi potrzebne?

Niektóre kobiety niemal natychmiast zauważają spadek poziomu ujędrnienia swojej skóry. Inne – potrzebują na to nieco więcej czasu.

Po 25. roku życia niemal wszystkie procesy zachodzące w obrębie skóry zaczynają zwalniać. Właśnie dlatego pojawiają się pierwsze zmarszczki. Natomiast powyżej 30. roku życia, wszelkie powstałe na skórze zmiany znacznie wolniej się regenerują. Mowa tu przede wszystkim o gojeniu się ran powstałych na skórze, czy nawet pryszczy.

Skóra zaczyna tracić swoją elastyczność około 40. roku życia.

Obecnie kobiety w coraz młodszym wieku tracą sprężystość skóry. Kosmetyki ujędrniające warto zacząć stosować już po zaobserwowaniu pierwszych objawów utraty wiotkości, kiedy zmiany te można jeszcze cofnąć.

Skóra najczęściej traci swoją elastyczność:

• po ciąży,
• przez zaburzenia hormonalne,
• przez intensywne odchudzanie,
• przez naturalne procesy starzenia się skóry,
• przez spożywanie zbyt dużej ilości cukru.

Czy kosmetyki ujędrniające naprawdę działają?

To zależy od ich składu. Od kosmetyków ujędrniających wymagamy natychmiastowych efektów. Aby spełnić oczekiwania konsumentek wielu producentów znalazło na to sposób – silikony. Zapewniają one natychmiastowy efekt wygładzonej i miłej w dotyku skóry. Ich działanie nie jest jednak trwałe. Utrzymuje się tylko do pierwszego kontaktu skóry z wodą.

Ma to również swoje dobre strony – dzięki temu, że tracimy pożądany efekt po każdej kąpieli, jesteśmy zmuszone do ponownego użycia kosmetyku. Pozwala nam to wyrobić sobie nawyk regularnego stosowania preparatu ujędrniającego, co z pewnością wyjdzie nam na dobre.

Zawarte w składzie kosmetyków ujędrniających substancje, zaczynają działać dopiero po około trzech miesiącach regularnego używania kosmetyku. Jest to główny powód, dla którego systematyczność ma tak ogromne znaczenie.

Co powinno znaleźć się w składzie kosmetyków ujędrniających?

• Witamina F, która błyskawicznie poprawia elastyczność skóry,
• Witamina A, występująca w kosmetykach najczęściej w postaci retinolu. Przywraca skórze jej właściwy kształt.
• Witamina E, chroniąca przed rozwojem wolnych rodników, a co za tym idzie – utratą jędrności.
• Humektanty (np. mocznik), mające właściwości nawilżające. Pomagają w przywróceniu skórze jędrności.
• Emolienty – działają nawadniająco i wygładzająco na skórę.
• Substancje stymulujące produkcję kolagenu, na przykład:
  a) witamina C,
  b) wyciąg z alg,
  c) wyciąg z owoców ostropestu.

Jak wzmocnić działanie kosmetyków ujędrniających?

Kosmetyki ujędrniające nie są cudownym produktem, którym wystarczy raz na jakiś czas posmarować skórę, a efekty i tak się pojawią. Najważniejsza jest w tym przypadku regularność. Na wielu opakowaniach produktów znajdują się informacje o sugerowanej częstotliwości stosowania kosmetyku. Zazwyczaj powinno się go aplikować dwa razy dziennie – rano i wieczorem. Jednak wiele z nas nie znajduje wystarczającej ilości czasu rano, dlatego w takiej sytuacji należy pamiętać o nakładaniu preparatu wieczorem.

Proces ujędrniania skóry jest złożony, dlatego same kosmetyki nie wystarczą. Bardzo ważna jest również zmiana sposobu odżywiania orazregularna aktywność fizyczna.

Poprawie elastyczności skóry sprzyjają też peelingi i masaże, wykonywane kolistymi ruchami. Dzięki temu mikrokrążenie krwi i limfy zostaje pobudzone, co wpływa na szybszą regenerację, ale też poprawę sprężystości.

W przypadku peelingów warto sięgać po te charakteryzujące się właściwościami ujędrniającymi (np. Ziaja peeling Baltic Home Spa Fit, ponieważ są wzbogacone o dodatkowe substancje pielęgnujące.

Masaże i kosmetyki ujędrniające, czyli najlepsze sposoby na poprawę elastyczności skóry

Odpowiednio wykonany masaż, uzupełni działanie kosmetyków ujędrniających oraz przyspieszy pojawienie się pierwszych efektów.

Masaże mogą być wykonywane zarówno po, jak i w trakcie kąpieli. Jeśli nie lubisz tracić czasu – przeprowadzaj zabiegi pod prysznicem. Wystarczy szczotka lub szorstka gąbka. Po zwilżeniu jej wodą z dodatkiem żelu pod prysznic, należy przesuwać nią po skórze kolistymi ruchami. W przypadku brzucha, powinny to być coraz szersze kręgi rozpoczynające się w okolicy pępka, zgodne z ruchem wskazówek zegara.

Od czego rozpocząć masaż? Najlepiej od nóg. Następnie stopniowo należy kierować się ku górze – w kierunku serca.

Rodzaje masaży:

• szczypanie – jest to dobry sposób na pobudzenie krążenia. Polega on na delikatnym szczypaniu skóry w problematycznych miejscach (udach, pośladkach, brzuchu). Jest to dość wymagający rodzaj masażu, ponieważ do uzyskania pierwszych efektów, należy robić to bardzo dokładnie, miejsce po miejscu. Rezultaty zaczynają się pojawiać (przy codziennym wykonywaniu zabiegu) po około miesiącu.
• głaskanie – wbrew pozorom jest to również dobry sposób na delikatny masaż lub przygotowanie skóry do dalszych zabiegów. Głaskanie skóry rozgrzewa ją i pobudza krążenie.
• szczotka – po nałożeniu kosmetyku ujędrniającego lub antycellulitowego, przeprowadza się za pomocą szczotki, masaż. Dociska się ją delikatnie do skóry w problematycznych miejscach i wykonuje koliste ruchy. Do uzyskania zadowalających efektów, masaż należy wykonywać codziennie po około 5 minut na każdą dotkniętą problemem partię ciała. Pierwsze efekty są widoczne po trzech tygodniach.
• rolowanie – jest to ręczny sposób masowania, polegający na rolowaniu fałd skóry. Mocno pobudza krążenie i wpływa na szybsze ujędrnienie skóry, jednak nie należy do najprzyjemniejszych. Kilka pierwszych razy może wręcz boleć. 
  Brzuch: Pod żebrem złap skórę w palce obu dłoni i rolując ją przesuwaj palce w dół – od prawej do lewej strony. Brzuch należy masować w ten sposób codziennie, powtarzając czynność trzy razy. 
  Uda: Nad kolanem chwyć skórę w podobny sposób jak na brzuchu i roluj ją w kierunku pachwiny. Masaż powtórz pięć razy na każdą nogę. Omijaj żylaki i pajączki!
• masażer z wypustkami – obracające się „kulki” delikatnie uciskają skórę, rozbijając w ten sposób grudki tłuszczu i pobudzając krążenie. Dla uzyskania zadowalających efektów należy wykonywać masaż codziennie, przez około trzy do pięciu minut na każdą problematyczną część ciała. Pierwsze efekty są widoczne po około miesiącu.

Kosmetyki do ujędrniania biustu

Podobnie jak w przypadku pozostałych kosmetyków ujędrniających, nie warto ślepo wierzyć reklamom. Żaden preparat nie zadziała jak skalpel.Jednak może mieć znaczący wpływ na poziom nawilżenia, wygląd oraz jędrność skóry.

Kosmetyki do ujędrniania biustu powinny być stosowane przede wszystkim przez kobiety, które przeszły nagłą zmianę rozmiaru piersi (dieta, ciąża). Efekty nie pojawią się od razu, a dopiero po regularnym używaniu preparatów przez około trzy miesiące. W tym przypadku warto sięgnąć po serum (zamiast balsamu), ponieważ posiada skoncentrowane składniki, które działają mocniej niż tradycyjne kremy (np.Ziaja oliwka do masażu Baltic Home Spa Fit).

Bardzo często popełnianym przez kobiety błędem jest wybieranie bardzo gęstych preparatów do pielęgnacji biustu. Ich konsystencja może negatywnie wpłynąć na wygląd skóry na piersiach i przyspieszyć jej wiotczenie. Jest ona cieńsza i przez to bardziej podatna na rozciąganie.

Kosmetyki ujędrniające do biustu powinny być stosowane profilaktycznie już od 25. roku życia.

Bardzo ważny jest też dobór odpowiedniego biustonosza – w końcu nosimy go często dłużej niż przez 12 godzin na dobę. Źle dobrany może odkształcić piersi.

Kosmetyki ujędrniające brzuch

Na spadek jędrności skóry na brzuchu narzekają zazwyczaj kobiety po porodzie lub po zrzuceniu wielu kilogramów. W zależności od natężenia problemu, warto włączyć do codziennej pielęgnacji kosmetyki ujędrniające (np. serum nawilżające do ciała Ziaja Baltic Home Spa Fit ), które w połączeniu ze zmianą diety, aktywnością fizyczną oraz regularnie wykonywanymi masażami, pomogą uelastycznić skórę.

Warto zaznaczyć, że kosmetyki ujędrniające wobec dużego nadmiaru skóry na brzuchu, mogą okazać się bezsilne. Pozostają wówczas zabiegi gabinetowe, które nie należą do najtańszych.

Preparaty ujędrniające, powinny mieć w swoim składzie:

• zieloną herbatę,
• algi,
• kofeinę,
• guaranę.

Zasady skutecznego ujędrniania skóry

Pozbycie się cellulitu i ujędrnienie skóry wymaga regularności, ale także uwolnienia się od złych nawyków, które sprzyjają powstawaniu obrzęków.

Masuj ciało pod prysznicem!
Jeśli nie masz czasu lub ochoty na przeprowadzanie codziennie wieczorem masażu, zrób go pod prysznicem za pomocą myjki lub gąbki. Masaż drenujący będziesz mieć z głowy, a skóra stanie się gładsza i jędrniejsza.

Nie bój się zimna!
Gorące kąpiele, które wiele z nas tak bardzo uwielbia, działają wysuszająco na skórę, a także sprzyjają rozszerzaniu się naczyń krwionośnych. Dlatego warto z nich zrezygnować. 
Na zakończenie kąpieli należy pobudzić krążenie za pomocą zimnej wody. Jeśli nie chcesz schładzać całego ciała, potraktuj zimnem jedynie brzuch, uda, pośladki oraz piersi. Skóra zostanie dotleniona i ujędrniona.

Pij herbatę!
Picie herbaty to dla wielu z nas najlepszy sposób na relaks. Jednak mało kto wie, że systematyczne spożywanie tego napoju przyspiesza spalanie tłuszczu oraz usprawnia krążenie.

Ćwicz regularnie!
Regularna aktywność fizyczna pomaga nie tylko ujędrnić skórę, ale także zwalczyć cellulit, zbudować mięśnie i poprawić samopoczucie.

Podsumowanie

Każda z nas może cieszyć się jędrną i zdrowo wyglądającą skórą. Najważniejsza jest jednak regularność. Systematyczne używanie kosmetyków ujędrniających wraz ze zmianą sposobu odżywiania oraz aktywnością fizyczną, pomogą odzyskać i utrzymać elastyczność skóry ud, pośladków czy brzucha.